ｺﾝﾆﾁﾜ(^-^*)ｶｷｺﾐどうもです！！ﾊﾟﾝってﾎﾝﾏに好きﾔｶﾗいくらでも入ってしまいます・・。最近過食おさまってたんやけど。。昨日はﾔﾊﾞかったですね。。でも過食ｶｳﾝﾄには入れませんでした。先月頑張ったしG.w ってｺﾄで（汗））甘いﾃﾞｽﾈ、自分に。。。あたしの体重？？全然ﾃﾞﾌﾞですって!!!170やったら50ぐらぃでｷﾚｲなんちゃうかな〜〜？？
全然細い分類には入ってないデスよぉ？？？
今日は暑いですネ。。晩御飯今日は抜いてみますね(>_<;)昨日食べ過ぎた罰デス。。。

おはよーです♪(^○^)今日は彼氏とデートですか？いいですね♪運動出来ないのはちょっと寂しいですねー。私も今日はｼﾞﾑへ行けなそう･･･明日も。GWで家族でお出かけに付き合わねばならないんじゃないかな。（汗）どっちにしろｼﾞﾑでB系のﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑが全然ないんですよね。土曜日のｱﾀｯｸとｽﾃｯﾌﾟまで我慢かな。

ｺﾝﾆﾁﾜｗ書きこみﾄﾞｳﾓです!!!え〜っと。。間食なしではなくって過食なしｯﾃ、カウントですよぉｗ
でも今日はﾒｯﾁｬ食べてしまいました(^-^;)あたし摂食障害なんで一時期過食がﾔﾊﾞかったんです。今日の朝までは間食も過食も勿論21日なしでしたよ〜☆☆でも今日のは過食？？になってしまいますかね(^0^;)hana.さんの方が細いのでは？？体重・体脂肪分からないのでなんとも言えﾅｨんですが。。。ｱﾀｼの方がデブなんで（汗）良いｱﾄﾞﾊﾞｲｽなんて、、とんでもなぃですよぉ！！！

えー？5キロも落とすの？もともとhana.ちゃんは体重そんなにないじゃないー！無理しないよーにね♪//私、うんうん、毎日ジム行ってるよ。だいたい一日2回は行ってるかも。（汗）ｱﾀｯｸ、慣れれば楽しいよ♪「BTSJ」で検索したら出てくる「ﾎﾞﾃﾞｨトレーニングシステムズジャパン」のサイトにﾎﾞﾃﾞｨ系の内容の説明とか構成が出てるよー。見てみてね♪

お久しぶり〜〜〜☆元気ですよー！hana.ちゃんはお元気ですかぁ？＼(＾▽＾)／　ｱﾀｯｸもｽﾃｯﾌﾟも始まるなんて最高♪私、ｱﾀｯｸとｽﾃｯﾌﾟが大好きなんですよー！昨日も一昨日もｱﾀｯｸやってきました。ｱﾀｯｸはｴｱﾛﾋﾞｸｽの激しいﾔﾂって言ったらいいのかな、めっちゃ汗かけて楽しいですﾖ！でもでもｽﾃｯﾌﾟの方が汗かけますよん。（台の昇り降りがあるからその分身体使うのかな？）私は水泳（ｸﾛｰﾙだけですが）も始めて、またまたやることが増えてます。（笑）今月もよろしくです〜！

((((o´ω｀o)ﾉｺﾝﾆﾁﾜｧ♪
今月もよろしくね〜☆
なんだかとても褒めていただいてありがとう！普段自分で見ない後姿なだけに、よく見ると色々反省点があったんだよね。ほんと、刺激になるし時々見てみるのっていいかもって思ったよヽ(･∀･)ﾉ

GWに増量決定だから、終わったらｸﾞｱﾑ旅行までに真剣に引き締めをしないとだわ〜(*ﾉω＜*)そうそう！この前ｻﾝｸﾞﾗｽ買っちゃったの♪♪FURLAのでね、一目ぼれしちゃったんだよねー☆これで夏の日差しもばっちり防げるわ！

