ミーゴロ＞
しっかりご飯があるからうれしいけど、調節にてかないとね。いやあ、たべちゃったよ昨日は〜。。

陽菜＞
取り戻した日に食べすぎてしまったよ　笑
今日はなぜか増えてないけど、いつも食べ過ぎた２日後に増えるんだよね、。

るりり＞
見事でしょ〜。まだ家にたくさんチョコパイが、、、。今日はたべないぞ！！

だ〜〜っ。
チョコパイがみごと、過食のスイッチとなってしまったね・・。

今日で断ち切ろう！！
明日に持ち越しちゃダメだぞ！
わたしもそうだけど、そういうときは水を飲むのだ〜っ。

昨日増えた分取り戻したね☆偉いぞぉ〜!
わたしは………
あっはははははー!!!(笑ってる場合か!)
この調子でファーイトq(^_^)p

だめだ。
youちゃんの食事美味しそうでお腹減ってきた。確か実家だったよね？お母さんが作ってくれているのかしら？
うらやましいよー！
チョコパイの分、午後から調節がんばれー！

陽葉＞
体は正直だまったく、、、食べたら増える！、当たり前か。笑

ミーゴロ＞
この食事のまま減ってもあと１〜２キロだろうと予想しています、、さらに減らしていくには食事はこのままじゃあだめだあね（＋＋）余分なものから、削っていきます、、。！！

こんばんは。
しっかり食事しているね。量がダイエットにしては多いのかな？でもバランス取れてそうだし、運動したら充分か。頑張れ！

あんりゃ?200g…にょき？(笑)
200gは大きい!あの原田選手だってﾄﾘﾉでは200gに泣いた(≧∩≦)って、何の話してんだか…(^_^;)
とにかく、お互い油断せずにFightだよん♪
陽菜にも辛口、ズバズバお願いね〜☆

陽菜＞
いえいえ、もっと言ってくださいな！
やっぱまだ一食が多いから、そこらへんチェックお願いしますわ！
陽菜のがんばりも期待してますよ〜！

やっほ〜い♪
本当、先月は良く頑張った!youには、何度かマジムカつく感じの辛口言っちゃったけど、きちんと規則正しい生活できて、体重も右肩下がりで、羨ましかった!言ってる私自身は全然できてない癖にって、反省もできたし…
今月も頑張ってね!私も、負けないくらい頑張るから(^皿^)
いっぱい辛口よろしくぅ〜☆

ｙｙｙ。おはよぉ〜。先月のｙｙｙはめっちゃすごかった。規則正しくもなったねぇ〜。この調子で、今月もふぁいとぉ〜〜♪いっぱ〜〜〜つ！！！！

ウシウシ＞
姪っ子さんだったんですね。私も甥がいます、かわいいですよね〜☆すべての世話はホントに大変そうだけど。。
勉強、がんばってくださいね〜

アキリン＞
昨日は結局運動しなかったや〜。。夜から朝まで遊んでいたど、、
お菓子とか食べちゃったなあ（＋＋）

陽菜＞
夕食前に運動しに行くって結構ガッツいりそうだよねえ。お腹は腹ペコだし体は疲れてる
し。。って甘えすぎか。

ミーゴロ＞
見守ってるって書き込み見て、午後の間食は皆無でした！ありがとう！

ありがとぉっ(＞∀＜)
お子かぁ。姫様姪っこね（笑）・・確かになつきすぎだ（笑）
勉強来月は必死でやらなきゃね。「必死」ってそういえばいつ以来かなぁ・・・なんてふと考えた。ん？小学生以降ない？？しかも必死になったのって遊びだったし（笑）
←いい感じで締め出来てますね＾＾来月もその斜め具合でいきましょー♪

私も運動しよう〜
とりあえず腹筋かな

運動って、食事の前に入れたほうが効果大って知ってた?
するなら、夕飯前の空腹時にすることがオススメ!
私もそうしよっかな♪

おはよー。
格闘してるね！
見守っていますぞ。キラーン。運動はもし出来るなら入れたほうが、効果が早いかもね。