昨日ｶﾞｯﾂﾘ食べちゃった。今日は体重量ってないの！で、日記もなんだかなーと書いてない☆あ！お店は是非是非行ってみて。チープでかなりヘルシーだから☆ｲｲと思うよ。ダイエッターには最高！せーり終わったから今日から必死にダイエットするぞー。来月2日にバーベキューあるからそれまでに。あと１日に美容院いこうと。だからちょっとは減らしたい。昨日のｻｯｶｰ！私もあんまり興味ないくせにブラジルみたよ。今日10分遅刻。おまけに眼鏡☆ｺﾝﾀｸﾄなくなってしまい。。。今週はずっと眼鏡になりそう。

今日は外食だからｿﾜｿﾜしてる。早くかえりたーい♪
さてPMS･･･確かに今回不順って言ってたもんね。でも、明日からお休みだしｾｰﾘも終わるころだからｲｲね。ｲｲね。友達がｾｰﾘ終わって３日連日で岩盤浴にいったら1�痩せたって言ってた。私も早くｾｰﾘ終わって欲しいなぁ。なんかまだ本調子じゃないな。あと1�痩せたらｽﾀﾊﾞでｲﾁｺﾞﾗﾃ頼もう。ホントはﾊﾞﾅﾅが飲みたかったけど。もしくわ、ｴｸｾﾙｼｵｰﾙでタピオカの頼もう。来週こそ！明日はBﾁｬﾝお休みでちょっと悲しいけど月曜にまたよろしくね。

ｵﾂｶﾚｰ。
99％もチョコレート効果なんだけどなぁ笑。やっぱ86％くらいがおいしいのかも。てかB ﾁｬﾝは見事に生理後にPMSになってない？浮腫んだり。でも、今は一応まだ生理中だから体調悪くて当然かも。私はｷﾓｲくらい量がすくなくて･･･。今回は薬いらずだよ。なんかのネットに書いてたけどやせない＝水分不足って人もいるみたい。血が濃いくなるからやせないんだって。でも、原因ってｲﾛｲﾛあるから一概にはいえないけどね。てか、Bﾁｬﾝのｱｲｽ半分はとってもｽｺﾞｲ。今までやったことないかも。空けたら最後だから！食べﾓﾉって食べ過ぎたらNGだけど少しならいいんだよね。まぁ、少しで我慢できないのが目にみえてるから私は避けちゃってるんだよねー･･。
会社の中から外の様子がわからない。夏って感じの格好できたのに。バカなコみたい！

私ももうﾀﾞｲｴｯﾄの為にお金は使わないって決めてたのに昨日楽天で「ﾁｱｼｰﾄﾞ」を買っちゃったの。タピオカみたいになるって友達が絶賛してたからついつい･･。ﾊﾞｶだわ。Ｂﾁｬﾝは生理後に体調悪くなるって言ってたもんね。ホントPMSはﾂﾗｲよね。こればっかりは私も毎回悩まされるけど今のところｲｲ解決策がないんだよね。ひたすら耐える！
あ。間食の99％ﾁｮｺがまだなくならないの。おいしくないから１粒だけをﾁﾏﾁﾏと。いつ買ったかも覚えてないよ。次は私も86くらいにしとこうかな。

ｵﾊﾖ。今いま生理がきたの♪予定日！よっぽどｽﾄﾚｽでちゃんと予定どうりにくるように意識してたんだなーと思ったよ。とりあえず一安心。ｲﾗｲﾗから開放されるから嬉しいよ。今日は薬のんでおけば楽ﾁﾝだし。毎月ホントにツライんだけどきたらホントに楽〜。気分が落ちつくよ。

ｵﾂ。今日初めてからだ巡茶を買ってみたよ。ﾅﾁｭﾗﾙﾛｰｿﾝに売ってて「Bﾁｬﾝのお茶だ」と思って買ってみたの。どくだみの味がハッキリしてて体によさそう♪今月は全然悪いｺとしてないのに体重が減らないの。とってもｼｮｯｸ。毎日運動してるんだけどなー。でも、まだ今月半ばだからあきらめないで頑張るね。くじけそうになりながら！

帰れなーい！変に体がしんどいな。モデルの人とかって１日何食べてるんだろう･･･ってﾌﾄ思った。雑誌とかに書いてることは違うんだろうなー。食べるｺﾄ以外の趣味が欲しい。今日は早く寝よう。かなりしんどい。でわまた明日ね〜

へぇー。実家からの物資が来たって言ってたもんね。ちまき食べたｺﾄないかも。子どもの日生まれのくせに！
そうそう、ﾜﾀｼもチープな居酒屋大ｽｷ。だけど今はあんな所へ入ってしまえば恐ろしいくらい食べる気がしてならないの。今月から外食解禁だからね。ちょっとずついいものを食べなくちゃ。女のｺなら誰もが喜ぶはず。低カロリーだから笑。今日はホントにむくんでる。服のせいもあるけどこのｺｰﾃﾞはﾔﾊﾞｲ。膨張させてる気がする。そんなｺﾄいいながら今日はﾍﾞｰｸﾞﾙを頼んじゃった。ﾍﾍﾍ。チーズと食べたいなぁ。てか、体重の変化がないと楽しくない。

