(*'▽'*)わぁ♪目標達
成やんか！おめでと
う!!急降下↓のうらや
ましいグラフやね、ペ
コちゃんの努力はすご
い！頑張ったね( ^o^)
＼(^-^ )ﾅﾃﾞﾅﾃ"　そり
ゃこれだけ踏めばステ
ッパーも悲鳴上げるっ
て！たまには外を歩い
てごらん、気持いいか
ら。

今日のクリスマスで
過食しなければ99.9%
の確立で今月の目標
達成するじゃん！！
すごいよペコさん
☆、クリスマスムー
ドに負けずに頑張れ
〜！

ペコちゃん、焦らなく
て大丈夫だよ〜これだ
け運動して減ってるん
だからちゃんと脂肪が
燃えてるって事よ〜、
サイズチェックして
る？ぜったい細くなっ
てるって！！

ただいまぁ(^O^ )ゞ
とっても楽しかったよ
ぉ♪って！！いつのま
にかすごい！！ｱﾄほん
の少しで目標達成だぁ
（*´▽｀*）その調子
でがんばれぇ！！私も
まけんようがんばるぞ
ぃ！！

ごめん！「すごいよ」
が「ずこいよ」になっ
てる・・・（恥）

ずこいよ、ぺこちゃ
ん。やっぱりステッパ
ーパワー？私も頑張
る！やっぱりダイエッ
ト仲間がいるといい
ね。こういう頑張って
いる人の日記を見る
と、やる気がわいてく
るよ！あたしゃ！

むっきぃ〜！←メス猿大暴れ（笑）


やぁ〜ん、追い付いたと思ったら、
どんどん離れていく〜。

あなたの背中・・

あなたが、遠い人になりそうで
寂しい。

（イヴやから、ヒロイン気分に浸ってみた。（笑）←アホ

(*ﾟﾛﾟ)スゴ!!めっちゃ
頑張ってるやんかー
ー！あたしの体脂肪は
半端じゃないのよ〜！
なんと半分脂肪の身体
だったんだから減って
もまだまだ普通の脂肪
じゃございません…き
っと内臓にもタップリ
脂肪が張り付いてるん
だと思う。。。ペコち
ゃんみたいに頑張らな
〜。

いいね、いいね！落ち
てるねぇ〜！！
私も異常な食欲が治ま
ってきたかも。もうす
ぐ生理が始まるんだろ
うな。さぁ〜て、これ
からいよいよ目方も落
ちるのかなぁ。

こんちわぁ〜（のれんをくぐる）

ダムのように、ためこんでたけど、

とうとう産まれたよ！（笑）

さて、わたすも夕刻に歩き頑張ってきやーす。

うわっ、減ってるじゃ
ーん！いいなぁ。私は
停滞してます・・・。
「喝」入れにきて〜！

ペコさん、遊びに来て
くれてありがとう。す
ごいね右下がりなグラ
フ！これなら高いお金
出してダイエット食品
に頼らなくても大丈夫
だよ、摂取カロリー＜
消費カロリーさえ守れ
ばちゃんと痩せるもん
ね、いや〜すごい！こ
れからもよろしくね。

ふーっ。サボる予定
だった運動、ペコさ
んの日記に刺激され
て、思わずだ一嫌い
なバイクを３０分こ
いで500cal消費させ
てきました。これで
間食の分がチャラに
なるかな・・・。こ
の日記、いい刺激に
なるよね！

今日はお腹が一杯過
ぎて動きたくないの
でエアロビは中止し
ちゃいます。やっ
ぱ、クリスマス、新
年が過ぎないといま
いち気合が入らな
い。どうせ後で食べ
ちゃうしーって思っ
ちゃうの。甘いよ
ね、私。でもぺこさ
んのグラフみるとな
んか負けちゃいられ
ねぇって気になりま
す。

ペコ☆ちゃん　はじめ
まして♪カキコありが
とー。すっごくうれし
い♪私は妊娠してから
ブクブク太り始めて、
しかも出産してからは
お酒の味まで覚えてし
まって・・・周りもビ
ックリの驚異の体重に
なってしまったんです
（笑）ステッパーは朝
４０００回、夕方４０
００回です。足がガク
ガクしちゃうけど、な
んか達成感みたいなの
があって、結構気持ち
良くてね、今はステッ
パーにはまってます♪
私も長い道のりのダイ
エットなんで、一緒に
がんばりましょうね♪