うーん、やっぱり増え
ちゃったね〜。でも総
体的には減ってるじゃ
ん。なんとか追いつき
たいナー。がんばろっ
と！

きゃべつ効果はどう
ですか〜？虫になっ
た気になりませんか
〜（笑）私もちょっ
とやってみようか
な。生で？煮て？？

あらぁ〜〜、見事な食
べっぷり(笑)。でも、
外食の時はしょうがな
いよね。こういう日も
あるさ。また、明日か
ら頑張れば大丈夫だ
よ！友達とテニス楽し
めるなんていいね。私
の息子(中2)もテニスを
してるけど、もっぱら
応援で見てるだけ。私
はニブくて運動さっぱ
りだからうらやましい
わ。

小あじは８１匹でし
た。４０匹さばいたと
ころで断念。冷凍庫に
入れました。肩凝った
―。

あじ50匹！！拷問に
近い（笑）
なんかお魚食べたく
なってきちゃった
な。うきうきさんは
ご近所なんですね。
私も欲しいです、あ
じ。

で、小あじはいつ貰い
に行こうかね

食べてるね！チョコ
(笑)。確かに、好きな
ものをガマンするのは
つらいよね〜。私の禁
酒もいつまで続く
か…。年末には友達と
飲みに出かけたりする
だろーし。そうそう、
今日はうちも夕食は親
子丼でした。なのに、
私は相変わらず貧相な
食事だな(笑)。でも、
別にガマンしてるわけ
じゃないのよ。肉は好
きじゃないんだー。だ
からよく、ひとりだけ
別メニューなの。

おはよう！カキコあり
がとう。ダイエット日
記を始めて1週間。いま
のところは、さして苦
労してないです。空腹
感に悩まされないのは
運動不足もあると思う
けど、2食は(量を減ら
してるけど)きちんと食
べてるし、お昼に食べ
てるヨーグルトはビー
ル酵母を入れると結構
満腹感があって、腹持
ちもいいんです。もと
もとおやつ＆夜食を食
べる習慣はないんで、
大好きな晩酌をがまん
するのが最大の課題な
の。

ふふーん、ほんとや。
今日パンかケーキ焼い
て差し入れしょうかな
ー…あはは

こんにちわ。すごく
栄養バランスのとれ
た食事をしてます
ねぇ〜ああ〜！見習
わないと。私はダイ
エットと心に決めた
翌日にはすでに不規
則な食事とチョコ解
禁でした。。。

今日のテニスは楽しか
ったーー
相手コートにあなたが
入ると、何処かのスイ
ッチがカシャって入っ
て戦闘モードになって
しまう私…

あんたはエライ！
チャリコ片道35分が近
いとは…

生きてるでー
スパゲティの後のあん
ぱんはどうかと思う…

それが出来たら苦労は
しないよ。
チョコレート断ちを３
日したら禁断症状が出
て、うなってそうだ。

チョコレートをやめる
方法を教えてしんぜよ
う。
「買わないこと」