その2。またまた連続だけど･･･。ご飯はｵｰｶﾞﾆｯｸのお店にしようと思ってるんだけどちょっと値段がなーと今悩み中。ちなみにいつもｼﾞﾝｷﾞｽｶﾝを一緒に食べにいってた子なの。笑！だから今回はﾛｰｶﾛで少量を沢山食べれるお店に。お返事ありがとね〜。

ｵﾂ。次こそ！だね☆今日はみんながっかりしてるよ！そうそう、B ﾁｬﾝのご飯のちまきって何？ここ二日登場してるけどそんなに簡単に手にはいるの？不思議。今日は友達が美味しそうなパンを２個も食べてた。１食で800カロリーは堅い！以前のﾜﾀｼのご飯みたいでうらやましいと同時に恐ろしかった。１ｺ500�のパン。いいなぁ。ﾜﾀｼ黒コッペが超ｽｷだったけど食べ始めたら最後まで食べちゃいそうでもう半年くらい食べてないよ。今日もからだはむくんでるよ。ツライよ〜。

お疲れさま♪ﾜﾀｼはまだ会社〜。15日に友達とご飯にいくんだけどローカロでオススメのところないかなー？個人的には沖縄料理か表参道あたりのcafeかな〜と･･･。今日はﾑｼｮｳにカスタードが食べたいよぉ。

おはよ。今回のPMSはｵ肌の荒れがないと思ってたけど今日はなんかｲﾔな感じ！早くせーりこないかなー。
Bﾁｬﾝは夏は海外？超素敵。どこいくの？ﾜﾀｼは海外は海のあるとこしかいったことないから近場の韓国とかに行きたいなー。とその前に頑張って痩せなきゃ。着なくなった服にﾔﾌｵｸで１万がついたの♪今日は私はすっかり忘れてた会議資料の作成。でも何かめんどくさいなーと。。

ﾜﾀｼ、最近ﾐﾈではなく白湯をのんでるよ。これが意外にお腹に溜まるの！温かいから重たい。ｵｽｽﾒだよ。でも、せーりは浮腫むから水分とりたくないよね。木曜あたりが予定だから早くきてほしいよ。ホントにｽﾄﾚｽでしょうがない。ｻｯｶｰ予想妥当なとこできたね笑。今日はBﾁｬﾝのｱﾄﾞﾊﾞｲｽどうりゆっくりします。脚が重たい。今日の間食ｸｯｷｰ食べたいけど食べにくい雰囲気！もらい物のｸｯｷｰやらﾁｮｺやら大変。

ｲﾗｲﾗｲﾗｲﾗ･･･。
ものすごーくﾔﾊﾞｲ！って、朝と同じｺﾒﾝﾄだけど☆Bﾁｬﾝも早くせーり終わるといいね。ホント女のｺって大変だよ〜！今日は会議の始まりが遅いからご飯も食べれてない･･･。30分からご飯ｶﾅ。でも、せーりでもないのに貧血っぽい。食欲どころかﾌﾗﾌﾗ〜。
ﾜﾀｼもお金厳しいよｫ。都民税がきてて、かなり痛い。美容院に行きたいから月末にはと思ってたけど都民税に消えてしまいそう。服も我慢･･･というより今のｻｲｽﾞの服なんて要らない。
なんかﾄﾞｷﾄﾞｷがとまらない。でも、気持ち悪い動悸なの。

ｵﾊﾖ。日記にも書いたけど今日はPMSがとってもﾋﾄﾞｲの。ｲﾗｲﾗとむくみと下腹部の重さとけだるさと…。ホントにﾔﾊﾞｲです。
ｶﾛﾘｰはやっぱり1200以内がいいんだよね。ﾜﾀｼは今究極のﾃﾞﾌﾞだから1000以内をｺｺﾛがけてるけど。そうそう、ﾜﾀｼが昨日毎食ﾂｹﾓﾉを食べてるんだけど「すぐき漬け」っていうﾗﾌﾞﾚ菌がはいってるﾂｹﾓﾉなの。これが超ﾏｽﾞくってﾗﾌﾞﾚﾄﾞﾘﾝｸ飲んでるほうがﾏｼかも？沢山買っちゃったからなくなるまではやってみるけど。昨日は調子よかったよ便通ｻﾝ。
明日から恐怖の週末。わかっているんだけど止まらなくなったらどうしようと今からとっても不安だよ。外は雨だし。代謝の分かる体重計が￥7000で売ってた。ほしいけどこれ以上ﾀﾞｲｴｯﾄにお金かけたくないんだよね。今日は何回もいうけど調子悪い。ホントに気持ちがしんどいよ。。。