ｳﾝｳﾝ。お大事に。
何か今日ﾋﾏすぎてｲﾛｲﾛサイトみてたらﾀﾞｲｴｯﾄって何が正しいかわかんなくなってきちゃった。前にそれでｲﾛｲﾛ手をつけてｽﾄﾚｽだけ残って→過食→現在。だから…今は継続しかないとは思ってるんだけど。3食がｲｲとか、２色がｲｲとか。食事のﾀｲﾐﾝｸﾞも運動前説と運動後説があって！ﾜﾀｼは昔から朝はあんまり食べなかったけど朝はしっかり説を信じたら過食になっちゃったし。最近朝はなるべく軽くしてるんだけど…体脂肪増えたらやだなーとか。難しい。。。とりあえず、今は自分を信じて無理なく。だよね？あんまり考えこまずに頑張るよ。Ｂﾁｬﾝホントにお大事にね。遅れてきたせーりはしんどいから☆

連続ｶｷｺでごめんね。部長がパンをくれた。たまにくれるの。飛び切りの笑顔で！嬉しいけど…。何か阻害されてる。←超被害妄想で黒い私。

ｵﾊﾖ。私も今日の電車すごかった！ｽｺﾞｸ�消費してるんだろうなと思いながら！さて、生理きてよかったね。友達も２か月きてなくて体調悪いって言ってたよ。月末に例の子と会えるならﾀｲﾐﾝｸﾞもいいよね。今週は生理で食べちゃうかも？だけど終われば痩せ期だから頑張れ♪ﾜﾀｼも早くきてほしいよ。なんかむくんで服がｷﾂｲ。ｷﾂｲってのが凹む。前は普通だったのにと比べちゃうから。ﾌﾞﾚｵ私も買ってみたよ。すっぱいﾔｸﾙﾄみたいな味だよね。何事も継続が大事だよ。そうそう、ｵｰｽﾄﾗﾘｱのお土産見事に全部お菓子だった。怖い。何か悪意さえ感じてしまった！嬉しいけど。ちょっとずつ食べよう。

お腹すいた〜。でも、外いくからこんな中途い時間にご飯はNGだよね。久しぶりに会う先輩なんだけどｵｰｽﾄﾗﾘｱのお土産くれるんだって！でも、毎回食べ物なんだよね。誕生日にｹｰｷﾜﾝﾎｰﾙくれた人。ちょっと怖い。でも、食べ物だろうなー。嬉しいけど複雑。
さて、今日はやたら肩こるﾖ。もしやｺﾚがせーり症状？←なんでも悪いことはせーりのせいにしてる笑。

晴れてきた〜♪雨降ってるときｼｮｯｸだったもん。今日わざわざ傘置いてきたのに。ﾗﾌﾞﾚ菌は便秘にもいいしﾎﾟｯｺﾘお腹が凹むんだって！だから人気なんじゃないかなー？私も今月お金ﾔﾊﾞｲ。化粧品に3万も使い、ｵﾙﾋﾞｽ買ったし…ﾊﾞｶだー。化粧品をカードにしとこうかな。いつもｶｰﾄﾞ１回払いにしてﾏｲﾙためてるの。今日は外食。久々だから怖いよ。

今日はなんだか忙しいよぉ。若干ｲﾗｲﾗしながら過ごしてる。
便Ｐは困ったもんだね。なんかﾗﾌﾞﾚっていうﾄﾞﾘﾝｸがｲｲらしいよ。友達も愛用してるし、何かのｻｲﾄにも書いてたよ。ちなみに飲み物でｺﾝﾋﾞﾆとかにおいてるって！空腹or寝る前に飲むとｲｲみたいよ。「すぐき漬け」に含まれる成分が入ってるんだって^^！私は明日からせーり１週間前だよ。あーぁ、変にかまえちゃってるよ。やだなー。憂鬱☆今、代謝も計れる体重計が欲しい。でもどうせならある程度落としてからがいいな。今計ると、衝撃が…。立ち直るのに時間かかりそう。。

お疲れ♪
今日はＢﾁｬﾝのほうが先に帰宅かな？私も今から帰ろう。無駄に残ってしまった。化粧直しして1駅歩こうかな〜。帰って減ってますように。

へぇー。
なんか美味しそうなお菓子沢山でてるのにこんなにｾｰﾌﾞしなくちゃいけないなんて悲しい。ﾁﾛﾙは一個50�もするんだよ。確か！あんなに小さいのに怖い。ｶﾛﾘｰ恐怖症だよ。といいながら食べてるんだけど。

