才ノヽ∋―_φ(゜▽゜*)♪

今週も出張おつかれさま！大変だねぇ。来週からは落ち着くみたいで良かったね。それからがんばれば良いね〜♪　お土産ってあれこれ買っちゃうよね(*'-'*)誰かのための物はともかく、自分用にも買っちゃって結局賞味期限切れにしちゃうことも多々･･･（笑）

そうそう。時々はﾋｰﾙ高いのも履くんだけど、ﾃﾞｰﾄの時にはﾛｰﾋｰﾙだから使い分けてるんだぁ。

←足美人ｽﾄﾚｯﾁって素敵な響き.｡.:*･゜今月もがんばろうね！よろしくおねがいしまーす☆★☆

出張お疲れ様でぇ〜す！
ぎおん逆にめっちゃ出張憧れますよ。。。前の会社は２年に１回くらい日帰りの出張がありましたけどね（笑）

しかもペットショップに勤めてたなんて！！！毎日がパラダイスじゃないですか！！！これまた憧れですよ！
ぎおんはね、本当は短毛のバセンジとかが飼いたかったんですが、たまたま今のトイの里親を知り合いが探してたので会いに行って即決定しちゃいました（＾＾；もう見ちゃうと連れて帰らずにはいられませんよね。。。

こんにちわぁ☆

カキコありがとぉございます♪めっちゃうれしい♪
凄いかわいい日記ですね〜！

うち実家に３才の黒ラブもいるんですよ♪
で、写真乗せてる子は２ヶ月のトイです♪
hanaさんもワンコ好きですか？？？何かわんちゃん飼ってるんですか？？？

こんにちわ!!今日も誘惑に負けてしまって、せっかく禁止令出したのにチョコ食べてしまいました!!でも、最近は量が結構少ないです。その代わりガム噛みまくって親にどうしたんだ??って言われます(^^)

(*бωб*)/ｫﾊｮｰ

出張たくさんで大変だねぇ！お疲れ様です。
うんうん。充実してると思うといいよね☆暇より全然いい！（笑）
今年の春靴可愛いの多いよねぇ。ﾋｰﾙ靴をあまりはかないだけにﾛｰﾋｰﾙでかわいいのがいっぱい出てくると嬉しくなっちゃうんだよねぇ(*´∀｀*)

ｵﾑﾛﾝの体重計使ってますよん♪ちょっと古いやつなんだけど、内臓脂肪とか出るし、3ヶ月前までの記録と比べてくれるし、便利です（*＾-＾*） 全身で測るから体脂肪も比較的正確かなぁって。

ﾖｰｸﾞﾙﾄかけてｼﾘｱﾙ食べたことありますょ☆ﾐｭｰｽﾞﾘｰという固めのやつを食べていたのだけど･･･久しぶりに食べようかなぁ☆豆乳かけても美味しそう！

踏ん張って踏ん張って頑張りましょ〜！てか今日の夕方くらいから風邪引いたみたいですm(__)m親もなんで。。。てかせっかく気持ち取り戻してたのに〜。

毎回毎日心に思いながら食べちゃってます。。。あたしの場合重症かも(>_<)出来ない自分が恥ずかしいですm(__)mジムも通ってますが昨日はサボっちゃいました。。。お気にな人がいたらいいのに残念ながらタイプの人はいないです(*_*)

おはよーですっ♪昨日は少しだけ筋トレしちゃいましたよ。（笑）腹筋と、ﾊﾞｰﾍﾞﾙでﾁｪｽﾄ（ﾊﾟﾝﾌﾟでやってるのと同じね）・・・ま、それだけじゃ何にもならないけど何にもしないよりはマシかなぁ程度。（笑）今日はﾊﾟﾝﾌﾟのﾏｽﾀｰｸﾗｽがあるけれど行かない予定。（今の時点ではね・・・）私ｲﾝﾄﾗくん（ｵｷﾆ君ね（笑））にハマってるから行かないつもりでもついフラフラ〜〜〜っと行っちゃうんだよね。。。（汗）　//ご飯は相変わらずおいしい！（爆）間食も♪（自爆）・・・ご飯は3食きちんと摂らないと痩せないんだけど、つい朝抜いて昼と夜しっかり食べちゃうからいけないんだろーね・・・（汗）

