こんにちは。
恐ろしいGWがやって来ましたね･･･。体重が増えるのが目に見えてる･･･(笑)でも、お互い頑張りましょうね!!とか言いながら、もう既に牛角に行く予定が入ってます･･･(苦笑)ﾀﾞｲｴｯﾄしてるとは、おもえないですよね。ﾎﾝﾄ気合い入れて、ｴｸｻｻｲｽﾞしないと!!
クムさんは、相変わらず、半身浴で頑張ってるんですね♪成果が出てますね。う、羨ましい･･･(笑)

こんにちは。
ﾍｱｰｽﾀｲﾙもさっぱりしてこれからｶﾗｰですか！何だか髪を切るとそれだけでうきうき出来ますよね☆
私は週末の増量ですっかりしょげてしまってます。でも悔しいから頑張らなくては･･･。
昨日は忙しかったみたいでお疲れ様です。私は今日は定時ﾀﾞｯｼｭして明日のお弁当作りです！手料理を彼に食べてもらうのは初めてなので頑張らなくては。

おはようございます。
休みだと体がなまっちゃいますね。29日は実家に帰ってて焼肉食べてしまいました･･･。それに食前ヨーグルト食べるのも忘れてしまいました。しかも、家にいるとなかなか運動しなくて、前よりたるんだ気がします。今日は仕事忙しくないといいですね。うちも電話少ないといいな〜。

こんにちは。
週末の結果はどうでしたか？？私はかなり油断しているせいか、生理前ということもあってかなりの食欲でした。書くのも嫌なくらい（笑）
生理痛は大丈夫ですか？1・2日はいい休養日になるといいですね！しかしＧＷにぴったりなんて運が悪いのかしら。せめて維持で頑張ります！

こんにちは。
食前ヨーグルトやってます？私は今日のお昼に食べるの忘れて3時のおやつに食べました。本当に太りにくくなるんですかね？効果なくて不安です。
やっと週末＆ＧＷですね。クムさんはいつまでお休みですか？私は4/29〜5/1と5/3〜5/7です。休み中は体重維持を心がけたいですね。

こんにちは。少し減ったじゃないですか？私は停滞期の時に新しく生理後1食置き換えダイエットを始めたので少しですが減るようになりましたよ。もう今月は54kg維持かも。とにかくＧＷは増えないように気をつけましょう。

こんにちは。
美容院は成功？なのかな？みんなはいいと言ってくれますけど、あんまりあてにならないというか･･･私自身は△ですかね（笑）１ヵ月後はちょうどよくなってそうな感じです！
そして引き続いて今日はまつげパーマ！ＧＷにむけてきれいに整えておきたくて（恥）彼氏が帰ってくるもんで。へへ。

私も全期間見ました。確かにちょっとずつ痩せてますね。さっきＢＭＩ出してみました。そしたら20.8でした。やっぱ美容体重の50kgぐらいになりたいです。道は遠いけど頑張ればゆっくり痩せられますよね？1ヶ月-1kgでいけば半年で-6kgですよ。頑張りましょ！

具合はどうですか？私はもう大丈夫ですよ。おかげ様で(?)体重減りましたしね。今月はこのまま維持したいところです。昨日、旦那がカレーパン買ってきてくれちゃいました･･･。今日は食べ過ぎないように気をつけてくださいね。私もあさっては送別会でお寿司です。寿司でまだよかった〜。

そうなんです、食べた後すごく後悔しちゃうんですよね。でも吐くことだけは絶対しちゃいけないと思ってます。くせになっちゃったら最後な気がします。お互い健康的にキレイを目指しましょう！
ちなみに本日のメニューはパーマ＆カラーです。おしり痛くなりそう（笑）

こんにちは。
最近食べることに恐怖感じ始めているような･･･拒食症にならないように気をつけて食べるときは食べなくちゃと思います。と、少し沈んでしまいましたがなんたって今日は美容院！リフレッシュの日です。切り抜きとか持ってきたりして（笑）楽しみです！

おはようございます。昨日は調子悪かったようで大丈夫ですか？？しかも今日はにわか接待みたいですね。体調が悪いときに愛想笑いなんてつらい！！頑張ってくださいね。
私は筋トレしてないのに体重が減ってちょっと嬉しいような･･･筋肉落ちてるだけかもと不安です。今日は頑張ろうと思います！

お久しぶりです☆
確かに運動しすぎるとハイになって眠れないですねー。ジムに行きだした時はなかなか寝れませんでした。
でも、運動が日課みたくなてくると大して疲れないっていうか、疲れるけど身体が慣れてくるのかちゃんと寝れます♪

クムさん普段はあんまり肉食べないんですね。疲れませんか？私は貧血だから肉食べないとちょっと持たないですぅ。。

確かに正常な体かも･･･生理の周期もほぼ一定だし。きっと健康なんですよ。特に食生活気をつけてるワケじゃないんですけど普通に3食食べてるだけですよ。夕食は少なめですけど。寒天が効いてるのかな？リバウンドしないといいんですけどね〜。今日はお腹こわしてしまいました。なんか変なもの食べたかな??

残念ながらお休みは取れないんです･･･。なんたってＧＷも暦通りですし。。会社終わってからダッシュで行って来ます！もともと髪は短いので軽くなるという淡い期待も持てませんがリフレッシュしてきます☆
ちなみに私もＧＷと生理が重なること間違いなしな感じです。。ちぇっですね（笑）