結局ラブレは効き過ぎたのも最初だけみたい。。。
小さい方にして朝1本、大丈夫なら昼も1本飲んでたりしてます。あとはオールブランが効く気がして夜ご飯減らして朝食べるようにしています。アドバイスありがと！

おっはよ。カキコありがと。そう、６月大好きなの、梅雨はイヤだけど(>_<)ともみ☆ちゃんはSHIHOさんが大好きなんだね、私もフォトエッセイ持ってる!超自然体の笑顔が素敵だなって思います。モアかわいいよね、服もモデルさんも。竹下怜奈ちゃんとか。私はＲａｙを買ってます。モデルさんが可愛すぎて☆かっこかわいい系が好きかなー。早く自分がしたいお洒落を楽しみたいな。ともみ☆ちゃん、入院することは全てじゃなくてプロセスなんだっていうの、よくわかります。私は過食と鬱だけど、何かがきっかけでコロッと好転することはなかなかないよね。もしかして？？って期待する時もあるけど絶対波があると思う。本当の意味で治るための一時点だよね、入院も。頑張って治す!って気負いすぎて途中で混乱してってのを繰り返してきたので、食と気分に関しては追い詰めすぎないように今はしています。他のところでいくらでも頑張りきれるし、力技ではどうこうできないものなんだって思うから。努力したら・・って類のものじゃないって。気合入れずに入院してねってのも何か変かもしれないけど(笑)応援してます。それと、トータルで考えたらってえらそうなこといっちゃったけど、本当はね、私の病気のことなんかをちゃんとわかってくれない人のことを一方的に大嫌いになりそうで、苦し紛れにそう考えただけなの。私の知らない苦しさを持ってるだろうし、それでも時々は優しさを見せてくれるから、与えてもらうのをずっと待ちながら嫌いになってくんじゃなくて自分も何か与えられる人になろうって思って。100％嫌いよりはそっちを選びたいなって。でもまだ簡単にだいっきらい、ふん!!とか思ってるけど(笑)歩みがとろいの、がんばりまーす!今日は日曜だね、いい一日になりますように。

おはようございます♪早速お返事ありがと。安室ちゃん、聴きました!!PVをみたんだけど、容姿に改めてビックリ。ほんと綺麗!!歩いてるだけなのに、めちゃくちゃ絵になってて。可愛いし、綺麗しかっこいいね☆３回もみちゃいました。考えてもわかんない時もある・・ほんとうそうかもしれない。よくなるほうに捉えたら？って、家族とか友達にもよくいわれるけど、結構難しいんだよ！てちょっと腹を立てたりもしてたんだけど、すごく素直にそう思えて嬉しかった。悪いほうに捉えるクセはなかなか治らなくて、嫌な気持ちになることはまだまだ多いけど、やっぱり良いほうに捉えるほうが、一歩進めるんだよね。あー元気もらいました!!ありがとう。i-tuneで買って、i-podにいれようかな。なんちゃってウォーキングができそう(^^)♪あと、25日の日記のこと、もう一回考えました。ぜんぶ好きにならなくてもいいし、好きになってもらえなくても全然okなんだよね。私はそのひとのこと、トータルしたら大好きなんです。良いところは本当に好きだし、苦手なところはやっぱり苦手。でも言葉で言って変えようとするものでもないから、ああ、そっかだけで十分なんだなって思いました。大好きな部分を大切に出来るよう精一杯のお付き合いをしてたい。0か100だったら誰とも一緒にいられないよね。自分に対してもそういうとこあるから反省しましたo('ー'o)
長々とごめんね。いい週末を過してください☆

アドバイス、ありがと！でも胃腸の調子は相変わらず不調でございます。。。
ともみちゃん、お姉さんと仲いいね★
私は妹がいるの。彼女とは学生時代一緒に住んでて結構一緒に買い物やご飯食べに行ったり、今もお互い仕事があるけど時間合わせてのみに行ったり、旅行行ったりしてるの。だから、似てるな〜と思ってね！女同士っていいよね、ずっと仲良くしていけそうな気がする。
お姉さん的に言うと妹ってとっても大切な存在なのよ。ともみちゃんはいつも支えられてると思ってるかもしれないけど、お姉さん的にも妹がいてくれることで、励まされたり勇気をもらえる事もあるんだよ。
私は毎年、仕事が忙しさのピークの時期に誕生日がくるの。悲しい事に毎年確実に｢おめでとう｣って言ってくれるのは妹だけなのです…。本当に救われるんだよ。
ともみちゃんのお姉さん、いい人なんだろうなと思いつつ、いつも読んでるよ。私にとってともみちゃんも妹みたいな感じしてるしね！
ちょっと関係ないコメントでした…^^；

