停滞期ですか･･･。頑
張って乗り切って！
停滞期こそ頑張りど
ころ！かな。

カキコありがとうです
★ステッパーやってま
す。全然やりすぎぢゃ
ないですよ。むしろ私
が足りないかと。脂肪
の燃え始める前で辞め
てますきっと。私。泣
私もペコさんを見習わ
なきゃです！！

落ちてないときの急遽
の外食って辛いよね〜
(>_<)。でもお付き合い
もしたいしね。私も今
月は焦らないことにし
たから一緒に確実にや
っていこうよ！目標ま
であと１キロ！２週間
で落としましょう！

そっか〜ペコちゃんこ
こに来る前も頑張って
たんやね〜。あたしも
停滞するとかなり焦っ
たけど、その間にサイ
ズダウンしてたような
気がする！大幅に増で
なけれ問題なしだよ
〜、人の事はいくらで
も言えるのにねぇ･･･大
丈夫みんな一緒だよ。

ひさしぃノ＿＜。）最
近きてなくてごめんよ
ぉ！！デモきてないう
ちにマタマタ減ってる
ね！！すごぉい！！ア
ト1キロかぁ！！みなわ
らければ・・・ペコも
ここをがんばってのり
こえようじゃないのぉ
(≧∇≦*)

はじめまして！彌月さ
んトコから流れてきま
した！ステッパー運動
の多さに凄い！と思い
ました。こりゃあ、グ
ラフも良い感じになる
〜！と思ったです。凄
いです。これからも頑
張ってください。あ、
後1kg減には半身浴とか
どうですか？★

またきました！
是非参考にさせても
らおうと思って♪
読ませていただきま
すね〜

ペコさんついに停滞
期かしら？でもここ
でくじけずにいつも
どおりにしてれば2週
間くらいで脱出でき
るってよく聞くよ
ね？体重に変化はな
くても体脂肪とかに
変化があるかもね。

私もなかなか８０ｋの
世界へ行けないよ〜！
今月はあと半分残って
いるから、残りの１．
０ｋは、きっと落ちる
よ！先月、私はあせっ
てやって、大失敗しま
した・・・(T_T)

こんにちわ♪日記に
お邪魔してくれてあ
りがとうございます
〜あたしもがんばり
ます！！

こんばんは〜♪ちょっ
と２日程法事で外出し
てました(^^;)私も増え
てましたよ~(号泣）明
日からまた立て直しま
すっ！！私もステッパ
ー買おうかなぁ？

師匠！しばらくで
す！軟弱な体でし
て、寝込んでおりま
した（笑）しかー
し！復活しましたの
で明日から頑張りま
す！！相変わらず師
匠のステッパー記録
は励みになりま
す！！

ペコちゃん！減は　体
重→サイズ→体重って
順番に減るらしい。で
も今で６�減やんね？
絶対サイズダウンして
るって〜！！

お？どうして「ショボ
ーン」なの？ステッパ
ーも食事もいい感じの
ように見えるけ
ど・・・。

私はくびれを作るの
とヒップアップの強
化月間です。四つん
ばいで足を上げる体
操をしたら、ちょっ
と今太もものあたり
がだるくなってしま
った。。。