ｵﾂー。今週末が旅行だね〜！いいなぁ。うらやましいよ。私は週末実家にまた！怖いなぁ。友達と会うんだけど「有名ジェラード屋にいった後、尾道のワッフル屋さんにいこう」って！行くけど･･･ｳｷｳｷで行くけど怖いなー。今週中に-1�を頑張る。明日外ご飯どこにしよう。またヘルシーカフェにしようかなぁ。もしくは恵比寿のおでん屋ｻﾝかなぁ。あと沖縄料理も気になる。うーん。ﾛｰｶﾛがいいんだけどなぁ。

ういっす！
健康診断かぁｲﾀｲね･･
アタシは健康診断の前日は控えて朝も食べないで臨むよ！笑　コレステロールが3年ぐらい異常に高くて心配してたんだけど体質＆遺伝ということが判明･･･＾＾；でも今回初めて標準値よりちょっと高いだけで済んだの！嬉　ジム通ってるの？？アタシも運動してないからジム行こうと思うけど会社終わってからはとてもじゃないけど無理だし休みの日は買い物したり出かけたりしたいから入っても月謝の無駄になりそうで･･･！アイスは私も食べちゃうﾖ･･･でもアイスは太りにくいおやつらしい♪

だよね。ｺｰﾗｯｸ2は肌荒れにもｲｲって書いてたけど！癖になってしまいそう。食べ過ぎた日のセーブに！恐ろしい。ホント女のｺは大変だよねー。便秘の悩みはないのに食べすぎた日にこないだ使ってしまったよ。そしたら体重増えなくて･･･でも、始めて使ったからmaxの４錠のんだら大変なｺﾄになったよ。病院いきたくなるくらいの腹痛で！お互い週末頑張ろうね。痩せたいもんね。調整しながらがんばりましょ。あ〜飲み会さえなかったら今日はｾｰﾌな日なのに。怖いよ。あまり食べないように！炭水化物は大ｽｷだけどNGにします。週末１�調整しよう。断食は絶対無理なので！土曜はDVD片手に引きこもろうかなー。もしくわｾｰﾙに行って歩きまくるか。今日も待ち合わせが遅いからｾｰﾙいくのに！昨日はCDじゃんじゃか買っちゃたし。気持ちが落ち込んでるからアガる曲をｺﾞｿｺﾞｿと。でも、まだ聞いてない。掃除も洗濯もしなくちゃ！！

私もしょうがないから週末だけでも調整しようと思ってるよ。さらに部長にﾊﾟﾝもらうし。笑顔でもらったけど「砂糖たっぷりのドーナツ」だよ？怖い怖い。生理前だからと言い訳してみたり？なんか今の体重から減らない。朝出かける前にはかったら１�アップしてたし。食べたからだけど凹むよ。１�はたいしたことないけどたいしたことある。減らすのに１週間かかるからね。私は最近ｼﾞﾑもさぼりぎみ。かろうじて２駅歩いてるくらい。飲み会〜！行きたくないなー。ﾗﾝﾁが余計だよね。うーん。どうしよう。今更だけどね。私も飲みに走りたいけどあんまり飲めないんだよね。すぐ真っ赤になるから化粧くずれがｲﾔであんまり飲まない！下剤･･･いや、そんなｺﾄしたら体に悪いしなー。あんまり使うと自力じゃでなくなるみたい。食べ過ぎた日ってみんなどのくらいｶﾛﾘｰとってるんだろう？ﾀﾞｲｴｯﾄに過剰になりすぎてる部分があるから普通がわからなくなるときがあるよ。友達の友達に162�で30�代をめざしてるｺがいて、30�になるために何もたべなかったんだって！そしたら更に欲がでてあと3�のために友達と出かけても何もたべなかったりしてたら最近入院したらしい。そういうのってﾎﾝﾄにあるんだなーと思うと怖い。１�くらいでｶﾞﾀｶﾞﾀ言ってはﾀﾞﾒかなーと。わかってるけどやせたい。今日も頑張るねー♪来週までにお互い１�は減らしたいね。

そうだね。今より体重UPに気をつけてちょっとずつね。今日は帰りにあがるCDと服でも見にいこうかなーって思ってる。あと10分。なんか髪の毛短くなったからかわいらしさがない。すごいｼｮｯｸだよ。ｶﾁｭｰｼｬしたら幼い度あがるし。大人っぽくないんだよね。山田優の大人さがすこしほしい。明日のｺﾝﾊﾟがとっても行きたくない。何か変なのばっかりつかんで帰ってるかも。3000円以上払いたくないなー。最近ｺﾝﾊﾟより女の子とご飯のほうが断然楽しい！肩こりはげしいからﾏｯｻｰｼﾞいこうかなー。週末に！

ｳﾝｳﾝ。
わかるよー！ﾜﾀｼなんて大急増したとき美容院いけなくて（だから３か月いってなかったの）今のｽﾄﾚｽは仕事の環境にありそう。ｵﾀばっかりで自分の美意識が低下するのがとってもやなの。派遣だから９月の更新で変えようとおもう。お洒落したいし。こんなところで終わりたくないもーん。だから最近はさらに仕事への情熱はｾﾞﾛ。自分が意識したらｲｲんだけど環境って大事だとおもう。綺麗なものみたら毎日刺激されるし。すっぴんで会社にくるとか私の中ではかなりNG･･･というかありえないし。ｽｯﾋﾟﾝなら遅刻するし←これﾎﾝﾄ！
すべてを会社のｵﾀのせいにしたくないけど。Ｂﾁｬﾝも体の中が停滞してるみたいだね。何か足りないんだよ。ｷｯﾄ！私は野菜不足をちょっと解消していこうと思ってるよ。でも、せーり前だからかな？ｲﾗｲﾗはピークだよ。すべてが気持ち悪い。拒否してしまう。ごめんねー。こんな弱ったメールしちゃって！！
私も15日から3日で地元のｺで遊ぶからやせときたいの。

