べこちゃん、よく運動
したね〜。私は今日
は、ずっと人混みの中
だったので、人間に酔
ったよ・・・。そして
帰りの車でも酔いまし
た・・・。今日はなる
べく早く寝るとしよ
う。また明日ね♪

ぺこさん、ランチは
ヨーグルトだけなん
ですか？お腹すいた
ときってどうやって
切りぬけてるのか技
を伝授してください
〜。

ちびっと遅くなっちまったけど、
明けましておめでとう。

今年もよろしくだす♪

はじめまして！カキ
コありがとうね〜。
仲良くしましょ
っ！！着々と減って
るねぇ！私も頑張ら
なくては！！！

ペコ☆さんすごいで
すね〜
ステッパーやりまく
りですね〜（感心）
見習わなくては！
がんばってください
ね！！

ペコちん、早速のレス
さんきゅ〜♪検索して
必死で探したよ〜、車
麩ってのやね？めっち
ゃ美味しそう！食べた
い〜、うちの店（パー
ト先）に沖縄物産店が
時々来るから今度探し
て買ってみるよ！

何か微妙なんだよねぇ
ノ＿＜。）自分の気持
ちが分からんのよ
ぉ・・・すきなんかど
うかわからんのだぁ(>
へ＜)

おっ！ペコちゃん頑張
ってるね。ところでず
ぅ〜っと気になってた
んやけど、ペコちゃん
「ふと卵の炒め物」っ
てよく食べてるね、は
じめ「太卵って？」っ
て思ったけど、おふと
卵なのね〜、それって
ダイエットにいいの？

明けましておめでとう
ごさいます、ペコちゃ
ん。年末年始と頑張っ
てるね、偉い！私はパ
ソコンの故障で復帰が
遅れちゃったよ〜(>_<)
でも、今日から復活す
るからまたよろしく
ね。

遊びにきたよー。わ
ぁ、ステッパーがん
ばってるんだねぇ。
えらい！見習います
ー。お言葉に甘えて
ぺこって呼ぶね。あ
たしも桃で♪毎日日
記読みにくるねーん
★

ぺこちゃんも減ってた
んだ！！着々と目標に
近づいてるよね。私の
栄光聞いてくれる？？
高校三年のときに夏休
み利用して、一ヶ月で8
ｋｇ落としたことある
の。なんだやりゃあ出
来んじゃんって考えが
甘かった！！その後三
年かけて着々と30kg増
えたもんね！！あーい
やだぁううっ。

初めまして、あきや
です。自分も半年で
約36kg頑張りまし
た。最初の一月が夏
場だったんで仕事柄
毎日かなり歩くんで
そのときに「バーム
ウォータ」を一日2ℓ
くらい飲んでました
けど自分には効果が
あったみたいで、
17kgダウンしまし
た。今もおなかがす
いてるときの間食代
わりに飲んでいま
す。体脂肪も現在14%
台まで絞れました。
維持する為にウォー
キングで頑張ってい
ます。一緒に頑張り
ましょう。

日記、私も復活しま
した。このペコさん
のグラフに追いつけ
追い越せで頑張るぜ
ぃ！

うん♪復活だぁ！今年
もがんばるぞぉ！！今
月は退く表達成するぞ
ぉ☆⌒（＊＾∇゜）v

初めまして！新参者
の「のぶちん」と申
します。ステッパー
愛用者みたいで嬉し
くなりまして書込み
しました！私はステ
ッパー歴３ヶ月なん
ですが、風呂に入る
前によくやっていま
す。しかし、体が重
いためギシギシいっ
て最近壊れないかな
ぁなんて心配してい
ます。どうぞ宜しく
お願いいたします！