[壁]_･)ﾁﾗｯ

[壁]д･)/２ヶ月で��は無茶やで〜。代謝量や筋肉落ちるよー、そんでまた太りやすくなるー。

[壁]ﾛﾟ)ﾊｯ

[壁])≡ｻｯ!!

おはようございます♪なんか・・・書き込み有り難うございました・・・。嬉しかったです・・・。少し気分はおさまりました。あの衝動は一体なんだったんだろ・・・お仕事大変そうですね・・・
私も、一応今、就活中なんですけど・・・最近サボり気味です・・・

おこんばんは＾＾

お久しぶりです♪
お仕事、忙しかったんですね☆お疲れ様です|ω･´)

ダイエット再開ですか？！
お仕事も大変そうなので、無理しないでマイペースでいきましょぅ♪これからもよろしくね♪

仕事掛け持ち…みぃにゃんだったら、生活崩壊思考も崩壊しそうだー、ぼ〜っとする時間無いと困るさー。

＊３月３日のを読んで＊

う○ちゃんするときって、「うしし・・・体重減少」
って気になりませんかぁ？爆
「老廃物撤去・・・体重減少・・・ししっ」
って微笑したくなるのは私だけっ？笑

こんにちは☆☆
カキコどうもありがとぉございまーす！！！
ダイエットにあせりはホント禁物ですね。
ストレスにつながって、よけいやせにくくなる気がするので。
努力！忍耐！
お互いがんばりましょう^^ｖ

おからの開通は翌日か翌々日。おから3ヶ月食べ続けると大腸の絨毛が細くなって余分な栄養の再吸収を減らすそうな。腸を綺麗にしてお肌も快調！
拘束長い仕事みぃにゃん死んぢゃうなぁ…。稼ぎに反映するからいいけどね(ﾟ∇^*)

以前同じようにおからお焼きについて尋ねられて書き込んだ物を貼り付けますにぇー。

☆基本のおからお焼きの材料は…
�生おから�片栗粉�水�(あればでいいですが)長芋
基本材料は以上です。
分量がもちもち感の鍵を握ります…
おからの分量、例えば１食分75ｇに対して片栗粉25ｇ(きっちり合わせなくてもいいのですが、片栗粉足りずにもちもちしないって悩む？人が多い)なので、使うおからの重さに対して１/３の重さの片栗粉を使います
★生地編…�粉状のうちにおからと片栗粉を合わせておきます。（おからのかたまりをつぶすように⇔むらが出来ないように）
�粉が合わさったらここで長いもがあればすり入れます。(お焼きの形成がしやすくまとまる)なくても出来ます。
�水を入れるんですが、分量は量ってないので…初めはすこしずつ様子を見ながら大き目のスプーンを使ってこねていくと、生地として調度いい具合のかたさになるんですけど…硬すぎず、軟すぎず…、見極めてください。
�焼き編…熱したテフロン加工のフライパンに薄く油を引いて(テフロンなら油要らないけど、美味しい焼き目を付けたいなら使って)両面焼き目ついたら仕上げに少量のお湯か水を入れてふたをして蒸し焼きにして出来上がります。
�のところで具を入れても味の変化を付けられます。例えば、ウィンナーを刻んだのを混ぜて焼くとハマります。ケチャップかけて食べます。混ぜる具によってかける調味料かえると良いです。具のないお焼きなら麺つゆが良いです。
１日におから150ｇぐらいで食物繊維１日分摂れます。

以上です☆混ぜる具を変えてみると楽しめます♪

あのっ、みぃにゃんのBBSにお返事書いてもらえると早く気づくのですー、(*'-'*)ｴﾍﾍ。
あ、売り場は豆腐とか置いてある所に、密かに陳列してあるよ、それか初めから置いてない店もあるから見つかるまで探さないといけないけど;汗

ぅぉ〜！！
ぉからパワー炸裂ぅ！！ゃねっ(*^^)v
『ぉから』ってどこに売ってるの？？
買ぃに行ってこょぅかなぁ？？
ぉ腹ポンポンは辛ぃニャー(>_<)★
『おからお焼き』の作り方！！
良かったら教ぇてぇ(#^.^#)☆彡

わたすぃのお通じ対策ぅ?!
そりは『おから』のおかげだー☆もう食べ続けて4ヶ月目になるよ。おなかで水分と一緒に膨らむから余計に食べなくて済むし。
ヨーグルトや寒天は補助的だけど、おからで作ったお焼きは主食代わりに食べてる。おかずといってもいい。
大腸に食物繊維からの程よい刺激で便通起こすし、ほかの繊維だと大腸が刺激に慣れて反応鈍くなるけど、おからは裏切らないよー。150ｇ食べたら１日の繊維摂れちゃうんだー♪だいたい1食に80ｇ食べるから楽々クリア！水分摂取も充分する事だねぇ。あと、朝置き一番にお水飲むと、腸が一番反応するからその後朝食食べ終わる頃に便意がきて快調♪
おから安いから続けられるよ。便秘薬で無理無理出さずに自然に便通来るさ。

こんばんみ♪
豆乳ｺｺｱやってるね〜
ネットで調べたらでたでしょ!?うちもそれ見てやる気になったよ！
うちは飲み始めて毎朝快便だぉ☆
とにかくおなかがすごい引っ込んできたの♪
ちょいと口さびしいときもあるからおかずつまんじゃうんだけど、増えないから今のところ安心�☆
調整豆乳＆ﾐﾙｸｺｺｱだとうまいっしょ！！
ｶﾛﾘｰも大体150Kcalぐらいだしね。
もち運動もやるぞぉ〜
今月もがんばろーね☆

拘束時間長いっすねー。大変だー。
相性の良い仕事あったら飛びつくつもりですー。掛け持ち…休みが取りづらそうですけど体調に気を付けてですよー☆

あたしバリバリの不規則でっせー(^^ゞ
昼前に起きて、１３時からバイトが夜中１時まで。
来週から掛け持ちで仕事するんで、なかなか大変なんだけど、頑張りますよぉ(^^♪
み〜にゃんも無理せずガンバだ！！！

かりんさんですにぇー。合ってて良かった;汗。。。
みぃにゃんも結婚後実家エリアから1時間離れたとこに来たから、さすがに朝出勤は無理で、旦那の出勤時間が8時50分…一般市民よか遅いですよね…だから遅寝・遅起き生活でどんなパート出来るか…。それと仕事始めたら今のダイエットのペースが崩れそうで怖いです;。家でご飯をその都度自分用に作って食べれるから…弁当だと人に見られても困らないようにしないと…。あと、子供まだ居ないけど、体重落としてからがいいので。この状態でパート探しして調度良いとこあるのやら…シリゴミしてます…。

かりんでぇす(#^.^#)♪
み〜こにゃんこさんも頑張ってますなぁ(^^ゞ
あたしも職場辞めなければよかったんですが・・・いた仕方ない状況だったのでぇ(T_T)
でも、がんばりますよぉ(^^♪