ｺﾝ〜。
最近寝付きが悪い。ちょっと寝ては起きるの！生活が悪いからかなー？って思い、今日はお弁当持参。もう夏になるから傷みやすいんだけどね。会社についたらすぐに冷蔵庫いれたらｲｲかなーって。今日は野菜たっぷり持ってきたよ。ﾎﾝﾄ１週間野菜をｼﾞｭｰｽくらいでごまかしてるかも。反省だよー。明日の外食がかなりｲﾔ。でももう金曜なんだねー。早い早い。そして週末かー。食べたいもの我慢しすぎてるから週末に沢山たべるのかなー？でもね、食べたいものを食べると、「あけたら最後」になっちゃうからなー。そのあたりがむずかしいよ。

うんうん。人それぞれだけど参考にしてー！化粧品はﾋﾟﾘﾋﾟﾘしたらもったいないけど腕とか脚に使うのがｲｲよー。顔は弱いからNGね。ちなみにｱﾈｯｻも強いから顔は止めたほうがいいよ。同じようなｱﾘｰのほうが優しいｶﾓ。ｵｲﾙと美白はよさそうだけど危険だよー。よほど肌の強い人ならｲｲんだけどね。ﾎﾝﾄ前に紹介した「ｶｼｰのｳﾞｭﾗｰﾀﾞ」はいいよ。保湿がｲｲ。

間違いないね！ﾎﾝﾄ理想ばかり追いかけてる私。ふふふ。
笑ってやってください。お肌情報だけど美白系はやめたほうがいいよ。肌の奥に働きかけるから敏感肌の人にはｷﾂｲんだよ。私は色黒だから白いのｲｲなーと思うけど残念ながら使えないｺｽﾒなの。あとはｺｰｾｰも強い。資生堂も微妙に香料が気になる。外国系なんてもってのほか！ｼｬﾈﾙやｴｽﾃｨｰﾛｰﾀﾞは敏感ｻﾝはNGだね。あとクレンジングはｵｲﾙ系も余計肌に汚れたまるからNG←これでﾆｷﾋﾞができて痕がのこった。最悪！参考にして〜♪今日CDかいにいこうかなー。気分だけでもｱｹﾞなきゃ。旅行いつからいくの？ｱﾀｼはﾊﾜｲにいきたい。王道だけど！夏にはいかないけどねー。会社やめたらいきたいなー。

わたしもよー。ホントにﾀﾞﾒダー。ﾀﾞﾒダー。ダイエットしたいけど。しなきゃいけないけどね！めんどくさくなって☆いや、へらして元に戻りたいけど最近ｽﾄﾚｽがすごい！会社がいやだー。ｱﾀｼも生理前で肌の調子わるくなってさー！ﾀﾞﾒじゃん。ってね！ｵﾙﾋﾞｽにしたくせにアイスくったし。意味ないーす。先週から女オーラがﾀﾞﾒだ。低い。低すぎる。すごい微妙な友だちにｶﾚｼができた。えらく自慢されて！「そんなんならいらんし」と言ってやりたい。はぁ。ダメダー。今日はでも夜は控えるぞ。夏なのに。梅雨にまけてられないもんね。

またまたバランスの悪いご飯だよ。ﾊﾞｶだよねー。わかってるのに。１日スコーンを３つって･･･☆週末にむけて１�は減らしたいのに。なんか髪の毛短くされすぎて凹む。女オーラがない。今日はﾀﾞﾒダー。

ｺﾝﾊﾟもあきたし！
笑っちゃたじゃーん！最近ﾐｸｼｰはじめたの。興味なくて放置してたんだけど･･･小学校のﾄﾓﾀﾞﾁとか学校の先輩とか地元の微妙な知り合いとかいてﾋﾞｯｸﾘだよー。あ！化粧品だけど「ｶｼｰ」ってとこがｲｲよ。私はｺｺがお気に入りで買ってる。あと日焼け止めはﾋﾉｷってとこつかってるんだけど顔に水分があると日焼け止めから水がでてくるの〜♪まぁ、沢山かっちゃったから当分必要ないね。今日は部長のお中元の100％ｼﾞｭｰｽを大量に持って帰ろうとしてる盗人ｱﾔです。

はじめまして
身長高くてうらやましいです
私は１６３ＣＭで５５Ｋくらいです
年齢は２６歳（Ｓ５５・５月生まれ）のＯＬです
早く５０Ｋ切れるように頑張ります！！

お昼ﾗﾝﾁにいっちゃった〜！夜こそ摂生するｿﾞ！！！！私もセールでバッグとか買ったよー。昨日はｲｲ出会いかぁ。間違いなく面食いなんだと思う。ﾋﾞﾋﾞっとこない。けど、普通に仲良しになったからまた遊ぼうねーみたいな。そうそう、銀行員ｻﾝからまたメールがきて！もう女々しいったらない。ﾎﾝﾄにｽﾙｰしまくってる。ちょっと悪い気持ちもあるけどね。ﾗﾝﾁ･･･ご飯半分遺せばよかったなーと後悔あり。

こんちわぁ！
ﾋﾞｰﾙってお腹膨れるよね＾＾；私あまりﾋﾞｰﾙ飲めない分ﾁｭｰﾊｲやｶｸﾃﾙ飲むかな！ってか、食べる！＾＾汗食べるしかない！ってｶﾝｼﾞでおつまみ類食べるよ〜＾＾；ｺﾚがだめなんよね〜反省−−；
今月もよろしくぅ〜♪