ミスドって、、はまると通いたくなるのよね〜〜〜。私は甘いもの好きじゃないけど、以前の通勤途中にミスド、マック、ヴィドフランスがあり、、、誘惑に勝つのが大変だったよん。

安心・・・は出来ないんだろうけど（汗。何があるかわからない今の世の中だから）、ある程度はわがままを受け止めてくれる娘だから（って12歳の子に何受け止めてもらってるんだ私）自由させてもらってるよー。。。明日も一日習い事とかｼﾞﾑとか・・・受け止めてもらわねば。（爆）

あと・・いつもは子どもが学校行ってる間にｼﾞﾑと、夕飯食べさせた後にｼﾞﾑ。（笑）上の子が下の子の面倒見てくれて、2人で順番にお風呂入って寝ててくれるから夜も行けるんだー。＼(＾▽＾)／

ﾌﾟｰﾙはね、ｱｸｱﾋﾞｸｽくらいしかやったことないの・・・泳げるようになりたいんだけど・・・ｵｷﾆ君のｸﾗｽにｽｯﾋﾟﾝで行く勇気がなくて。（爆）hana.ちゃんは若いからｽｯﾋﾟﾝOKじゃない？ｼﾞﾑでもｽｯﾋﾟﾝの人多いよー。40代くらいまで・・・50代になるとみんなお化粧してる感じかな。（笑）ﾊﾟﾝﾌﾟ歴・・・今1年くらいかな。去年の2月18日に初めてﾊﾟﾝﾌﾟして・・・今日でﾊﾟﾝﾌﾟ161回目（ｼｮｰﾄ、45、ﾏｽﾀｰ合わせて）だよー。その次がｺﾝﾊﾞｯﾄ、で、ｱﾀｯｸとｽﾃｯﾌﾟは去年の10月くらいからやるようになったのー。（それまでどちらも怖くて出られなかった（笑））

ただいまぁ☆今日もﾊﾟﾝﾌﾟってきました♪（笑）楽しかったです♪その後ｼﾞﾑ友と話し込んじゃって長居してたら途中ｼﾞﾑ友（男の人）まで加わっちゃって時間延びて（笑）・・・結局お風呂入れず帰宅。（汗）子どもが春休みなんだけどｼﾞﾑ通いは普通どおりに続けそうな私・・・（汗）//ｼﾞﾑ行く時、お化粧していくよー。本当は運動するときお化粧しないほうがいいんだろうけど（結局タオルでぬぐっちゃうし）、ｼﾞﾑ行くまでに紫外線とかもあるし、ｽｯﾋﾟﾝのままだとねぇ・・・歳の事もあるし。（笑）ただ、ﾌﾟｰﾙではしないほうがいいみたい。お化粧と塩素が結合すると肌にすごい悪いらしい。

おっはよー！＼(＾▽＾)／昨日は娘の卒業式でそのあとめちゃめちゃ食べまくっちゃって・・・体重が一晩で増加！（爆）そして体脂肪率も１９台に落ちてたはずなのにまた増加！（自爆）私の体脂肪率って２ﾊﾟｰくらいは常に変動するんだよね・・・なんでなんだ！？（笑）

日記は公開してる（私は）ものだけど、自分のためだからね〜。とりあえずは書くようにしてるんだ〜、たとえ体重が増えたり減ったりしてもね。だってそのために登録してるから^-^。　増えるときもあれば、へ？ってときに減ったりもする。からだはあなどれないよね。

ジムにはまるとウェアにも凝りだすのよね〜^^;　
ジムもそうだけど、ダイエットっていいわけしはじめると、とめどなくなって、、やがてここに書かなくなったりする。とりあえずあたしは個人的にいつでも体重記入、日記記入（自分が病気のとき、身内が病気のときはのぞくけど。）を目標にしてます^^。

