忙しさにかまけて、ダイエットさぼっちゃってました。っていうか、やっぱ日記ちゃんとかいて、みんなのとろこまわらなきゃいけないね。みんなのパワーで、自分もファイトがでる。。。今日は辛口いえないわたし・・・・εεεεεヾ(*´ー`)ノトンズラッ

あはは…私増えすぎでしょ(笑)…笑ってる場合じゃない…。
でも、でも！！昨日のジムのお陰で一応消費されたのか、今朝は減ってたよーん★
みんなのカツのお陰よ☆

おはよー。
そだねぇ。
バナナを２本じゃなくて別なもののがいいかもね。
減ってないと凹むよね。(ー_ー；)　
わかる、わかるよーっ。努力は報われるからがんばろー。

わたしも気を抜かないでがんばるよ。

そうだね、長い目で見なきゃだよね。でも、やっぱ、このまま減らないんじゃないかとか思っちゃう自分がいて、本当不安だわー。。
夜の炭水化物気にしてるけど、炭水化物の燃焼にはﾋﾞﾀﾐﾝが必要なんだよ!!炭水化物だけだと脂肪になりやすいけど、ﾊﾞﾅﾅになんか野菜炒めとか野菜類を摂るといいかもよ〜♪

ｙｙｙ＞
お腹は…まあ、いつもと変わらないくらいかな。いつも出ているから(笑)何だろう。朝からずーっと張ってて、気持ち悪い感じ?(←でもご飯は食べた人…;)
お腹空く感じが全くない張り方っていうか、もう限界まで来てる便秘の感じがする…でも昨日も今日もお通じあったしなぁ。
明日も続いてたら、調べてみようかな(^ ^;)

ドキンちゃん28＞
ゆっくりいこうね！と人に言いつつ自分に言い聞かせている私…
だんだん、本当にゆっくりでいいから、確実に成功させたいもんだわぁ(>_<)
まだまだこれから!辛口応援、お互いはりきろうねん♪

こんにちは。
私と同じようなグラフざんすね。最近大幅な変化はありません。もちろん痩せもしません。(｡＞0＜｡)ﾋﾞｪｪﾝ
ゆっくりいきましょ！

減らなくても焦らない。焦って損するのは自分てのはよくいったもんだと最近思う。
お腹なんだろね？
出てますかね？

るりり＞
辛口いいよね!
言い合うことで、効果倍増!言ってばっかり、言われてばっかりじゃなくて、その両方が出来ると理想的って言うか…まあ、言われないような生活を送るのが一番なんだけどね(笑)

smiling＞
そうだそうだ!
やる気あるときはきちんとする!やる気ないときでも、｢昨日は頑張ったからいいや〜｣とかじゃなく、きちんと実行できるようになれば良いなと思います(*^_^*)
体型おんなじぐらいなんだね〜。私は勘違いで(?)、開始体重よりずいぶん太っちゃったけど、もうこれ以上太ってたまるかー!!!一緒に頑張りまっしょい☆

Phoo☆
あははははー!!!
ゼリー状のスープ…ぷぷ。
ごめんごめん、あんまりおかしかったって言うか、想像できて笑っちゃった(^皿^)何事も程々に!やね。
寒天は味を変えないから、何にでも入れちゃうよね〜。いろいろ開発しようかな★

ドキンちゃん28＞
私も前、おからにハマってて、おからクッキーとか良く作ってたよ。低カロリーだし栄養あるし、ご飯として食べてたことも…でも面倒くさくて最近作ってません。作ったら時間つぶしにも気晴らしにもなるんだけどね。
毎回じゃなければいいと思う!っていうか、買ったお菓子よりかなりマシだよね!

こんばんは。
あれ？今日の日記はまだかな？なかなか思うように痩せられなくていろいろ今、見つめなおしているところです。また、明日、時間があればスープにお菓子でも作ろうかな？って思ってます。寒天ゼリーもお勧めだけど、どうしても我慢できない時は低カロリーお菓子つくるっていうのもありだと思います。毎回じゃないからいいよね？

まじかぁ〜。じゃあ早速寒天茶飲もうかな!!あたしは結構料理に使うんだけど、いいんだぁって思って大量に料理に入れたらｽｰﾌﾟが次の日ｾﾞﾘｰ状になってた(笑)やりすぎ注意だね･･。
てか、あたしも日記に食事しか書いてないからやっぱり運動量も書くべきかなぁ。でも、やるべきこと(食事量･運動量)が増えると両方できなくなりそうで。
気合の入れなおしかぁ。あたしにも必要だな、こりゃ;;

プロフ見たら陽菜さん、身長体重同じくらいですね!？
わーい☆なんか嬉しいです、一緒に頑張りましょう!

運動は無理しない程度じゃないと続かないよ。私もやる気ある時は死ぬほど(笑)やるけど、昨日は全身筋肉痛で…。いつもやってる腕立てもできなかった。
でも落ち込まずに「こういう日もある」って気楽に☆すこしやっただけでもスゴイよ!!
でもやる気ある時は多めにやろうぜっ!!(辛口)

おはよう！
わたしも気を入れなおしたよ。
やっぱ辛口掲示板は効きます＾＾
皆に感謝です。
お互い、クチだけじゃなく、がんばろうね。

あやにゃ＞
本当に、｢っだぁ！｣って言っちゃってたよ…(^_^;)地団駄踏んだもん…。ホント、がぁ〜んだよね…増えすぎだっちゅーに!お互い辛い時期だけど、ここで踏ん張ろうゼィ(^皿^)

Phoo☆＞
寒天効くよ〜!私には効いた!!!ｙｙｙさんに勧められて、寒天を入れたお茶をガブガブ飲みまったら、前回の便秘はすっかり解消!そして今回も、さっきお通じ来て解消しちゃった☆結構値段はるんで、しょっちゅう食べることは出来ないけど、欠かせない友になってしまった。人によって違うかもだけど、試す価値アリよ☆ 意志の強さは超超超大事!私はかなり意志が弱いんだけど、打倒自己で絶対ダイエット成功だ!!!Phooも共にファーイツ!!!

smiling＞
いらっさい♪ 辛口カモーン!!!お互いだらけたら、厳しくいきまっしょーう♪

Qoo＞
上がりgpemw;lvkdj…←私も動揺…(π_π) 頑張る!苦労の先に＜素敵な私が待ってるんだもんっ!!!
辛口ThankYou!

ドキンちゃん28＞
早速食べたぞ、寒天ゼリー!体に良いきな粉付き☆お通じ来たっス。明日もっと減ってるといいな♪
ドキンも作るのか!私は寒天のみじゃ無味すぎて食べにくいので、きな粉とかシロップ入れてるんだけど、ドキンはどうしてる〜?

o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ〜♪
あれ？増えてるぞー。って人の事は言えませんが(＞▽＜；； ｱｾｱｾ
そうそう寒天ゼリー食べましょう。私も作らなきゃ。

おっはよん♪あがってるｊｋｄじゃふぉいｆじぇ。（←はげしく動揺・・・・）
おいお〜〜〜い！！！！すてきな陽菜、見たいのよｌ〜！！