ぴおさーん、バーゲン
の季節といえばあと１
ヶ月位かな？　時間
が、時間が足りないっ
す(;_;　でも、もうデ
カイ服は買いたくない
し･･･むごいわ、この身
体をうらむ〜〜っす。

お返事ありがとです。
フラン＆ポッキー類は
私も大好きです。買い
物に行くと必ず買って
しまいます。「ポッキ
ーＧ」が私の最近のお
気に入りです。朝から
こんなこと書いている
と早くも食べたくなっ
てくる…。ダイエッタ
ーとは思えないよね
（笑）。今日も１日誘
惑に負けないようにが
んばりましょう。

手作りケーキ美味しそ
う！！私もお菓子はホ
ントやめられませんネ
（笑）この年になって
もニキビ（？）出来き
るし･･･今月の私は食べ
過ぎてばかりで、後半
こそ頑張りま〜す。

はじめまして♪私もお
菓子が大好き！やめら
れません。この時期の
チョコはまた格別にお
いしいですよね〜。そ
れでもバカ食いはしな
いように気をつけては
いるのですけど、すぐ
に気がゆるんでしまっ
てます。みんなの日記
を読んでは、みんなが
んばっているんだな〜
と思い、私もやる気を
奮いたたせているとこ
ろです！お互い目標目
指してがんばりましょ
うね！

お晩です。グラフがい
い感じですね。お菓子
買いだめしてるんです
ね。女の子って常にお
菓子がないと不安なん
でしょうか？なんか冬
を迎えるリスに似てい
る気がするのは僕だけ
でしょうか＾＾。

こんばんわ！私もご
飯よりお菓子がス
キ！やめられない。
冬季限定ものに弱い
(-_-;)。あはは。ガ
マンはストレスにな
っちゃうからイイよ
ね！？でも手作りケ
ーキ？おいしそぉ
〜。私もよく作って
会社に持って行った
りしてたんだけどダ
イエットはじめて作
ってないよ。でも砂
糖とか0ｶﾛﾘｰとか使っ
てまたトライしま
す！体重も順調で羨
ましい！私も頑張り
ますよぉ〜！また遊
びに来ます(^_^)v

アドバイスをいただ
き、強化週間にしよう
と思った１日目にカロ
リー高い物を食べてし
まいました・・落ち込
んでます・・

ぴおさん、５２�にな
ったら、いーっぱいい
ーっぱい、お洋服買い
たいね！夢だわ!!

今日も外食しちゃいま
した^_^;カロリー表示
が無かったよ〜！お腹
が空くと食べていた
「干し芋」が底をつい
て悲しい今日この頃で
す。買うと高いしな･･･

腰痛って腹筋や背筋
が弱いからなるのか
にゃ〜。思い当たる
ふしありまくり
（笑）なんかいらい
らして食べちゃって
またいらいらしてる
けど・・(^^ゞ書き込
み見てちょっと冷静
になれたよ、ありが
とう〜！めげずにが
んばります！

イイなぁ〜(^_^)v。ﾍ
ｯﾃﾙﾍｯﾃﾙ！私は今日は
ﾀﾞｲｴｯﾄをお休みしち
ゃいます(-_-;)。き
ぅとこの1日で太りそ
ぉ〜だけど気分転換
して明日から頑張り
ますよ。

書き込みありがとうご
ざいます！沖縄旅行か
ら帰り体重を計ったら
やせてて少しうれしい
PARUです☆ちゃんとカ
ロリーとか計算してて
すごいな〜。がんばり
ましょうね！

やったね！順調に戻
ってるじゃない♪私
なんざ、やっと先々
月の目標体重に戻っ
たところさ（笑）地
道に行くぞ！でも腰
痛(^^ゞ

最近は外食もメニュー
にカロリー表示あって
Ｇｏｏｄですネ！前は
好きな物しか食べなか
ったのに、今はカロリ
ー気にしちゃうもん。
暴食抑えられて良かっ
た。それも「カメさん
は･･･」を見てだなんて
嬉しいな♪あっ、子供
は二人とも元気になり
ましたよん★ありがと
ね！！ぴおさん、今月
順調ですね★私も急に
減って自分でもビック
リです。

ぴおさんのグラフ、
ダイエットのお手本
のようだわぁ。うら
やましい。運動は日
記に書いてある他に
何かしてるんです
か？私も今度本屋に
行ってカロリー計算
表なるものを探して
みようかな、と刺激
されたりしておりま
す。（^^）