私も食事は不規則だよお〜（；^ω^）やばいやばい。

燃焼系って運動前とか、朝（行動前）とか飲むと違う気がする。

ウチの母は、ヴァーム飲んで雪かきして痩せた！って言ってたよｗ

私は運動不足。反省反省。

ダイエットは生活スタイルの改造だったりするので、時間がかかるとは思います。

気長に戦っていくぜー！

空腹も、度がすぎると危険だからね〜。私も気をつけけてはいるけど、家で何もしていないときはいいんだけど、外出中とかだと、ちょこっと食べないと危険な時があるわあ〜(´Д`；

安全第一でいきましょう！（工事みたいｗ

書き込みありがとうございます!!すごい減ってるじゃないですかー。お互いに頑張りましょうね!!

70の女じゃないですか！何キロ？って言われたら70キロ台ですーていえるよ！（笑）

焦らなくても、良いグラフじゃないですかあ！
一ヶ月で２キロくらいが良いと言われてるくらいなんだし！

おめでとう！！体重計の一番初めの数字が変わるって、すっごくうれしいよね！

明日はコナミで体脂肪燃焼

(*´∀`*)ﾉ｡+゜*｡おかえりー！！！！
よかった元気か！？
ずっと気になってたよ！

筋肉増えると代謝がよくなるから、これからが楽しみじゃないですか！！

あせらず頑張りましょうね〜って、私は筋肉つけないといけないんだけどさ＾＾；

はじめまして！！コナミのバイオ…から来ました。私も身長163cm。もともと86ｋありました。コナミのバイオと６ｗで17k減らしました。

目指せ標準体重でがんばりたいと思ってます。合計28ｋのダイエットに挑戦中！！これ以上お金をかけたくないので、バイオのチャレンジメニューをもう一度やって、コナミで、筋トレ、カーディオやっていこうと思ってます。
チャレンジメニューを長く続けるのは大変なので、今回は4週間限定です。終わったらまた気をつけた食事をしてコナミでトレーニングしながら、最終目標までがんばるつもりです。
私にとって一番つらいのがお酒です。ビール大好きなんで。4週間終わったら、また飲むことを楽しみにしてます。makoさんもがんばってね！！

お元気でしたか？ここ数ヶ月ダメダメな日々を過ごしてますよぉ。
また、一緒に頑張りましょう〜ね☆(o^-')b

風邪などひいておりませんか？元気でやっておりますか？元気ならそれでいいのよ(*´▽｀*)

12月になっちまったよ……年末年始が怖いよ。
makoさん元気かな〜。風邪とかひいてないといいな＾＾

風邪ひいてないかい？急に寒くなったからね。元気だといいな☆

大丈夫だよー！
４キロだって減らせるさ！！なんとかなるべ！

私もダメな時は増量すごいよ（笑）諦めずに調整だよー！

9月もよろしくね。
忙しいとなかなか日記にまで手が回らないよね。あれもこれもって思うとmakoさんが身体壊しちゃうから・・・
ぼちぼちね、ぼちぼち。

9月も宜しくお願いします(*´∀｀*)

忙しいかもしれないけど、makoさんと家族の健康を祈ってるよ＾＾

週末でがっつり増量してきちゃったよ。
makoさんは忙しかったかねえ。
月蝕見られるかなあ？なんて思ってたら雨だったよ。残念！