おはよ♪うーきちはご飯大好きなので、つい気が緩むと本当にバクバクといっちゃいますねぇ（^^;）いけない癖です。

昔「亭主元気で留守が良い」なんてＣＭあったけど、本当にその通り！と思う今日この頃です（笑）

おはよう☆
すごーい！！オレンジライン達成だね！おめでとう(^^♪グラフきれいだね〜。見習ってがんばります☆
私はジェットコースターに昇り始めてるよ・・・(T_T)
食生活の改善はずっと続けられるダイエットだよね。健康にもいいし、無理してるって意識も沸かないし、グー(・∀・)だね〜♪
お子ちゃま大爆笑って(*^_^*)お子ちゃんのツボにハマったんだね^m^
また一週間がんばろう(^^♪

うおう、うちも、日曜日はウォーキングお休み＆息抜きの日にしてます。ダイエットのことは普段いやほどかんがえてしまうので、かんがえないようにしてます。

こんばんは☆
すごいっ！この２日かで１キロは減ってる！！
やっぱ、お魚生活がいいんだろうな〜(^o^)

カナchanのところから飛んできました
ちゃんと食べても減ってるのね〜エライ！
それと４月からかなり減ったんですね、うらやましい。
お互い頑張りましょうね

おはよー！病院食、少なかったですね〜。それとも、普段の食事が多いからそう思うのかなぁ？（^^;）退院した途端、間食しまくり！（-。-;）

旦那はあてにならないですね〜。退院の日も迎えには来てくれたものの、家に帰りついた途端「寝る」と寝ちゃいました。あてにするとこっちがｲﾗｲﾗするので、全然当てにしてません。困ったヤツです、本当に。

こんばんはー
納豆キムチおいしいからって、今日はたべすぎましたー。ちょっときもちわるいです。
グラノーラとかフレークとかって便通にいいですか？

こんにちわ〜^^わあ！もうｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝに手が届いてますね☆私も頑張って来週中にはｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝ達成したいと思います^^
今まで家でできる運動を軽く見ていましたが、今年は雨も多く、家で出来るストレッチやｽﾃｯﾊﾟｰ、運動等を少しずつ増やしているところです^^好きなCDを聞いたり、ﾃﾚﾋﾞで流しながらｴｱﾛﾋﾞができたらいいですよね♪何かいいのないかな〜？もし見つけたらすぐお知らせしますね＾＾秋桜日和さんのお食事内容は安定していて、見習いたいです♪

おはようです☆
歯医者さんは１年前に開業したけど、すごく評判の歯医者さんです♪友達が歯科助手をしてて少しだけ一緒に仕事をしたらしくて、この歯科医院を勧めてくれたんです。
もうきっと、ここしか行かないと思う（笑）若いのに、本当に腕がいいので病みつき(？)になります〜(^_^;)
私も好きじゃないけど、やっぱりいいお医者様のところに行くと怖くないですよ☆

おはよう（＾−＾）
私も基礎代謝最低レベルだよ(>_<)しかも体年齢54歳って!!!どうよこれ(T_T)10キロ痩せても体年齢変わらないんですけど・・・。グスン。
カロリー計算はね、なんか楽しくなってきた^_^;ダイエットオタクっぽい私？大丈夫？
つくづく奥が深いんだなって思いました。
さぁ今日も一日がんばろうね（*^_^*）

ただいま〜！無事に退院してまいりました！暖かい励ましのお言葉ありがとうです。
順調に下降線ですねー。すばらしい〜！うーきちもまた頑張りますよー！！
うーきちはキムチが苦手なので、納豆キムチは食べれないけど、昨日立ち読みした雑誌には「カレー納豆」が載ってました。納豆にカレー粉を少し入れて、普段通りに添付のタレやしょうゆで味付けするってもの。ﾀﾞｲｴｯﾄにいいとか・・・ｶﾚｰﾗｲｽに納豆入れても良いって書いてあった。今度やってみようと思います。

おはよー。
おっ減ってる（＾−＾）いい感じ♪
納豆キムチ、私も大好きよ〜。おいしいよね。ご飯が進む！！一晩置とゆう裏技は知らなかった(>_<)
塩分、本当気になるね。お漬物的存在だけどバクバク行けちゃうもんね。

こんばんは、掲示板からあそびにきました。
わたしも納豆キムチやってみようかな。今日おいしいキムチをかったばっかりなんで。。

おはよう☆
旦那様出張なんだー。
頑張り時だね！私だったら旦那の監視がなかったらお酒とか飲んでしまいそうだから今旦那にいなくなられたら困る(-_-;)
秋桜ちゃんはいつもおいしそうでヘルシーな食事だね。偉いね！
見習わなきゃ〜。
停滞期って辛いよね私も体重計が憎かった〜(笑)そういえば私も今の秋桜ちゃんくらいの体重で停滞(ただの食べ過ぎかも)した。秋桜ちゃん頑張ってるから大丈夫よ！ダイエットって地道な作業だもんね。

こんにちわ〜^^秋桜日和さんにいただいたｺﾒﾝﾄを読んですご〜く励まされました♪いつも親身になったｺﾒﾝﾄありがとうございます^^
思い切って保健所の門を叩いたら、いろいろとためになることやいいことを言ってくださって、これで一安心です。確かに言葉は遅いけれどこれからゆっくり増えていけばいいとのことでした。私もいつか笑い話になるといいな♪息子はたくさんのｵﾓﾁｬがあるので気にいってしまって、遊んでもらいに行ったように思っています(笑)
私も超人見知りで誰とも話せないどころか、誰か来ると部屋に逃げ込んでしまっていたので、秋桜日和さんやお嬢さんの気持ちよく分かります。いまだに人付き合いが苦手で息子の人なつっこさや愛想を分けてもらいたいくらいです(笑)子育てという長い道のり、ﾏｲﾍﾟｰｽで頑張りたいと思います♪嬉しいｺﾒﾝﾄありがとうございました(^^)