タイミングダイエットかぁ。初耳。
規則正しく(？)波打ってるから、成功しそう!頑張ってq(^0^)p
スキムミルクヨーグルト美味しいよねぇ!あの甘さが大好き★
夜ご飯、何か和食って感じでイイ(･∀･)!!!油は、適量なら必要だから、後は食べ過ぎないようにね!

るりり＞
ありがと〜☆
ほんとはyouにしたかったんだけど、誰か先にいるから出来なかったんだよね。

Qoo>
効果がどんなものか、見ていてくださいな。。
思えば私、”こういうダイエットする”ってルールちゃんと決めてなかったわあ。
これじゃ人から見ても守れてるかどうかもわかんないもんね、、言い訳出来ちゃうし。

なので
＊規則正しい生活
＊三食きちんと。腹八分目。
＊間食は水分。
これを基本として、さらに
☆週一回、体重が一番落ちている日に主食を２食抜く。
☆次の日、体重が落ちていたらBMストレッチをする。

やってみます〜

HNだけどね、トップページの管理人さんにメールすると変えてもらえるよ。ただし、一度だけみたいだけどね。
たしかに、YYYの名前、なんて呼んでいいか、難しい・・
だから、受け付けてもらえると思うよ＾＾

ｙｙｙ。すごい。そうゆうタイミングダイエットとかあるんだぁ〜。知らなかった・・・・。

でも・・・横ばいじゃん。(￣个￣) フォッフォッフォ。
（私もだけどね。泣）

規則正しい生活なくしてダイエットは語れない。（☆。☆）♪

ウシウシ＞
よぉぉっち（笑）このHNなんか変えたいんだけどね、かられないみたい。小麦粉系の食べ物好き？あたしもかなり好き。。
バターとかかなりカロリー高くなるから日本食が一番なんだけどねえ。。
今朝もホットケーキ。。ハチミツとバターつき。。

るりり＞
したことあるんだ？？
そうだよね。今の食事の甘いものや脂っこいものとか間食を正していくのは怠らずにしなきゃね。。

タイミングダイエットかぁ。
わたし、以前試したことあるよ。
本まで持ってたし＾＾；
あまり効果はなかったな。
確かに生理直後に夕飯抜くのは効果ありだけど、じゃぁ関係ない日は普通でいいのかっていうと、そうじゃないんだよね。
取り入れるのはいいとおもうけど、まるっきり他の日を普通に食べてたら効果はないと思うよ。うまく取り入れてね＾＾

ありがと＾＾
生理、、何とか悶えつつ（笑）頑張ってます♪
今日は不思議とパンばっかりだった。
いかんなぁ。コイツはいけねぇや(´Д｀)
←タイミングダイエットってあの生理周期に関係するやつ？？
あれって自分の周期わかってたら出来るのかな＾＾効率的でいいかも♪
私は基礎体温計っても何の意味もない（笑）よぉぉっちの波うちなんてメじゃないの＾＾;困ったもんだ。
いつかは漢方始めよう。。

コメントありがとうございました!ホント、助かった☆
ｙｙｙ、だいぶ規則正しい生活になってきたね☆食事も、�少なめのものを数回に分けて取って、いいと思う。明日は減ってるといいね☆★☆

(￣￣ー￣￣)V♪
ｙｙｙも、まってるぞぉ〜♪

やっほぉ〜。いかがですか？？？
規則正しい生活おくれてますか？
じゃないとﾁﾜﾜ貼るよ。（￣ー￣）ニヤリ

るりり＞
居酒屋チェーン店だよ〜。バーなんぞ洒落たとこにはいかないなあ、、、つれてってくれる人がいたらなあ〜。。
つまみをもう少しヘルシーにすべきか。。高校時代の良き友に会ってね、ほら、盛り上がってね、、、つい、、

１３日、その時間の食事はまずいだろ〜〜〜。
わたしなら、もっと食べちゃうな。
これはなに？
バーでも行ったの？
バー・・・最近はそうは言わないのか。（−−；

Qoo>
ああ、これじゃただの日記だよね。。

でも！
数ヶ月前に恋人と別れた痛手からか、就活を始める気力を失いつつあったものの、ハラをくくって気持ちを入れなおしたので、だらだら生活にも変化が現れるかと思われます。。。コメント書き込みが少なくなるかもしれませんが！チェックはしますので。ダイエットも就活もうまくいくようがんばります
〜

こんちゃ。さぁってチェック（自分の事は棚に置いといて、爆）

映画館いいなぁ〜ポップコーンにメロンソーダー。。やっぱ必需品。

おいおい(￣Д￣;)
いいと？？？？？

あっかわいん♪ボトル半分？？？ヾ(´▽｀;)ゝ ←うらやましいのか。（笑）

だからだね。今日の増量。（（（爆）））

自慢じゃないが、昨夜ケンチキ食べて500ｇ減ったぞぉ〜(T∇T) ウウウ

寝てませんで〜笑

Qoo＞
ねえ、ぱっと見で変なの食べてるのがわかるねえ（笑）
なんか、炭水＋お菓子ってパターンばっかりだ。でも、これってすごい早食いしちゃうんだよね。食事時間10分くらい、、、、。
おかずしっかりとります。
今日の昼は20分かかった。目標は30〜40かけてゆっくり食べる！

るりり＞
起きる時間、ここ３日間で１時間づつ早くなったよ♪　・・喜ぶことでもないか（笑
お仕事お疲れです。
私バイト何時間かやって、終わった直後が一番危険だったなあ。甘いものが食べたくなるなる。疲れてるからしょうがないらしいけど、パカパカ〜っと一気に食べちゃうんだよねえ、自分。１個で落ち着くようになりたい