なんか頑張ってる内容だけど・・・。

さては・・・・
正直に報告しなさい！！（￣ー￣）ニヤリ（笑）

いつも書き込みありがとぉ☆そうだょ♪気長にゆっくりがんばろ♪私もすぐ結果ほしくなるけど、陽菜さんと一緒に夏を目標に頑張るぞ〜〜v(｡｀･∀･｡)vｨｪｨ♪

あやにゃ＞
そっか…そうだよね。
急に頑張っちゃいけない!どうも早く結果が欲しくて、急いでしまうのよね。でも、気長にゆっくりすることにするよ!夏に、薄着になるまでに痩せればそれでいっか☆
ありがとう♪またやる気が出てきたっ!!!

るりり＞
そうなんだ！ダイエット初期に停滞期あるんだ。じゃあ停滞期かな?
お米、取り入れてみようかな。やっぱり食べなきゃストレスたまるよね。朝とか昼なら燃焼されそうだし☆
マヨネーズ、大好きだから味付けに使っちゃってました(^_^;)そうだよね、�高い調味料だわな。ポン酢試してみようかな。あんまりたべたことないけど、美味しかった記憶アリだし☆
どんどん忠告して!最初からそういう目的あるんだし♪きっと、人に忠告するから自分も頑張ろうって気になれることもあると思うよ。本当、ありがとう!!!

Qoo＞
そうだね！継続は力なり!!!ダイエットには大切な言葉だ。ちょっとやる気なくなってたけど、立ち直れた!
今みたいに、でも無理はしすぎずに気長に頑張るよ。今度こそ失敗しないぞ!
ありがとう〜(●^ ^●)

結構標準に近い人ほど痩せにくいらしいから、今みたいにがんばればいいんじゃない？？継続は力なり。

私にはうらやましいぞ。

おはよう！
停滞期かもしれないね。
人によってはダイエット初期に停滞期っていう人もいるみたいです。努力は報われるよ。このままがんばって！
でも、できるなら、米も必要みたいです。
昼間に摂りいれるといいかもね＾＾
それと、マヨネーズはけっこう効果�だよね。
ポン酢で食べるっていうのは、どうかな。
・・って自分ができてないのに人に忠告って難しい。
(ー_ー；)　

ども、あやにゃです★
陽菜ちゃん大丈夫だよ！いきなり痩せようとするのは絶対よくない！！てか体には急激に痩せると、もとの体形に戻そうとする力（これをリバウンドって言う）があるから、ちょっとづつ体に気づかれないようにダイエットを進めるのがミソらしいです★だから、焦って急激に運動量増やしたりはしないほうがいいんだって！！私は結構急激に体重が変化するからリバウンドも激しいのよ毎回・・・

お互いガンバロ！！継続は力なりだよ！！

ぜんぜん減りません。
何がいけないんでしょうか…。

あやにゃ＞
どんどん私にも辛口お願い!どんなに頑張ろうと思っても、最終的には自分に甘い私…辛口コメントで、自分を奮い立たせたいので!容赦なくどうぞ☆

るりり＞
私は、あんまり胃もたれとかしないんです。朝から肉も脂っこいものも食べれて、家族にもびっくりされるほど…(^_^;)
だから、この体質(?)を利用しちゃおうと考えました!
｢朝起きれば、食べれるんだ｣と思えば、夜に食べたい衝動も我慢できるのでは…という魂胆(笑)。

ども！はよーどざいます！！カキコどうもね★
うん、お互い頑張りましょう！！辛口おおいに結構ｗじゃないと意志の弱い私は一生痩せれません（泣
陽菜にも辛口でいいんかな？

こばんわ〜＾＾
おはつでっす。おじゃましまっす。
確かに夜、炭水化物を食べるのはコワイっす。控えたほうがいいみたいね。

でも、朝から食べるっつーのもけっこう難しいんだよね＾＾；
胃がもたれてさ〜。

この間、ケーキでそれを実践したんだけど、胃がもたれたさー。

もう若くないってことかもしれません。(ー_ー；)　

めっちゃダイエットモードやん。えらいえらい♪♪なんか気合はいっとるねぇ〜。。その調子その調子♪♪
ちょっとでも、気合抜けたら〜〜〜激とばしまっせ〜〜笑←なんで大阪弁なん？自分　　爆

ｙｙｙ＞
…YES。
全部…全部食べてしまいましたぁ!意志弱すぎ。残すことはもったいないって思ってたけど、こんなに後悔するよりはマシなんだってこと、痛いほど分かった!もう悲しい思いはしないって決めたんだから、がんばる!!!

ストレッチ、1分でいいの!?夢のようじゃないですか……本探そうかな。

Qoo＞
とにかく、体型を理想のものにしていきたいと思ってます。もう、親戚や友達から｢…太った?｣なんて言われるのは辛くて。だから、一緒に頑張りましょう!!!どんどん辛口、お願いします!

全部食べたのか〜？！
オムライスも先輩も悪くないぞ！半分でやめたって誰も文句は言わないさあ！
臨機応変にね！

BMストレッチダイエットは講談社の饗庭秀直さんの「１分間BMストレッチ」ダイエットってやつ。私は３年前にやってた時期があるんだけど、彼氏も惚れ惚れの体型でしたよ。でした（笑）
私も再開しようかな！

おや。まぁ〜私からすれば、うらやましいかぎりの理想の体重ではありませんか？？？

でも、陽菜がダイエット必要と感じているんなら。一緒にがんばろう

わあぁ。yyyooouuuさん！来てくださって嬉しいです!!!
私の場合、より綺麗に…というのも確かにあるのですが、急に太ってしまったからかどうも最近体の調子が悪いんです。
しかも見た目は体重よりもっと太って見えるんです。友達に｢何�くらいに見える？｣って聞いたら、｢55?｣って言われまして…(> <)きっと筋肉が無く、脂肪だらけのせいですね。
だから、BMストレッチダイエットは私にぴったりかもしれない!
早速、BMストレッチダイエット調べてやってみますね！
本当にありがとうございました!!!