こんにちは^^
見た目は４�位減った時に『痩せたね』って気付いてもらえましたよー^^やっぱり期待されてる方が頑張れるし、良いと思いますよ♪

　今日はどことなくカラダがダルイ感じで、午前中から『買い物行かなくちゃ』ってずっと思ってたりします(汗)せっかく雨が上がったのにねー、寝不足のせいかも^^;

こんばんは^^
そうなんです、体重計に筋肉量の測定機能ついてるんですよ^^体重が減って、筋肉量が減ってなければ、ちゃんと脂肪が燃えてるって確認できるので、チョット参考にしてます^^

こんばんは^^
ちょっとは元気になってきた？良かったぁ〜。でも無理は禁物！
ゆっくり焦らず自分の気持ち通りに過ごすのもいいかもよ〜^^
うちのGWはどうなるんだろう^^;　全然決まってないよ（笑）
子供が小さいから遠くに行くのも疲れるしね^^;
それよりも・・GWで食べ過ぎるんじゃないかと・・・そればかりが気になって^^;せめて美味しく食べたいよね^^
お子さんとマック？？
フフフ〜♪うちもマック大好き^^　

そうだね・・北海道は桜まだだもんね。暖かくなるのももう少しだ!!

それじゃ・・今月もよろしくね♪　

２�ずつならいけると思いますよ^^BOA&のぞみさんはテキトーなダイエットではなく、カロリーや栄養、運動をしっかり考えながらダイエットしているから、停滞期も少ないと思います^^私も特に停滞期はありませんでしたし★

　でもダイエットした後、最低でも３ヶ月間はキープしないと定着しないそうです^^だから秋頃まではスタイルを小まめにチェックする必要があるみたいですよ^^

こんにちは〜^^
５月ですねー、今月も気持ち新たに頑張りましょうｖ

　私もどこも行きません…っていうより実家のお留守番犬の世話があるので、私もお留守番…^^;代わりに実家のオーブンを借りて、友達呼んで『ピザパーティー』誰かの家でお茶会は安上がりだし、のんびりできるから、毎月１回恒例なんです^^

こんばんは〜^^
うん・・・そうだよ〜♪気持ちがのらない時は無理に運動しても『義務感』で一杯になるしね。
元気が出るまでダイエットは小休止でも良いと思うよ^^
私もね・・色々あっても食欲は落ちないﾀｲﾌﾟ^^;　でも食べられるって事は大事な事だと思うよ^^！
気持ちが辛い時こそしっかり食べて、体は健康でいなくちゃ！
でも気持ちはしんどいだろうから・・・無理はしないでね^^
ゆっくりでも元気になるの待ってるよ♪
お子さんと過ごして少しは気分転換になったのかな^^　

来月もヨロシクね♪
私は・・ゆっくりペース。維持的な生活を心掛けてやっていくつもりです〜^^

そうですよー^^
ダイエットも頑張りっぱなしじゃカラダにも負担になりかねないです。少しキープ生活でのんびり様子見るのも良いですよね^^

　気分転換法『マグカップやお箸を新調してみる』コレもなんとなくリフレッシュしますｖ女って、チョットした変化が嬉しいんですよね〜★

こんにちは^^

　昨日は朝から動きっぱなしでココくるの遅くなっちゃいました！

　気分がチョットお疲れ気味なんですね、今日はどうですか？？？

　今月は2.4�ダウンおめでとう★しっかりお食事されてこの結果はかなりの優秀ダイエッターですよね★すっごく頑張ってらしたから、月末に気が抜けてしまったのかも。

　何か気分転換できるコトが見つかるといいんですケド…好きなバスコロン買ってきて、半身浴とか、４月のダイエット成功した自分へのお祝いにプチブーケや花の鉢植え買ってみるとか^^フレーバーティーも嫌いじゃなければ、まったりタイムを味わえますよｖ

こんばんは。
元気ないみたいだけれど・・・大丈夫かな？
あまり無理しないようにね^^

今日は・・遊園地と動物園に行って来ました。かなり歩いたけれど・・・た〜〜ぷり食べたのでかなり増量しちゃいそうです^^;
ダイエット再開はGW開けの予定で〜す（苦笑）

こんにちは〜^^
素晴らしい結果じゃないですかぁｖ頑張りましたよねー^^おめでとう★この調子ならＧＷも怖くないですね(笑)５月もめいっぱい頑張っちゃいましょーね♪

こんにちは^^
ありがとね(TOT) しばらくのんびりペース（今もだけれど・・）でやっていこうと思ってました。。

選手権お疲れ様〜^^
私は惨敗です（苦笑）今回はホントにダメダメ!!　ちゃんと今の自分に合った目標にしないとダメだなぁって思ったよ^^

そうそう豆乳ね・・・私に限ってはイマイチ効果が分からなかった〜＞＜　でも鍋にしたりスープで飲んだりと味は好きだったから結構続いた方だった（笑）やっぱりある程度続けないとダメかもね！私・・すぐ飽きちゃうから〜^^;参考にならなくてごめんね！

せっかくのGWだもんね。。少しでも前向きになれるように焦らずやっていこう^^

こんばんは^^
私もそういう時期があったよ（笑）
豆乳ももちろんはまった！ﾐｷｻｰをわざわざ買って、バナナときな粉と豆乳を混ぜたドリンクとか・・^^　またあの時の情熱が欲しいなぁ〜^^;
今日もプール行ったんだね！すごいなぁ^^でも少々マンネリ気味なんだね。そうだよね・・たまには違う事をして気持ちﾘﾌﾚｯｼｭした方が長続きするかも!!　ステッパーも結構「義務」って感じでやってる感じあるしね・・私。。

それにしても・・・今日もしっかりした１日だね！もう感心しちゃうよ〜♪

ハイ！明日、恐怖の(？)結果発表日です★体重こそぼちぼち戻ってきてるものの、目標の達成率の低さがホントお恥ずかしいですが、『未来に自分』のタメに最後まで頑張りますよー♪
　BOA&のぞみさんもファイトです★

おはよ〜♪
岩盤浴って気持ちイイらしいですね^^うちの50歳過ぎの母も岩盤浴行った後の数日間は体調がとても良かったって言ってて、気に入ってるみたいｖ近くに手足温浴＆岩盤浴のお店が出来たんで、一度行ってみたいかも★
←１日食べただけなら、平気平気！翌日セーブちゃんと出来てるし、健康的優秀ダイエッターじゃないですかぁｖ焦らずにマイペースで続けるコトが大事！目標が達成できなくっても、頑張れたってコトが選手権の結果ですよ^^

こんばんは〜^^
岩盤浴・・気持ち良かったかな^^　今日はおやつなし？ちゃんとカロリーも抑えてるし・・大丈夫よ〜^^！
毎日の積み重ねって大事だよね。こんなに頑張ってるんだもの！結果は必ずついてくるよ^^自分を信じて頑張ろう〜〜！←私もね^^;