こんにちわ。

そうですか、豆んこさんもまだ生理がないのですね。今月は精神的なショックもありましたし、ホルモンはそういうのに非常に敏感らしいですから・・・。
無月経ですが、体脂肪のパーセンテージだけでは語れず、急に肥満になったとき、肥満気味の人が正常の体脂肪に落ちた場合でも起こるそうです。
注意したいのがやはり栄養不足だそうで、摂取カロリーが多くても、栄養素が不足していれば生理不順は十分起こるんだそうです。
どちらにせよ、豆さんはまだまだお若いのですから重症にならないうちにリズムを戻しておいた方がいいですよね。
ホルモン剤は太る、というのは俗説です、と先生も仰っていらしたので今まで通り食事内容に気をつけていれば脂肪は増えないそうですよ。食欲が出たり、生理前に水分を溜め込んだりする事で一時的に体重が増える事はある、と仰ってました。
私もダイエットしたまま、体の調子が戻る事を祈っていますが、どうでしょう・・・。頑張ってみます。今後、参考にして下さい。

ヾ(ﾟｰﾟヾ)豆ちゃん今週も　お疲れ様です♪
今日は何度も過食衝動に襲われながら…過ごしたよ…80ｋcalｱｲｽ4個も食べちゃった…
でもショートケーキ1個分と変わらないｶﾛﾘｰだから　自分の中では「まァ、いっかァ」って感じで自己処理…
(^-^;)
豆ちゃんは最近　大好きな和菓子とか　食べずに頑張ってる？？

豆んこさん、はじめまして！カキコありがとうございますｖ
豆んこさんの日記を一通り読ませてもらいました。６月は大変でしたね、私も恋して浮いたり沈んだりをしています。生理の調子は元から崩れやすいのですが、悩みがあるとなおさらですね。
でも、何事もあせりは禁物ですから心も体もゆっくり調子を整えていきたいですね＾＾
豆んこさんに、これからどんどん素敵なことが訪れますように！
では、お邪魔しました☆

お疲れぇ(･ω･)ﾉ▽"ﾌﾘﾌﾘ
落花生かァ…鼻血は大丈夫だった？
ナッツ類は　cal気になるけど私も大好き〜♪　
色んな食材を　程よく食べるのがベストなんだろうけど　食欲をｺﾝﾄﾛｰﾙするのって　難問なんだよね…私。

お祝いの言葉，ありがとうございました！
お誕生月が一緒！ご縁を感じますね。私も夏が大好きです。毎年何がある訳でもないのにワクワクします。今年はまた梅雨空が戻ってしまって悲しい。いつも自分の誕生日あたりが梅雨明けの事が多いんですけどね・・・。

落花生。私も好きです〜。ホントに止まらなくなりますよね。ダイエット中はおやつ代わりに大活躍しました。今思えばちょっと脂肪分が不足していて異常に体が欲しがったのかもしれないな〜と思っています。
私も最近食事を付けていないのですが、これはやっちゃった、と思った翌日が減っていたり、今日は減ってるでしょう，と思った時に増えていたりしてます。
食事内容のバランスの問題なんでしょうかね〜？

(･o･*)豆ちゃん♪こんち♪
ﾀﾞｲｴｯﾄって目標体重になるまでも　凄く努力するのに　目標体重になってからでも維持するのでも努力が必要だし｡｡｡大変だよね…
だから９年間もダイエッターしてるんだよね…これから先　ﾀﾞｲｴｯﾄを気にせず好きな物を好きなだけ食べれる日が来るのだろうかァ…涙
でも私　カショった時は　ココゾとばかりに食べてるけどね…
(￣ーÅ)ﾎﾛﾘ

お帰りなさ〜い♪
(＠ﾟｰﾟ＠)ﾉ毎日何百ｇの増減が気になるの 判るよ〜!!
女の人は 体内の水分量が変化しやすいから毎日＋−５００ｇの誤差は当たり前…って聞くけど やっぱり減ってると嬉しいしよね。ムクミを取るだけでも人によっては２�は減るみたい… エステの人が言ってた…「美脚マッサージコース」を薦められたけど あれって一時的な減少で マッサージ続けないと元に戻るそう…「毎週通えるセレブになりてーよぉ」って思っちゃたァ
(*￣･￣)｡｡

