おはよ♪あ。気合入ってきた！！今日は私、人に辛口いえませ〜〜ん

そうーーお菓子困るッ！！自分自身お菓子は嫌いじゃないからさ、『食べれない』って嘘ついたらずーと嘘を貫かんとアカンし、包んであるのならいいけどチョコパイとかポッキーとかポテチとかはそぉはいかんしね（汗

家ではお菓子食べません！！陽菜もせっかくいい調子になってきたんだから、頑張ろうね★

とっぴんチョコ！
なんかかわいい食べ物だね。。コーンフレークみたいなのでしょ？
でもそれ600もするんだね〜？？
すこし味薄くなるけど、無脂肪牛乳とかに変えればカロリー半分くらいだよう　バナナとか入れてチョコ量減らしたりすれば、バランスも変わるし400kal位で収まらないかなあ？？

あやにゃ＞
お菓子は曲者だ!
私はまず、買わないように我慢するのが大変…買ったら食べちゃうのは目に見えているから(^ ^;)
リバウンドしないように、(お菓子も我慢して"笑")お互い厳しく監視してようね!

Qoo＞
早速食べました!燃焼スープ。とりあえず適当に作ってみたら、いい感じに1人分になって良かった☆
レシピは、ネットの通りにしました。1食だけど、取り入れるのと入れないのでは違う…よね?とにかく、続けてみます。

おっはよぉ〜。燃焼スープは実は母が作ってます。レシピはネットのとおりだと思うけど・・・ヽ(~〜~　)ノ ハテ？URL今度アップしときます。うちは、結構たくさん作ってあるけど、今殆ど私が食べて・・・そうねぇ〜1日半ぐらいでなくなります。。

そそ。継続は力なり。。ステキな陽菜にもうすぐ逢えるね。

どもです！
あぁ・・・お菓子ね。ありゃくせものですよ。私は自分からはあんま食べないけど、人が食べてると食べたくなるぅ・・・
そぅ�ゆっくり痩せるのがリバウンドしない秘訣♪私はいっきにリバウンド来そうで怖いなぁ・・・

ｙｙｙ＞
うん、効果大だったよ♪ありがとう★
私お菓子大好きなの…甘いものには目が無い!!!でもダイエット中はお菓子食べるのはよくないから、料理に砂糖を使って満足することにした!今まで使ってなかったんだけど。お菓子に含まれる糖分より、ず〜っとマシだよね!
そしてその通り、もう便秘のせいには出来ない!させない!落ち着いて、確実に、ダイエット成功させたいと思いま〜す(^0^)/
ありがと(*^o^*)

Qoo＞
辛口ありがとう!
確かに、やること多すぎた。スピード違反だったんだね。
私の住んでるところ、近くに岩盤浴とか無いんです。でも私、お風呂が大好き!しずかちゃん並み…(笑)
だから、ストレス感じたらお風呂に入ることにしたよ〜☆あと、ウィンドウショッピングで自分の着たい服を見てまた気合入れたり!
コレでちょっとは効果出るかな?
もうすぐ40キロ台!ホント、頑張るぞ!
ありがとう(*^ ^*)

そそ。もうすぐ40キロ台だよ。なんとしても40キロ台。なりたいじゃない。。

言語道断。

(个_个) ジッ〜
だから、言ってるじゃない。一日にやることが多すぎだもん。こんなメニューは、絶対毎日続かないもん。↑。
肩の力抜いて。。。
お菓子なんかの間食をどうにかしなきゃね。
ストレス・・・。
岩盤浴か、リラックスできる曲を聴くとか。
やけくそなんかになったら、絶対だめ。

私がゆるしまっせんよ。( >_[・]) ロックオン

！すごいね！
なんか効果大だったみたいね、私も嬉しいわあ♪♪♪
お菓子好きなんだね、あたしもすごい好きでね〜。
これでお通じが好調になったら、便秘のせいには出来ませんね〜　笑笑　とりあえず、よかったね♪

ｙｙｙ＞
ありがとう！早速試してみたよ!寒天。午前に用事があったから、その帰りに寒天買って。結構値がはるから今まで手が出せなかったけど、思い切って!
そしたら、なんとお通じがきた!!!覚えている限り、約10日ぶりです!ホント嬉しかった。今まで、野菜とってるから便秘にはいいだろうと思ってたけど、寒天凄い!本当ありがとう。でもお通じ来たのついさっきで、夕方〜夜にかけての暴食が一層悔やまれる…もし食べてなかったら、明日どんだけ減ってただろうって。悲しい…
でも、本当に感謝してます!ありがとうございました！ｙｙｙ☆

Qoo＞
新陳代謝…私、新陳代謝も基礎代謝も相当悪いんです(;_;)だからいろいろ調べて、半身浴とか試してるけど、一向に良くならない。運動しても、汗かきにくいし。
でもまだ始めたばっかなので、もうちょっと頑張って続けます!頑張りますね!

皆さん、辛口を…
激辛コメント、お願いします!

こんばんわぁ〜。
そっかぁ〜正直だったんだぁ〜ペコm(_ _;m)三(m;_ _)mペコ

やっぱり新陳代謝のせいもあるんでしょうかねぇ〜・・・。それかストレス？？？
まぁ〜標準に近い人って減りにくいらしいからね。あせりは禁物。がんばれぇ〜〜。

寒天食べるとでますよう
一日３ｇくらい、水もよく飲んで、、試してみて。。

Qoo＞
し、正直なんですけど…(;_;)
増えてる理由とすれば、便秘…ですかね。食べたものが一向に出てこない…。だからかな。
こんなに結果が出ないと、過食しそうで怖いです。っていうか今まさにその手前?なんだよなあ。まあ私の体重計、デジタルじゃないんで詳しい体重は分からないんです。大体見た目で判断してるんだよなあ。でも増えてるのは事実だし…。
泣きたくなってきた。

なっチャン＞
来てくれてありがと☆
気長に…うん、頑張る。気長に。夏までに!
でもこの調子で大丈夫なのかなあってすっごい不安。間に合うのかな…。
でも今回は、一緒に頑張る仲間がいるから、絶対あきらめない!ありがと、なっチャン☆