久しぶり♪
体重記録からでもいいから、また頑張ろう!
陽菜も忙しいけど、出来るだけ体重だけはつけるように気をつけるけん♪

おっす(・◇・)ゞ 。
えらいぞぉ〜〜♪♪
まず、記録から！
ね♪バチッ☆（−＿＾）

you〜♪おひさです〜〜♪
忙しそうだねぇ〜〜私は一段落。
体重だけでも記録しておくと、ちがうよ。パソできないときは、memoにしておくとか。。これで気合抜けない。フレー "ヾ（＾O＾　）ノ．．（ シ＾O＾）ノ" フレーフレー

あれ？？
元気〜〜？

お久しぶり☆
陽菜は最近バイトが忙しくなって、動くようになったからちょっとは脂肪燃焼になるかな?と期待しています!動くぞー!

確かに、もう薄着になりつつあるよね…一番怖いのはやっぱり二の腕!見せらんない!!!
とりあえず、全身のむくみを取りたい…浮腫みまくりなの(>_<)
薄着まで最後の抵抗!お互いやれるだけ頑張ろうね☆

るりり＞
これはお菓子じゃないよ、グレープフルーツジュースっ、、　
どこかしらの銀行みたいだけど　笑
二日酔いにはこれです、、

QOO＞
ぎざぎざっとなって、先月の安定した動きがないですわ、心も不安定かしら。気合が抜けつつあるのかなあ〜
でもまだまだなんだよ〜。いや〜　やせたい！

陽菜＞
大学の友達でもさ〜、
昼カツカレー、夜ラーメン！とかガッツリ食べてるけど、やせてる子いるもんなあ、。その子はでもすごく良く動く！授業、サークル、ゼミ、バイトととにかくがんばってるね〜、意外と、生活を頑張るって意気込みはいい食生活の始まりかもね！

るりり＞
グレープフルーツジュースっ　長いから、、

またしても聞くけど
GFJってなに？ｗ

Ｍに笑った・・・笑

ばんざ〜〜い♪

がんばれぇ〜（←おまえもな！笑）

おひさ☆陽菜は学生よ〜。新学期始まって、忙しくなった!大学生やけん、自由な分友達と食事に行ったりお菓子食べたりが多いのよね。全部｢駄目!｣じゃなくて、上手く付き合って生きたいと思うで〜す(^0^)/
週末には食生活不祥事を起こしてしまった陽菜…反省を生かして、またやり直し☆youも頑張ってるもん!陽菜も負けーんっ!!!

コメント、遅くてごめんなさい〜（＊＊；）

るりり＞
へへ、、ブッセに近づくと駄目になってるね。笑　おいしいんだなこれが、、。甘いものは朝！朝だけだ〜！
って頭に叩き込みます。。洋食、洋菓子だと体脂肪が落ちない気がするな〜

陽菜＞
お疲れのところでもチェック＆書き込みえらい！私は近頃自分の記入だけしか出来てないよ〜。陽菜も今学生だっけ？新学期はじまってるよね？友達の付き合いとか、色々増えるだろうけどダイエッターとして気合保って食事には気をつけよ〜ね〜

QOO>
運動自分は朝の腹筋20回しかやる気がまだ起きない、、、。もう少し減ったらもっと増やしていこうかな〜。
今は食事かえるだけで結構大きいから、それに慣れたら運動も・・って気分。そのうち、週２回くらいプールにいきたいんだ〜　やせるよ〜。うい〜

出た、ブッセｗ

you、減ってるやないの☆
夜のｱｲｽ…だめよーだめよー。せめて朝にしましょ!
と言ってる陽菜も大反省…というか、今辛口言う元気も反省する余裕もない…疲れた!早く寝よ。。。

おりょ〜???増えてるぞ?お通じはあるかな？
まっ、陽菜はないんだけどね…(_ _;)
運動してるかな?食事の時間は問題ないから、ゆっくり頑張って☆

ｙｙｙはホント、やる気が顕著にグラフに表れるね＾＾
ちょっとうらやましい。これが若さってやつ？（┬＿┬）

日記では励ましてくれてありがとうね＾＾
体重は増えてもたしかに体脂肪は少し減ったから前向きに考えてがんばることにするよ。