才ﾉヽ∋―_φ(ﾟ▽ﾟ*)♪
昨日はお誕生日だったのかな？
ヽ(〃'▽'〃)ノ☆゜'・:*☆おめでとう♪20代後半に突入なのね！後半も楽しいことたくさんあるわよ〜☆(。-∀-)ﾆﾔﾘ

そしてなかなかお返事にこれなくてごめんね！書き込みはたくさんしてくれるのすごく嬉しいわぁ☆ありがとう。
ﾌｧﾝｼﾈのｽﾀｲﾙ、hanaちゃんも持ってるんだね！あれで42だなんて本当に憧れちゃうよね〜。ｴｸｻｻｲｽﾞは運動不足の私にはかなりの刺激になってるよ！最初にやった次の日は本気で筋肉痛になってたの（笑）まだｽﾄﾚｯﾁしかやってないのに〜〜！少しずつがんばりまーす☆★☆

うんうん。やりたいことって本当にたくさん！どれもﾊﾞﾗﾝｽ良く楽しんでいきたいよね。来月の旅行はｸﾞｱﾑだよ☆一足早く夏を満喫してきますヽ(･∀･)ﾉ
私は実は去年まで本当に浪費家だったの〜。お金は使うためにあるって思って貯金はそっちのけだったんだヾ(;´▽｀A``　でも色々お勉強して、増やすのも楽しそうだわって思い始めて、今は貯金も投資のお勉強もしてるんだ。hanaちゃんはすでにきちんと貯金してるのね。えらいわぁ☆
ここ数日で何故か「ﾓﾉを大事に扱おう」というなんとも当たり前のことを意識し始めたの。大好きなお洋服や靴やﾊﾞｯｸ、家族の影響もあるのか結構乱雑に扱ってしまっていて･･･(*ﾉω＜*)　ﾏｸﾛﾋﾞしてたらLOHAS精神が芽生えてきたのかしら？！とりあえずきちんとお手入れして、お気に入りのﾓﾉを大切に長く使っていきたいなって思うわ(*´∀｀*)

。・∀・)ノ゛ こんちゃぁo
ｴｽﾃいいなー！ﾌﾟﾗﾀﾞ靴もｽﾊﾟも来月の旅行まで我慢だわ(*ﾉｪﾉ)　美を心掛けながらもｱﾒﾘｶ食で太って帰ってくるんだろうなと今から覚悟しつつ、それも楽しみだったりして（笑）
ﾌﾟﾗﾀﾞのﾘｭｯｸってほんと流行ったよね〜。あまりに流行りすぎて買わなかったけど、ﾌﾞﾗﾝﾄﾞ系のﾗｲﾝもどんどん新しいの出るもんね！私はずっとｳﾞｨﾄﾝ派なのだけど、最近はあまりこだわらなくなってきたわ。ﾍﾞｰｽはｳﾞｨﾄﾝからｴﾙﾒｽに移行したいお年頃なのだけどね･･･（笑）

お買い物はﾏﾏさんとが多いのねぇ。うんうん。お友達は似合わない！とかあまりﾊｯｷﾘ言わないもんね。厳しく評価してくれる人はお買い物の時には貴重だよね☆

ｴｸｻｻｲｽﾞDVDあるといいよね！私は今ﾋﾟﾗﾃｨｽしかないけど、本は新しいの買っちゃった☆良かったらDVDも買っちゃうかも〜！すごく素敵な女優さんのなので一緒にやってる気分でできたらいいなぁ。

sex and the sity最初の巻だけ見たわ！面白いよね〜。女子の内情に共感しまくりだしｗ一緒に見たﾀﾞｰはちょっと退屈そうだったけど･･･ｗﾌﾙﾊｳｽも好きだったよ！でも最近ずっとはまっていたのは24♪次のｼｰｽﾞﾝも楽しみなの☆★☆