明日はあたしもジムにいくよ〜〜〜^^。

こんにちわ、nanaﾁｬﾝ。書き込みありがとうﾈ！おお、nanaﾁｬﾝもBody Pumpにはまっているのね。私もｼﾞﾑ会員なんだけどずっと
さぼってて、最近やっと復活を試みてるの。nanaﾁｬﾝに刺激されてがんばるぞー。海外暮らしはそんなにいいものじゃないよ、特にｲｷﾞﾘｽはご飯がまずいからね〜（笑）。日本食がすぐ手に入るnanaﾁｬﾝがうらやましいよ！

おはよー♪ヽ(=´▽`=)ノ　hana.ちゃん、早起き♪休みの日にこんな早起き出来るhana.ちゃん、えらいっ！私、ホント毎日戦ってたよー。行くと楽しいのわかってたから頑張ってみた。（笑）そしたら自然に行くのが当たり前でとっても楽しい事にかわったの。一つは色々ウエアを着るようになってから・・・。かわいいウエアとかお気に入りのウエア着ると思うと楽しくて早く行きたくなったﾖ♪//hana.ちゃんは休日は積極的に行けるみたいじゃない♪きっと平日は仕事による身体と神経の疲れのせいだよ〜♪無理は禁物だよ〜☆

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはよう

昨日やっと黒ｼﾞｬｹgetしたよ♪もー気に入るまで色んなお店で試着しまくっちゃった（笑）なかなかお手頃価格で軽い感じでﾎﾞﾀﾝがお洒落な一品を見つけたの〜(*-ω人)ついでにｲﾝにも着られる永遠の正統派ｺｯﾄﾝ白ｼｬﾂもget♪定番ｱｲﾃﾑは高品質で抑えておくとｶｼﾞｭｱﾙﾀﾞｳﾝしすぎないから好きなのよねん☆

やっぱりhanaちゃんもｼﾝﾌﾟﾙ部屋好き？！ｽｯｷﾘな方がいいよねぇ。今ﾏｲﾙｰﾑは少し荒れ気味。週末の旅行から帰ってきたら整理しないとだわヾ(;´▽｀A``

←ｼﾞﾑ面倒になるの分かる〜。私もそれでやめてしまったの。あまり無理せず楽しめる程度にがんばってね☆

それでは良い週末を！
(* ^ーﾟ)ﾉ

行くまでの気持ちとの戦い・・・懐かしい！私もそういう時期あったなぁー。今じゃ行きたい！行くっ！って感じで生活の全てはそれを中心に動いてる感じ？（爆）明日もﾊﾟﾝﾌﾟ行くのねー♪ｲｲﾅ！私は明日行けないのーーー。明日は45分のﾊﾟﾝﾌﾟあるのにぃー。あさってのﾏｽﾀｰｸﾗｽに賭けるかな・・・！

こんばんは☆　偉いっ♪1度パジャマに着替えちゃったらなかなか行く気にはなれないよね・・・！でも行くと楽しいよねー♪//私やばーい。ここんとこお菓子をよく食べるようになっちゃった。今日は和菓子とクッキー・・・（汗）ビールやめて1週間・・・ビール飲まないからまだいいのかなぁ！？（笑）//ﾏﾈｰｼﾞｬｰ、太ってるんだよー。かわいいよ？（笑）お腹ぽっこり出てて、まるでテディベアみたいなの。（爆）

えっと、質問に答えてなかったね^^;　
ラテラルは最初15分くらいでしんどかったけど、、、最近はランやってるせいもあり、なれました。あれはどうでもいい（笑TVとかみてるときには、なんとな〜くできるいいエクサです。hana.ちゃんも持ってる？
あと酒好きだけど、あまり甘いものとか、、間食はしなかったかな。なのでMDのときは酒断ちが空腹よりつらかったです（大笑。　

はじめまして^^。遊びにきてくれてありがとう〜。4月でダイエット3年生のぴーっす。

hana.ちゃんもジムに行ってるんだね。確かに一度、うちに帰ってまった〜〜〜りするとジムって生きずらくなるのよね。。なので、あたしは、（働いてるときは）直行してました^^;　今は仕事はお休みだけど、ジムいくときは気合いれて、前日からGoGoGo〜〜〜だよん。
またあそびにきてね〜〜。