こんにちは。はじめまして！ヒナ☆といいます。ほんとははじめましてじゃなくて、ずうっと前に一度だけＢＢＳに書き込ませてもらったことがあります。なんて名前だったかな、レイラだったかな。忘れちゃって(>_<)やっと重い腰を上げてダイエット再・再・再・再・再スタートするにあたって、日記始めました。ともみ☆さんの日記に書き込ませてもらった時は、過食とうつをいったりきたりでぺしゃんこ状態の時で、頑張ってるともみさんから勇気もらってました！あったかいお返事もしてもらって嬉しかったです。今はちょっとだけうつがかくれんぼ状態なので、今のうちよ！ってダイエット始めちゃったりしてます。このままでは巨女道まっしぐらなので(||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨ!ともみさんはどうですか？日記拝見しました。いろんなことがありますよね、本当に。また、お話できたらいいなと思って、遊びに来ました☆よかったら、またいらしてくださいね(^_^)vお邪魔しました。

ともみちゃん、お誕生日おめでとう★
書き込みありがとね！
そう、あなたの日記読んで私もラブレにしてみたの。そしたら、効き過ぎてお腹がゴロゴロ言いっ放し〜＞＜
順調なんだか微妙…^^；

ともみさんいつもお邪魔させてもらってます。今日はお誕生日という事で・・おめでとう☆☆私も9月で22になっちゃいます^^　今の時期って大学や就活や将来へむけての色んな変化や選択肢の多さに戸惑ったり不安になってしまう事もありますよね。でもいつもともみさんが前向きにがんばってる姿を見て、私も頑張らないとなって励まされます！
たとえ思い通りに全てが進まなくても、希望をもっていきましょうね♪今年がともみさんにとって素晴らしい年になりますように☆

久しぶりv
最近五月病なのか大荒れなんだけどともみちゃんが友達と食事できたっていうの読んで頑張らなきゃって前向きになりました。ありがとうね。

ともみちゃん、久しぶり。今日偶然訪問して何かコメントしたくて。
私は男性には誰にも病気の事を話した事ないの。あなたはとても勇気があるね。
恋はたくさんした方がいい、私は確信してるよ！自分の体張って恋をしてきたから病気も治らず、犠牲を払ってるわけで、いつもここへ逃げてる自分がいるの。でも、私にとっては誰かの事を大切に思えること、がんばろうと思える気持ちも生まれるんだ。最大の「マイナス」でもあるけれど最高に「プラス」のエネルギーを生み出してくれるとも思う。

今、結構ボロボロで新しい恋をするのにかなり勇気が必要になってしまったけど、きっとまたハードルを一つ超えられる時が来ると思うんだよね。
これは恋愛だけじゃなくて、病気や仕事、何もかも同じだと思うんだぁ。

私も大した事してないのに偉そうな事言ってるね^^;
でも、あなたがこうやって書いてる事、読んでるととても素直でいい子だと思うの。
素直って事は、人として一番大切なことだと思うのね。素直だったら、新しいものを受け入れられる可能性があるでしょ、変われる可能性があると思うから。

