おはようございます。
また、帰ってきて一緒にダイエット頑張りましょうね。
私もクムさんが帰ってくるまで、頑張ります！

こんにちは！！
必ず帰ってきてくださいね！！応援してます★

こんにちは。
そんなんですよぉ。ｽﾚﾝﾀﾞｰで羨ましい!!
私たちも頑張りましょうね☆
しかし女性1人なんですか?!寂しいような気もしますが、ある意味楽ちんで1人もいいですよね!うちも女性は少ないので大切に扱ってもらってます(笑)
ふと思ったんですが、私が水着を着るのは7月･･･ということは2ヶ月きったんですよね?!まずい。真剣に頑張ります☆

こんにちは。
私の体重計も0.2kgきざみなんですよ。たまに微妙なときありますもん。それでも止まったほうにしてます。
ﾂｲｽﾄ運動効きます？まだ効果はでてないんで期待しちゃいます。でも、確かにひねるとｳｴｽﾄ締まるってよく言いますよね。
クムさんも毎日ｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張ってるじゃないですか？筋トレより有酸素運動のほうがﾀﾞｲｴｯﾄにはいいみたいですよ。
お昼に会社の人が有名なﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ買ってきてくれてすごーくおいしかったです♪

おはようございます。
だいぶ体重戻ってきてよかったです。クムさん停滞期ですね〜。でも、49kg台になってないから大丈夫ですよ。
昨日はｳｫｰｷﾝｸﾞ90分ですか!?あと10分ですね。でも、残念ながら今日は雨ですね。私は最近ﾂｲｽﾄ運動(腰をひねる）を取り入れました。1日100往復やってます。私はお腹の脂肪が特にスゴイんです。
もやし20円とは安すぎ！うらやましいです。うちは40円ですよ。高いｽｰﾊﾟｰだと88円もしてました･･･。
豆腐は35円なんで安いですよ〜。
昨日はﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰの誘惑に負けてしまいました。今日も飲み会だし大丈夫かしら？今日は増えないように気をつけます。

おはようございます。
ｽｲｰﾂﾊﾟﾗﾀﾞｲｽ、とても素敵な響きですよね♪響き通り、とても素晴らしかったﾃﾞｽ(笑)ｹｰｷだけじゃなく、ご飯ものも結構あるので、ﾓﾘﾓﾘです。なのに、今日は体重が減っててﾋﾞｯｸﾘ!!運動もしてないのに何ででしょう??
クムさん、甘い物が苦手だなんて、ﾀﾞｲｴｯﾄにはもってこいな体ですね。羨ますぃ〜!!ｾﾞﾘｰすら苦手なんですね。あたしなんて、仕事中のﾁｮｺとか、ｾﾞﾘｰとか間食ばっかで困ってますよ(笑)なかなかやめられなくて･･･。
昨日、惜しかったですね!!あと、１０分頑張れば、目標の１００分ですよ!!今日は、全国的に雨でしたね。だから、ｳｫｰｷﾝｸﾞはお休みですか??

おはようございます。
やっぱりこれって停滞期なんですかね??なんだか悔しいかも。。しかも私来週の月曜日に会社の健康診断なんですけど、身長が私より10cmも大きいのに体重はさして変わらない可愛い先輩と同行なんです!!はぁ人のことを羨ましがって比較してもどうしようもないんですけどやっぱり気になっちゃう(笑)
そんなんで今週末はなんとしても維持に努めます!!

地下鉄5駅ですか!?スゴい。私も運動は嫌いじゃないですけど。私も冬はﾎﾞｰﾄﾞやりますし。仙台じゃｽｷｰ,ﾎﾞｰﾄﾞは当たり前ですよね。きっと。あとは通勤で駅まで歩いてるくらい。どっちかっていうとサウナがダメですね。5分でｷﾞﾌﾞｱｯﾌﾟ。最近は休みの日に半身浴で汗だしてますけどね。これから梅雨だからｽﾊﾟ通いが多くなりますね〜。
来週健康診断なんですよ。それまでに52kgにしておきたい今日このごろです。明日の飲み会要注意！そして恐怖の週末･･･大丈夫かしら???

こんにちは。
朝からもやし炒め作る時間があるとは！今日の朝、ごまドレがきれてしまったので買って帰らないと！
昨日、ウォーキングしてないとはいえ体重増えてないからいいじゃないですか？ウォーキング100分なんてスゴイ！私も実家にいるときに少しやってましたが60分が限界でした。平均45分です。ウォーキングってマシーンじゃなくて外歩いてるんですよね？雨の日は傘さして歩いてるんですか？100分コースなんて駅4つ分ぐらい行けちゃいそうです。
今日の夕食はビーフシチューなので誘惑に負けないようもやしで頑張ります！明日は魔の飲み会なんですぅ。増えないよう気をつけます。

こんちゃ!!ﾌﾞﾘです。
体重減らないですねぇ･･･。あたしは、全然運動してないですからねぇ(笑)仕方ないんですけど･･･。クムさんは、昨日長電話ですか?結構疲れるんですよねぇ。でも、やめられませんよね(笑)
今日は、ｳｫｰｷﾝｸﾞするんですか?!でも、最近雨続きですよねぇ。仙台は、降ってないですか？

こんにちはー。
今が痩せ時、ここで頑張らなきゃいつ頑張る？って感じですよ。でも、まだ戻ってないので安心はできませんね。クムさんウォーキング100分??スゴすぎです。私もお祝い☆
私も会社の近くに住みたかったですよ〜。通勤30分。みたいな･･･でも、東京は高いんですぅ。とりあえず通える範囲で･･･結局、通勤1時間15分。悲しー。
私も煙草1mgです。でも、完全にやめるのはつらい。ほんとヤル気の問題でしょうね。私もやめたいとは思うけど、そこまで考えてないですもん。本気になったらやめられるんだろうと思います。

こんにちは。
ﾋﾞｯｸﾘ!!ｳｫｰｷﾝｸﾞ100分ですか?!すごい･･･。私もﾌﾞﾘさんと一緒にお祝いさせてください☆
んじゃ私は目標ゴルフ180球でって昨日と同じじゃん(笑)腰に良くないので大目にみてください(＾-＾;

おはようございます。
基本的に、ﾌﾞﾘがﾜｶﾞﾏﾏなのです･･･。だから、１人で怒ってる事が多くて(笑)まったく、困ったｻﾝです(笑)
ｳｫｰｷﾝｸﾞ100分!!ｽｺﾞ過ぎです･･･。30分でもｽｺﾞｲですけど、クムさん天才級ですね。100分やったら、お祝いしましょう(笑)

おはようございます。
私も目覚ましは朝5時なんですよ。でも、結局5時半ぐらいに起きますね。で、始発待ちしてるから6時20分ごろには出ちゃうんで時間ないんですよ。
痩せ期で少しづつ体重戻って安心してます。でも、まだまだ･･･。
煙草やめるのしんどいですよね。やめたら太りそうだし･･･。そのうちやめられますよね〜。

こんにちはー。
朝からたまねぎｽﾗｲｽとは手が凝ってますね〜。私はごまドレ好きなんですよ〜。掲示板にあったけど、もやしにマヨってどうなんでしょう？私はあんまりヤル気になれないですね。
私も以前、工場勤務してたときは車でしたよ。やっぱ車のほうがラクですよ〜。異動で東京勤務になってから電車通勤になりました･･･。クムさんも煙草吸います？私は吸いますよ。来年あたり子供を考えているのでやめないと･･･。
今日はとってもお腹すきます。でも、我慢我慢！