おはようございます!!昨日また夜中過食して最近ずーと凹み気味です。。(;_;)今なんか最悪でしたけどｶｷｺ見て助けられました。なんだか本当嬉しくなっちゃいましたよ!!しかもあたしも体重計買いたいな〜と最近思ってたんです(＾_＾)うちの体重計は古いやつなんで。でも最近の体重計高いですよね〜(>_<)しかも色々計れるのあるし筋肉とか。一緒頑張りましょ！！

ｺﾝﾊﾞｯﾄ楽しかったですよ〜〜〜ん♪もう最高♪始めた頃はショートでもすっごい疲れたんだけど、今日久しぶりに45分に出て、全然疲れなかったんで「ああ、私強くなったなぁ」って思いました。ﾌﾟﾌﾟ　二日酔いなのにﾊﾟﾝﾌﾟ行くなんて偉い♪もうこれはﾊﾟﾝﾌﾟにハマってる証拠♪ですねっっ！　//私最近すっごい食べることが楽しくなっちゃってヤバイんですよぉ〜。ご飯がすっごいおいしいし、ご飯終わったら今度はお菓子食べたくなるし！今まではお菓子なんて全然食べなかったのに、最近お菓子もビールも・・・（汗）はぁー。地道に腹筋するしかないかなぁ・・・問題はやっぱお腹周りなのです。。。

二箇所・・・だけど最近ちゃんと行けてないからなぁ・・・足が完全に治らないし、ここんとこ背中も痛くてﾊﾟﾝﾌﾟも心から楽しめてないのー。。。早くからだが完全にならないかなぁって思ってます。3月こそ頑張るぞぉー。・・・って私体重は今ぐらいで理想なんだけど（あくまでも自分の理想（笑））気に入らないのが体脂肪率と体型・・・（汗）お腹周りをなんとかしたいーーー！！！

いや〜おはようございます。。スープﾀﾞｲｴｯﾄ全然続かなかったです(__)↓単なるあたしの意思の弱さです。でも全然お腹いっぱい食べれますし野菜や果物のすごさを知りました★
続ければ絶対痩せると思いますが…！甘いの食べたくなっちゃうよ〜(>_<)まだ結局何のﾀﾞｲｴｯﾄにもなってないみたいです…

こんにちわ!!日記に書き込んでくれてありがとうございますｍ(＿)ｍ
私はおでこに大きく“３月までチョコ禁止”と書きました(＞U＜)恥ずかしいから、本当に食べないように頑張ってます!!

((((o´ω｀o)ﾉｺﾝﾆﾁﾜｧ♪
＆お帰りなさい☆

出張は違う環境になる疲れと、仕事の疲れのﾀﾞﾌﾞﾙで大変ですよね！お疲れ様です（*＾-＾*）

忙しいとお食事も乱れますし、仕方ないですよね〜。落ち着いてから調整するとｽﾄﾚｽもたまらなそうですよね♪

先日の銀座は急な残業が入ってしまって中止になっちゃいました(*ﾉω＜*)おかげでもともと入っていた集まりの約束もﾄﾞﾀｷｬﾝしてしまったの。残念〜。週末新宿あたりでｻﾗｯと見ようかなぁ☆

←色々条令が発動されてますね！がんばりましょうね〜☆★☆

出張お疲れ様です(＾_＾)あたしもﾊﾟﾝ大好きです！特に菓子パンばっか…。ご飯よりﾊﾟﾝ党です！でもあのｶﾛﾘｰ！！高すぎですよね…でも簡単にすぐ食べれちゃうし、いつも家にあるので食べてしまいますm(__)m
でもあたしもﾊﾟﾝ禁止条例しなきゃ！とりあえずｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ続けてみまーす！