おォー♪食べたのに減ってるなんて、代謝が良い印だよ♪
私なんて、カショした分　見事に比例して今月最高記録の体重だったよ！
私のグラフ凄い事になってる…ｗ
もう泣くの通り越して
笑うしかないねェ…
明日から　本当に明日からは起動修正させなくてわァァ！！
とうりゃぁ！o(・ﾛ・)○()
ﾃﾞｼﾞｶﾒ買ったの？画像upする？
画像付き日記って　自分でもおもしろいよ♪

おこんばんち♪
今日はＢＢＱだったのね♪いつも頑張ってる　豆ちゃんだから今日ぐらい大丈夫！！すぐ軌道修正できるよ！！みんなで食事する時は楽しくて　気持ちもお腹も満足できるよね♪だから　快食だよ♪
（〃＾∇＾）o
私は　明日こそは軌道修正して　ヘルシー生活しなくては！！
本当に頑張ろう！！
豆ちゃん！！
Ｏ(≧▽≦)Ｏ

こんばんわ。
そうそう、女はこうと決めたら強いんですよね〜（笑
いつか彼に後悔させてやるわよくらいな意気込みで頑張って下さいね！

そうですね、私の場合7キロ落とした訳ですが、脂肪のつき方が大変アンバランスでほとんど腰から下についていたので、下半身の血行を良くしつつダイエットしました。それが良かったのか太ももは約9センチ近く落ちたんですよ。それだけすごいつき方をしていたということなんですが。
二の腕も落ちたみたいですね。腕は計っていないので分からないんですけどピタ目のシャツなど着ると余裕が出たのでそれなりに落ちていると思います。

ご無沙汰しています！

すっかり体脂肪も減って、いい感じですね！
前向きながんばりが現れてますよね！
色々辛いと思いますけど、彼もなんだかまだまだ迷っていらっしゃるご様子。
きっと報われる時が来ますよ！

おかえり♪
体重は順調だね♪やっぱり改善したまま、うまく食事調整できてるんだね♪感心・感心♪

私は　またも過食してしまい　凹凹凹…
ﾍﾞｯｺﾍﾞｯｺ。。。。
この年になって　食欲もコントロールできないなんて情けない…涙

また一から出直しだァ…

おはよォ♪豆ちゃん♪
←彼からメールあったんだね…
「彼の気持ちが判らない…」かァ…
人の気持ちって　奥深いよね…
だいたい自分の気持ちでさえ整理できない時があるのに　他人の気持ちを把握できる事は　もっと難しい事だよね…
でも　私だったら嬉しいなァ。
『彼も気持ちの何処かでは　私の事考えてくれてるんだァ』
って感じてしまう…

＞mayoさんには感謝です。ってｶｷｺしてくれて　ありがとう♪
私こそ　豆ちゃんには感謝です♪
恋愛に限らず　前向きな頑張り屋さんを見ていると　私も励まされます♪
私は仕事のﾌﾟﾚｯｼｬｰやｽﾄﾚｽから　逃げ出したくなる時があるんだよね…
（義父さんの会社で働いてるから…気を使いまくり、ﾌﾟﾚｯｼｬｰ感じまくりの仕事なの…）
(･ω･`)でも　前向きに頑張らなくちゃ♪
って自分にも言い聞かせてるんだよね
(・・。)ゞ
だから　お互い戦いましょう…笑
※ｑ(＾‐＾*)／※ﾌｧｲﾄｫｵ♪

豆ちゃんお誕生日
ヽ(〃＾-＾)/★*☆ｵﾒﾃﾞﾄｰ
まだまだ若い豆ちゃんに明るい幸せな出来事がたくさん訪れるといいね♪うん!豆ちゃんならきっと大丈夫♪
←優しい お母さん・お姉さんだね
(/＿＜) ﾅｹﾙﾈｪ
それを素直に『幸せ』と感じる事が出来る 豆ちゃんはエエ女だよ♪
体重下降して良い調子だね♪生理の方は大丈夫かな？？

おっかえり〜
≧(´▽｀)≦
そうそう「負けたくない！」芯の強い豆ﾁｬﾝらしい言葉だね♪
昨日　私のBBSで豆ちゃんがｶｷｺくれてたでしょ
＞家族や友達の愛に包まれていていままで気づくことのなかった愛に触れています。。

↑これって大切だよね♪豆ちゃんが普段から　皆の事大切にしてるから　皆豆ちゃんが大好きなんだよォ♪
私も失恋した時は　友人や家族に支えてもらって心強かったァ♪
って、10年前の話…汗