昨日の、水10で、プチ悪戯あってたたい♪
小言をいうお局さまに、ちょっとしたいたずらをするの。。のりをでなくするとか、電話の音量を最大にするとか。おもしろそぉ〜♪ちょっとやっちゃえば？？？笑
私もたまぁに社長にむかついたとき、お茶に変なもの入れちゃう。（くれぐれもばれないように。爆）

おはよー♪　そう、私は粉は自家製だよ。んで、実はサプリが有るって事知らなかったんだよね、この前初めて知ったよ。（笑
私はチアシードが気に成る〜☆”　チアシードの効果ってどう？？

いやっほぅ|・ｪ･)ﾉ ｨｮｩ
お疲れちゃんですな。寝ちゃえ寝ちゃえ〜〜
最新の体重計はやっぱお値段するよねー
私は家電を買うときは電気屋さんで性能と値段をバッチリ調べて狙いが定まったらリサイクルショップかネットオークションで買っちゃうかも。(関西のドケチ友達に伝授されました

こんばんは。。。。
土曜が楽しみだね。
ストレスでも人は太るらしいからしっかり発散したらダイエットにも効果あるはずだよ。。
あと二日間ガマンだけどがんばってね。

最近、ご無沙汰のＱｏｏでございます。（ρ＿；）ヒックヒック
私も、まだ仕事あるけど、もう帰るよ。きついよねぇ〜〜〜。マジで。
そりゃぁ〜夜中ハッスルしすぎたい！！（←負け惜しみ。爆）

こんにちわ☆”
ブチさん、豆好きなんですね。だったら、インゲン豆大丈夫ですね。（＾＾）
サプリが有るなら、サプリの方がお手軽ですよね。豆だと炒ったり粉状にしなきゃ成らなかったりで面倒臭いって感じですよね。
ブチさん、チアシード使ってるなら、豆の方はサプリの方が良いかも。ご飯に粉かけるより・・・。
ご飯くらいは美味しく食べたいもんね。
お仕事大変そうですね。←良い運動になるってそう思う様に努めるなんて、凄いです。（意気込みが。）
お局様なんかに、負けないで頑張って☆”
陰ながら、応援しときます。（笑。

おはよう。。
とりあえず元に戻ればそれだけでもかなりうれしいよ。。今朝も減ってたからよかった。。。
どこの会社にもお局様っているんだね。私は男の人がほとんどって会社しかいたことがないからそうゆう人にであったことがないけど友達とかもイジイジ言われてアトピーになった子もいたよ。。そんな人はどんどんぶすになっていくからムシムシ。

こんばんは〜☆お寿司お腹いっぱいなんて、いいな〜！！たまには、自分にご褒美いいと思うよ！！次の日で調整すればいいのさ☆と思って、今日は間食抜いたよ！！
ジーパン、入らなくなったのが３本あるの〜。昨日入ったのは、その中でも一番大きめのなんだけどね〜。明日から、ちょっときつくっても履いていくよ☆気を引き締めるために！！朝運動するの、気持ちいいよ〜。スッキリ爽快！！って感じ。お局様とか大変そうだけど、がんばれ〜。

いやっほぃ
私も身体やばいくらい歪んでるの!!同じく仰向けでは寝れないし足組むのがクセ。骨盤もやばくてウエストの左右のクビレ具合が違ってるしスカートはくとグルグル回る!整体いったら背骨が変形してスクリューしてますよとか言われちゃったよ
たまに通ってるんだけど同時に筋肉も強制しないと結局あっという間に引っ張られてっちゃうらしい。ﾅﾝﾄｶｼﾃｸﾚｰ(ﾟДﾟ；∬
因みに体重計はオムロンの身体スキャンを使ってます肉体年齢とかBMI値がでるんだけどオススメ点は万歩計がセットになってて実は!!!!!!!!!!!!!!ﾊﾞﾊﾞﾝ
コードでつないでパソコンで自動管理＆グラフにしてくれるんです。歩数とかはオムロンの歩数計サイトで公開も出来ます。
超お気に入りでオススメしますが他にも生理周期や骨分量が出たり色々あるからとにかく電気屋さんで物色が一番かな?

こんばんは。。
疲れすぎも寝付けなくなるらしいよね。
今日はきっとよくねむれるはずだから疲れとってね。。
私も今日はなんとか減ったからよかったけど停滞期をぬけたのかが？？？だからまだ安心はできないよ。

おや。キャンペーン中なのねぇ〜（・_｜チラ
かくゆう私も増量キャンペーン中〜。(自爆)

おや。し・か・も、昨夜はハッスル。ハッスル！！！この言葉に、あたくしの熱い・・・あ、だめだ。また下ネタ逝きそう〜（（爆））
わたくし、夜は、読書をしますの。（＾0＾* オッホホ♪
意味ないかきこで、ごめん。

こんにちわ☆”書き込み有難うございます。
実は20代最後の･･･の掲示板で名前は拝見してたんですけど、挨拶に来ようとは思ってたんですが、出遅れて仕舞いました；；（苦笑

えっと、白いんげん豆の事ですが、ＴＶでは味は気に成らないって言ってましたけど、私、豆が基本的に嫌いなんです；；　だから、逆に凄い気に成ってしまってるって感じです。だから、食べ方としては、味が付いてる物に混ぜて食べる方法をしてます。ご飯って味が殆ど無いじゃないですか、それに粉をかけたら、豆の味が引き立っちゃって、私的にＮＧだったって感じです。食感もザラザラ感があって、嫌かな？って感じですね、正直な所。だけど、お豆とか身体に良い物なので、嫌いでも摂取してます、美容と健康の為なら。嫌いな豆系頑張って食しますよ☆”（＾＾）

おはよ〜ん
有酸素運動って面倒臭くなっちゃうよねー。
しかも激しすぎる有酸素運動は老化を促進させちゃうって言うし･･･その点ストレッチとかの柔軟体操はバレリーナ系のしなやかな身体付きになるし運動不足、骨格が歪んでる人にはいいらしいですよー(^ω^)ｖ

おはよう。
今朝は寝坊しちゃた・・・
でもステッパーは負荷を軽くしてるので一時間はなんとかいけるよ。ﾃﾚﾋﾞみながらだしね。ウォーキングより汗がでるのでできるときはこっちにしようかなってね。
今朝は減ってたからよかったよ。。。
ストレッチとかって結構つかわないとこつかうからよかったりするよね。それだけでも違うから続けるといいかも。。

こんにちは〜☆そうそう、朝って、やたら情熱的になるんだよね〜。今日は絶対ストレッチ運動1時間やる！！とか。。。なので、なるべく朝のウォーキングを習慣づけていこうと思ってます☆
そうなの〜、今日これから送別会。。。うれしいんだけど、飲まないようにしなきゃ！！飲むと、調子に乗って夜食とか食べちゃうんだよね。。。お腹空いてなくても。。。とりあえず、その前にカラオケでカロリー消費だ〜！！