((((o´ω｀o)ﾉｺﾝﾆﾁﾜｧ♪

ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ楽しんでるねぇ☆ほんと、ｼｰｽﾞﾝごとに何か欲しくなっちゃうよね。しかも洋服各種に靴にﾊﾞｯｸに･･･ってほんとに雪崩のごとく（笑）
来月は遊びと旅行の予定が入りそうだから節約しなくちゃだわぁ。旅行先で色々買ってしまいそうだけど(´ω｀*)　ﾌﾟﾗﾀﾞの靴が欲しいなぁと思いつつ、今ﾌﾟﾗﾀﾞってどうなの？！と悩みつつ･･･ｗ合うものがあればﾌﾞﾗﾝﾄﾞは問わないのだけどね〜ｗ

hanaちゃんはいつもお買い物は誰かと行く？私は最近は一人かﾀﾞｰと一緒が多いのだけど、一人だとついつい勢いでたくさん買っちゃうの。ﾀﾞｰと一緒だとお見立てしてもらってしっかりした評価をくれるからなかなか良かったわぁ。危うく予算大幅ｵｰﾊﾞｰのｼﾞｬｹをｽﾙｰできたのよ〜ｗ

おはよ〜。
サイトの色が気に入らない。。。何か可愛らしくて笑っちゃいました♪

私もせっかくの休日、運動〜！！って所で風邪です。はぁ。
おまけに半身浴も出来ないし。。。はぁ。
ちなみに食欲だけは通常通りなもんで。。。
何だか何だか・・・。

こんばんは☆
今週はかなりサボりの私です。
hana.さん４７�台か・・・私増加気味なんで励みになりますよぉ。
体重増してる割に顔はこけてきてるんですけどねww
お仕事しながらダイエットって、色んな面で工夫が必要ですよね？
私もフルーツで頑張ろうかなぁ。

おはよーございますっ。体重は暴食しなければ結構すぐに戻るんですよねぇ･･･体重は･･･（汗）体脂肪率ってのが曲者です。（爆）私結構普段から我慢ってものをせずに食べちゃうんですよねぇー。毎日和菓子やら洋菓子やら･･･食べたいなと思ったら我慢せずに食べちゃいます。もちろんご飯もしっかりと。（爆）今から頑張ろうと思ってるのはｸﾗﾝﾁ！腹筋が割れるよーに。（笑）横線は無理だろうけど、とりあえずおへそまわりを今よりｷﾞｭｯと引き締めたいんで頻繁にｸﾗﾝﾁやってます。

((((o´ω｀o)ﾉｺﾝﾆﾁﾜｧ♪
体重計getしたんだね！ﾀﾞｲｴｯﾄもやる気ｱｯﾌﾟだね☆私もｳｫｰｸｲﾝｸﾛｰｾﾞｯﾄ内に置いていたのだけど、最近は外側に出してるんだ。いつも朝起きてWC後、即量ってるよ。

お洋服はね〜、予算はなんとなく立ててるような･･･？でも月○○円！とかじゃなくて結構あいまい。しかも運命の出会いがあるとお値段そっちのけで買っちゃったりしちゃうわ(*ﾉｪﾉ)　あまり驚愕なお値段のものは買ったことないけどねｗだから欲しいって思ったら予算の倍でもやりくりできる程度なら買っちゃうかも〜♪
あまり頻繁にｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞしないから、たまぁに行くとすごい量買っちゃったりして、持ちきれない･･･とかあるよｗｗ結構即決派なのよね☆hanaちゃんはどんな感じ？

こんばんは☆
かなり本気モードですね♪
私もジムとか通いたくなってきた〜♪
new体重計にして、気持ちも新たになって良いですね☆
しかも、ダーリンからとは！！うらやましい〜。
協力的な彼がいていいなぁ♪

ｵｵｰ･･･そうだったのね･･･残念だったね･･･あんなに楽しみにしてたのに。（泣）　次回はいつかな？また日曜日？