ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
こんばんはー！
いやいや、るりりさん、何をおっしゃる。朝食も昼食も冷蔵庫にあるものか、昨夜の残りかだいたいどちらかだよ。面倒くさいし出来るだけ作りたくないのです。が、子には食わさねばなりませんのでそれは少し考えてやります。でも一日中ご飯のメニューとかだんどりとか考えている気がして、疲れ気味。もともと料理がすごい好きでもないし。るりりさんの今日の食事は洋食ね。お腹へりそうじゃな。私はきっと足りんわ。大丈夫かい〜？！
小学校からのおつきあいっていいですね。私はあんまり続かないです（性格悪いのか？って疑われそう…そんなにひどくはないと思いますけど…）。
一日プールへ行ったら全然違うと思いますよ。流水プールは流されて泳ぐより立って歩いた方が消費カロリーは多いと思います（流れと逆方向だともっとすごいはず）。
中学生用の運動靴は安いのに大人用のウォーキングシューズっていい値段しますよね。でも安いのを買って靴擦れして使い物にならなくなるより、高くてもたくさん使える方がいいと思いますよ。
＞ｙｙｙ
計ってるよー。＜体脂肪
でも、朝起きたときにしか計ってなくて、朝は1番体脂肪が多いっていうじゃない。
だから、あまり参考にしてないというか＾＾；
でもね。一時期は４０あったの。実は＾＾；
でも、いまは大体３６％くらいかなぁ。
辛口に入会したときは３８だったので、３％は減ったのか・・？とは思ってるんだけどね。
きっとお風呂上りに計るともうちょっと少ない・・はず＾＾；
靴はそっか〜〜。
第二の心臓なんだ。
なんか履きなれない靴だから気になるよ。
なんかキツイ感じだし。
でもある着心地はいいです＾＾
明日もあるくぞ〜。
今日は朝、歩いたけど、すっごい風で・・昼は歩く気が起きなかったよ。
革靴でウォーキングしてたの？？そこ辛口していいですか、笑 いやだって足は第二の心臓っていうし、、 １万円かけてもちゃんとしたの履いたほうが体のためだよう。全身のバランスとってるとこだから。。
プールは効くよねえ！入ってるだけで疲れるし。。
そういや、体脂肪は計っていないの？
はじめまして。今日辛口に参加したパインと申します。私もかーなーり過食癖があります。しかも何日もひきずってしまいます…。でももうそんなことはやめます！るりりさんもがんばって下さい！
あら〜増えてたね。
確かにちょいと昨日はヤバイ…かな?
魔の土日!ここを乗り切らねば、今までの努力は水の泡!!!がんばれぇ!
って、人のこと言ってる場合じゃないくせに…だな、私(π_π)
ほんと休日はダイエットにとって鬼門ですよね。私も今日明日頑張らないと。気合だ−、気合だ−！水は私もスーパーから貰ってきてペットボトルに移し変えて飲んでます。一日最低これだけは飲むと決めた量を前の晩にセットしてます。でも飲めない日もありますが。初めはきつかったけど、だいぶ慣れました。特に便秘が改善されたかな。
みーごろさん
カキコどうもありがとう〜〜♪
同じ主婦さん仲間ですね＾＾
水か〜〜。
確かになんか食べたいときって実は咽喉が渇いたときもある気もします。元々水分はたくさん摂れない体質なんだけど、１リットルは飲めるように努力はしてる・・つもり＾＾；
コップよりペットボトルのがたくさん飲めるんだよね。
よ〜し！がんばろ〜。
わたし、みーごろさんの今の体重が最終目標だわ＾＾；
初めまして。
辛口掲示板からやってきました。ちなみにちらし寿司、まだ作ったことのない主婦がここにひとり・・・。そｈして過食を繰り返し３キロ減らして、５キロ増やした主婦もここにひとり・・・。辛口掲示板で奮起しました。
過食についての考え方として↓のｙｙｙooouuu
さんのお話しは試してみようと思いました。あとるりりさん、水って飲んでますか？食べたいスイッチが入ったら私はひたすら水をがばがば飲んでいます。
お。減ってるね。
今日は、私は辛口いえましぇ〜〜〜ん。（πーπ）グスグス
知り合いの奥さんは、仕事でお疲れの時一息入れたい時は、たくさん食べるんじゃなくて、ややイイ値段のチョコを一粒、ゆっくり食べるのが落ち着くらしいです。。（その人は１粒200円のGODIVAを。。）リッチな話ですが、たしかにそっちのがいいかも。ストレスでかきこんだお菓子って何もおいしくないし、罪悪感ばっかのこるよね（＾＾；）
でもチョコ１粒なら太らないし、おいしければ気分も良いしね。
週末はごゆっくり〜
あひさで〜す!
いい感じで減ってきてるね!休みに入るけど、過食しないよーに!!!(自分も…だな。)
そそ!やばくなったら、ここに書き込めばいいよ。何か自分を抑えられるよね。一緒に頑張る仲間もいることだし☆★☆