６０キロ台嬉しいですね〜。おめでとうございます！

（≧∀≦）ノ初めまして♪
私も現在６０�台キープ目指して頑張ってます。
旦那さんは、体型に対して満足のようで♪うちは、痩せろ痩せろってうるさいくらい。。。
お互い頑張りましょうね★

お早うございます♪スリーサイズって怖い響き…(￣▽￣lll)わたしはダイエット開始時にはかるの忘れたので謎なままです＞＜爆

おはようございます。
あにりんさん、頑張ってますね☆もうすぐ【6】ですね（＾＾）私も追いつきたいです。頑張るじょ！

お早うございます♪あにりんさん【６】がもうすぐそこに‥！わたしも頑張って続きたいです（*´ｏ｀*）見習ってウォーキングもやらなきゃだけど、なかなかまとまった時間にとれずにいるから、せめてお休みの日には歩きたいな＞＜

サーキット運動は以前にもたま〜にやってましたが続けてなかったんです。今月に入ってからあらためて始めたばかりなのでまだなんとも言えないですが、有酸素運動と無酸素運動を交互にすることが
いいというのはちゃんと実証されてるようなので信じて頑張ってみます。

こんにちは＾＾
ウォーキング頑張ってますね！！エライ！！

豆乳バナナなかなか腸にイイかもです＾＾
今月は暴食から始まってしまった私ですが、ここから気を引き締めて頑張ります。
今月もよろしくです〜♪

お久しぶりです！
【6】間近ですね＾＾
やっぱり継続は力ですね＾＾私も頑張ります〜♪

はじめましてです。色々な方の日記を歩きまわりながら、こちらにたどり着きました。私もウォーキングダイエットしてます！一緒に頑張っていけたら良いな…と思ってカキコします♪♪
また、遊びにこさせて下さい！！！

寒い時は身体を温めるのにエネルギーがいるけど、夏はいらないでしょ？んで、夏はどうしてもサッパリした物、口当たりのいい物、消化のいい物を食べるから、それを消化するためのエネルギーも使わないからどんどん基礎代謝が下がるんだって。
だから、夏こそ「固いもの」「熱いもの」「辛い物」「タンパク質」を心して摂ったほうがいいんだってさ。
もちろん、カロリーには気をつけないんだろうけどさ。ってことらしいよ。

掲示板にカキコさせて頂いて、こちらでは『はじめまして』ですね。
結果がなかなか見られないと辛いですが、ここが踏ん張りどころ。
お互いに目標に向かって頑張りましょうね！

おひさしぶりです！
おはようございます。
復活しました。
またよろしくお願いします。
生理後の痩せ期にガクッ減ると思うから、ガンバでーす！！

こんばんはー★
お返事ありがとうございました。

どんどん体重が増加する筈なのでその中でどれだけ維持出来るか、と云う意味では楽しいダイエットかもしれません（笑）
かなりドキドキハラハラしながら体重計に乗ってますが…。

おはようございます。
家庭で測る体脂肪は完璧にあてになるものじゃないから、0.1%単位で増えても気にしないでいいらしいです♪
長い目で見てみたらいいんじゃないですか(*^-^*)
筋肉が付いてきて体重も減らないのかもしれないし、気長に頑張りましょう！
今週もよろしく☆

成果は突然やってくるんだよォ〜〜。ガクガクっとくるから、ここはググっと持ちこたえてがんばろうよォ。