膝かあ；；辛いなあ〜。私は70キロ代入ったら随分腰とか足は楽になったよ〜。makoももうちょいで、きっと変化あるよ！頑張る価値はあるさ！
体重落とす以外だと、歩かないっていう方法になりそうだね。仕事あるから無理だべー。

makoがんばるべ！私も頑張るっす！
足とかって交換できないからさ（笑）大事に一生使うためには、少し頑張るべ＾＾

停滞なんて、誰でもあるさ〜＾＾
そこを乗り切ればまた、落ちてくるからさ！こればかりは地道にいくしかないよ。
てか、そんなに、ガンガン落ちたら、皮がたるんじゃうから、これくらいでええのよ。うんうん。
地道にコツコツ、ですよ！
凹んだ時は全期間グラフを見てテンション上げる！
だって、前よりは減ってるんだよ？今までの努力はしっかり残ってるんだしね＾＾
makoはやれば出来るさ〜☆

連休どうしてるかな〜私は猫の餌を買いにちょっと遠いペットショップまで歩いてみました＾＾

やっと１１月の目標書いて、先月までのまとめをしたよ。
気持ちを新たに頑張っていきたいです＾＾よろしくです〜

そうなんや（笑）

あたしの働いてた
病院はB型が多かったの。それで子供産んだ
産院も助産婦さんとかと話ししたらやっぱり
B型が多いって話になったから、
ほんまに多いのかな
と思ってて。
でも先生は多いんや
（笑）
ありがとうね
＼(^o^)／

おやすみ〜
(-_-)zzz

ねぇねぇ
ちょっと聞いて良い？
makoさんて血液
何型？？

なんかね
看護士とか介護士って
B型が多いんやけど
どうなのかな？と
思って・・・。

3�減！！すばらしい〜。あたしは、あの74.4�は幻だったのか・・・(ﾉ_-｡)
今月も本当にがんばります・・・がんばれるかなぁ・・・？

今月もよろしくねん♪

こんばんは〜☆

夜勤しながらの
−３�は立派ですよ！！
来月も頑張りましょうね。。。
(^。^)y-.。o○

おおーまた落としてきましたね＾＾
生理後はやせ期だ！って人も多いのでこれから期待しちゃう？

仕事はね、今の会社はなくなる事決定。代表の人が来年新しく作る会社にいくかどうか……行きたくないなあ……新しいとこ探すにも、年齢やら何やらで色々面倒＞＜
あーもー。イライラするけど、なんとか乗り越えたいところですわ！がんばります！

ｵﾚﾝｼﾞに戻せるかしらん？とちょっと不安・・・でも、がんばるね。今日、チビ助と耳鼻科に行ってきます。ご心配、ありがと！

ラインまで行ったらいいんやけど・・・。
生理前は本当
食欲止まんないっ
(；一_一)
今日も夜勤？？
いってらしゃ〜い

ひー明日、横領事件について、会議だぜー。本人くるかな……ドキドキ……

歩くの楽しいですよ♪階段の昇り降りでも、毎日の事だもん、続けてれば絶対効果あると思いますよ!うちもマンションの6階なんだけど、一人の時はなるべく階段使ってます。

すごいご馳走たべたいよ〜。。。
（＾◇＾）
めったとないことやから良いと思う。。。
ストレス解消よ！！

うんうん
オレンジラインいきたいね〜〜
(^。^)y-.。o○

まあまあ、少しは増減しますからね＾＾
気にするな〜！！

で、会社つぶれる（笑）ちょーピンチだすよ？

makoさん順調〜♪
義父母はとっても優しくて、結婚当初から太ってたあたしに「食べな、食べな」と勧めてくれて・・・(笑)自分の親だったら「いらないよ」って言えるけど、義父母には言えないよ〜。
お義母さんは「痩せて綺麗になったら、息子なんか捨てられちゃうわね〜」なんて言ってるから、痩せるの阻止してんのかな？(笑)