え〜！
てゆうか「キットカット桜」ってなに？
この間までﾁﾛﾙの大福？がでてたの。痩せたら食べようとおもってたら５月一杯だったんだよ。超ｼｮｯｸ！ホントへこむなー。

今日はほとんど食べ物食べてないよ。こんな極端な生活するくらいなら日ごろから･･･って頭ではわかってるんだけど行動が伴わない！ホントにﾊﾞｶ･･。増えた体重。というか１�増減なんて当たり前らしいからそんなに気おちしなくてもいいんだけど。でもﾈｪ･･･。早く痩せたいって気持ちばかり先走っちゃってるよ。今日は年下君からやたらメールがきて気持ち悪い。全部ムシってるのに。Ｂﾁｬﾝはせーり微妙なのね。いつ痩せ期かわかんないのはNGだけどツライのないからｲｲな〜。ホントにｲﾗｲﾗしちゃうから☆やだなー。早くあと３�。ホントにものすごい勢いで太ったんだと実感。最近ﾌﾞﾛｸﾞはじめたんだけどまだ恥ずかしくて紹介できないや（＞＜）

ねー。どうしてかしら？無駄にはじけてしまう週末。来週からガッツリ予定をいれようかと･･しかし、なんかだんだあと２日で生理前になるんだよね。なんて早いの？だから増えていくのかなーと思ったり。ホントに悲しいよー。減ったり増えたりと忙しい体だよ。そうそう「すぐき漬け」ってのがウエストをつくるみたい。早速ネットで購入してみたよ。うふふ。
あー、今日節制して明日は笑って迎えたいな。ｶﾚｰ食べたいけど怖くて食欲ないよ。

ﾊﾊ。
増えたよ。増えた。
ﾊﾞｶなｱﾔです。というか、食事制限は気をぬけば当然だけどあっという間に戻るんだよね。今日は我慢の日にするよ。金曜におかしを貰ったことが原因で食べちゃった〜。断れず週末ズルズルと。とってもｲﾔ。

ｳｹﾙ〜。同じ時間にｶｷｺしてるよ！ふふふ。何か嬉しい☆
さてさて、ﾜﾀｼも痩せたらご褒美だよ。服も美容院も。化粧品は危険だね。ﾜﾀｼも前にｱﾙﾋﾞｵﾝで買ったのは全部ﾀﾞﾒだったから腕とかに使ってる。もったいないけど一時中断がｲｲかもね。顔は大事だから！今日は朝の過食のせいでｶﾛﾘｰ制限するよ。問題は夜の飲み会！どう切り抜けようかな〜ﾎﾝﾄは行かないで帰りたいんだけど。顔だけは出してって･･意味わかんない。ﾜﾀｼ派遣OLだから関係ないじゃん。早く伊勢丹とかﾌﾞﾗﾌﾞﾗしたいなー。

ｵﾊﾖ。
朝過食しちゃいました。久々に波が襲ってきて･･･今朝は電車の中でそんな自分がとってもｲﾔで凹んじゃったよ。まぁ、吐き出せるわけじゃないから仕方ない！また頑張る♪
今日の分を増やさないように気をつけなきゃ。結婚式で増やすのは簡単だけど減らすのはとっても難しいってわかったのに。あと３�やせたら美容院にいってこようとおもうんだー。なんか夏色にしたくて☆でも、ﾄﾞｷﾄﾞｷの美容師ｻﾝに会うには女力UP させたいんだもん。Ｂﾁｬﾝにｶｷｺしながら反省いっぱいのｱﾔでした。

ｳﾝｳﾝ。
やる気UPでよかったよ〜。ｲﾗｲﾗしながらも凄まじい増加してないからﾖｼとしなきゃね。あとは継続継続でお互い頑張ろうよ。ﾜﾀｼなんて元に戻すのに必死よ。ホント自分のゆるゆる体を見ると泣きそうになるもん。なんで途中で･･って言っても仕方ないので。本気でやせるぞー！広末のお茶飲んだことない。ﾀﾞｲｴｯﾄ効果があるんだねー。ﾜﾀｼはｺﾝﾄﾚｯｸｽをまた楽天にて大量購入だよ。お昼もｷﾓｲくらい健康重視。今日はampmでご飯買ったんだけど、やっぱり夏にむけてるだけあるね。ほとんど女性向けのﾀﾞｲｴｯﾄご飯ばっかだよ。絶対痩せて笑顔で迎えたい。妥協は禁物だね。