makoさんの笑顔が家族を明るくするさ＾＾
食べて体力つけるのはいい事だと思うよ！相反してなんかないよ。大事な事さ！バランス重視の食生活で幸せを呼び込むのよ〜！
笑顔で幸せパワーよ！
(*´∀｀*)

家族の入院は大変ですよね＞＜
まずは健康第一で！！

おかえり〜、makoさん。いろいろ大変だったのね。
うーきちはサボり癖ついてます。色々あってもガッバって復活したmakoさんは偉いっ!
日記もダイエットもサボり癖ついてて、全然ダメなうーきちだけど、また一緒に頑張ろうね！

全く食べないのは良くないよ。といって、うーきちみたいに食べ過ぎてるのも良くないと思うけどね(;^_^A
ビリーやってるのに体重増加中なんて食べ過ぎ以外のなにものでもないよね・・・

メールじゃないから、詳細書けないけど、うちも家族に病気が出たりして、かなり凹む事何度かあったよ。
私自身も色々あったり。んで、学んだ事は凹んでも、前向きに考えても「同じ時間」しか過ぎないんですよ。
付き添いするにしても、暗い顔した人が一緒よりは、普通にしてくれる方が良かったりする事もあるし。
状況わかんないから的外れだったらごめんね。
まずは、makoさんが元気出さないとね！

継続は力なり！っていうと偉そうだけど「しつこい」「諦め悪い」とも言える（笑）
こうして、日記に戻ってきたmakoさんはきっとまたダイエットちゃんとできると思うよ〜。お仕事も生活も色々あるだろうけど、日記が、テンション＆モチベーションUPに役立つといいね＾＾

しましま★肩こりで死にそうだ〜。ストレッチしなくちゃ！！

本当に大変、今もだけどね。息子が突然の病気で、それを受け入れることができず、あたしはストレス抱えちゃって精神不安定になるし、でもＰＣ復活を機会にﾀﾞｲｴｯﾄも続行しようかなと・・また応援してねｍ（＿　＿）ｍ

コメントありがとう！色々大変だった？makoさんご自身は元気なの？？

しましま★は夏バテ気味だ〜＾＾；

いきてるかー？ちょっと心配してるぞー。

元気だといいなあ〜。２月もまったりいきますよー。

あけましておめでとうございます！今年も宜しくお願いします！
お仕事忙しいと思うけど、健康第一で☆ね！

makoさんがんばってるかーい。きっと忙しいんだろうね；；
風邪引かないでね！
年末年始を乗りきろうぜー！！

精神面も少しずつ立ち直ってきています。励ましのお言葉、本当にありがとうね。ただ、ぐ〜たら生活していた間の食欲は、まだまだ収まってないので、気をつけないと！と肝に銘じてぼちぼちやっていきます(^。^)

マックスから１０キロおちれば見た目変化も大きいですよ〜７０キロ台になればかなり違うと思う☆がんばれがんばれ！見た目変化出るとかなりやる気がアップしますよ〜もうちょいだ！！
私は80キロ前半あたりから周囲が言い出して、ジーンズ総入れ替えをしたあらりから、服装をタイトめにしたら、言われたよ〜。服の下は周囲には見えないからねえ〜＾＾；

お仕事忙しそうだけど、体調には気をつけてね＾＾

１２月もよろしくですー。きちんと計測しててえらいなあ〜＾＾
今は休みが欲しいよ、切実に；；
今月はきっとmakoは80キロ前半になれるね〜来年には70キロとかなっちゃうよ！
お互いがんばっていきましょう！！

こんにちは〜

旦那おかげで
大分良くなりました
やっぱり
若さかな？？
こんにゃろめ(苦笑）
お騒がせしました
m(__)m

今日くらい夜勤明け
ですかね？？
寒いですが
風邪などひかないよう
お仕事頑張ってね
(^。^)y-.。o○

励ましのカキコ
ありがとう♪

もう少ししたら
戻ってくるので
まこさん
あたしの分まで
痩せててね（笑）

本当どうもありがとう
＼(^o^)／