ともみちゃんはきっと幸せになれるよ！

＞ゆきさん
就活お疲れ様です☆ワタシは日記の通り、今は単位に集中するべく、就活停滞中（苦笑）ずわいがにベーグルが･･･なくなっちゃったんですよ〜(´＿｀。)グスン ↓↓代わりに、スモークサーモンベーグル出ましたけれど、これも美味しいですよ☆
就活って本当に、本当に、打ちのめされて帰ってきますよね･･･もう自信とか、−100くらいに。ストレスも溜まって悪循環。デフレスパイラルじゃないけど、過食スパイラル。ワタシも、授業に差し支えない程度に、就活は、夏まで気長に続けていくつもりですし、先輩も「本当に自分と合った会社と行きたい会社は違うと思う。だから、企業も落としてくれるんだよ。」って言葉に励まされてます。ゆきさんも、ワタシも、きっと、自分に「合った」会社に出会えるまで、あまり気張らずに頑張りましょう。その言葉で、ワタシも友達と比較するのはやめようって、決めました。（なかなか難しいし、自分の中で葛藤はあるけれど･･･）
こんな時こそ、「希望を捨てちゃいかん。諦めたら、そこで試合終了だよ。」って言葉が、病気にも、就活にも、ココロに響きます（＾＾）安斎監督ステキですねｗ

ともみさん、13日の日記読みました。ともみさんの考えは全然甘くなんかないですよ。むしろそうやって希望をもつっていう事にこそ意味があります。たとえそれを実行するのがどれだけ大変で、だおれだけかかろうとも。。。ともみさんが望む「過食脱出」の理想的なイメージ、すごく共感出来ます。
今回は厳しくも、いい先生に出会えたようですね。ちゃんと筋道をたてて親身になってくれそうな人で良かった。これからも色々と話し合えて、何か少しでも前に進めるきっかけが掴めればいいですね。過食は、身体的なものと精神的なものの２つに原因がありますが、やっぱり今は両方にすごく負担がかかっている状態なんでしょうね。ともみさんが、一番納得して安心出来る選択があって、それを選べる事を祈っています。大丈夫ですよ。全然大丈夫じゃないって思っても、泣きながらも「大丈夫、大丈夫」って自分に言い聞かせると辛い感情を少しは流しやすくなりますよ。私も授業、なんとかやっとこさついていけるように、出来る時だけでも頑張ろうと思っています。

こんばんは!今日は平和な空気が流れてる日曜だな〜って思いながら仕事してました。
今日は白シャツに先週、東京で買い物してきた明るめターコイズブルーのカーディガンを合わせて春スタイルで気分よかったよ！
明日もこの調子で自分のＨａｐｐｙ気分を作りたいなって思います。ともみちゃんも時間作ってお買い物へ行くと楽しいかもよ！

こんにちわ。お返事有難うございます。今年は単位と就活で大変そうですね…私も似たような状況です。ズワイガニべーグルそんなにおいしいんですか??絶対食べてみます^^私の場合家にいると食べていないと落ち着かなくて…イライラしても食べてるし、気持ち落ち込んでるときも食べて発散している感じです。もっと食べ物の有難みを感じないといけないですよね!甘い物など特に食べ過ぎてしまいます…ほかの事に気持ちが行くようにコントロールできるようになりたいです。また来まーす♪一緒に頑張りましょう!!!

＞ゆきさん
初めまして☆書き込んでくれてありがとうございます！
就活･･･本当に凹みますよね。受けたその日に落とされたりすると、、、ｗ吐けない苦しみも、体重がどんどん増える辛さを私なんかには計り知れないけれど、過食してるウンザリ感と就活のストレスは共感できます。私は今は、朝の過食をやめたので（逆に食べなくなってるので）、昼のベーグルは頭を働かせる為と思ってはいてないです。今までは朝昼おやつ夕方から寝る前までに５回くらいでしたが今は夕方・夜２・３回過食して、毎回吐いてます。一番嫌なのが出先の過食嘔吐↓↓
私も、本当にそろそろ過食嘔吐やめたいです。自分が変らなければって思っているんですがなかなかイライラし出して、余計に痩せててやるって逆ギレしちゃうんですね･･･最低です。また、気が向いたらぜひ遊びに来てください（＾＾）
お互い、「断固・内定!!」頑張りましょう!!

ずわいがにベーグル、かなりお気に入りなんだよね〜！私一度も食べたことないんだけど、おいしそう!!
明日から東京へ遊びに行くよぉ〜！半分はマーケティングの感覚ズラさないように新しいお店を回るんだけど、趣味と実益兼ねてて、気に入ったものがあったらお買い物してきます。今回は買い物でストレス発散かな。