なるほど！ステッパーは腰で動かすですね(゜ー゜☆キラーンッ
わき腹の肉は課題なので張り切ってやりまーす！でも、ウエスト-6cmってすごいですね！見ると筋トレ系はやってないんですよね？　ステッパーに期待しちゃうわっ
お子さん３人ですかぁ！うちはもうすぐ３歳の娘が１人です(^^)

ｺﾝﾁﾜー!!(｀･∀･´)ゝ
私も自分が筋肉質だということを、ｼﾞﾑ＆ﾊﾞﾄﾞで運動をし始めて知りました。逞しい程のふくらはぎ＆頼りたくなる程の上腕。なのに一向にﾌﾟﾖﾌﾟﾖのままの腰回り｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･｡ にっくき脂肪をやっつける為にｼﾞﾑで頑張ってるけど、なかなか手強いﾃﾞｽ。

楽しむ時は楽しむ！ｙっぱりコレですよね(*´∇｀*)じゃないと、リバウンドしちゃいそうだもん。無理せず、生活改善してくのが目標ですd(^-^)ネ!
体脂肪20切るとお腹ぺったんこですか？私は腰周りの肉が全然取れてくれない・・・　私もまたステッパーやろうかと思って。アレ、足太くなりませんか？マッサージしてれば平気？

私の持ってる体組成計はOMRONの「karadaScan」です。
私の場合、今までｼﾞﾑで体脂肪を計測してたんですが、ｼﾞﾑよりもかなり数値が高くなってしまいましたぁ。
その分、喝！入りますがｗ体年齢・・・18歳なんて夢ですわん♪かえで★さんの値なら、充分、想定範囲ですょ！取り敢えず、体脂肪をもう少し落とすのが、目の前の目標です。朝は体脂肪の数値が高めらしぃですょ！それでかえで★さんは20%を切った数値だから、私の目標すべき状態なんです。師匠と呼ばせて下さいｗｗ

(ﾉﾟωﾟ)ﾉ*.ｵｵｫｫｫｫｫｫｫｰ
体脂肪が激減でゎないですかぁ！基礎代謝も1200�ｶﾛﾘｰあって羨ましいなぁ。私も頑張らねば！(｡+･｀д･｡)ｷﾗｰﾝ

いいな〜　体組計！
体年齢　23なんてス・テ・キ☆
私は旅行で増えてしまいましたが、また頑張りまっす。
書き込んでくれる人がいると、やる気が出ますね(^_^)

順調に減ってますねｗσ(ﾟДﾟ*)は順調に増加してます。 л○
やせ期かと喜んでいたのに、ｸﾞﾗﾌは上を向いてます。ﾀﾞｲｴｯﾄ・・・挫けﾓｰﾄﾞですょ。ｼﾞﾑで気分変えて頑張りますｗ

私も真剣にダイエット…。したいけれどいつも誘惑に負けてしまってます。
かえでさんは「食べたら動く」をちゃ〜んと実行されてますね！いつかうのさんが言ってました。彼女もケーキとか食べるみたいだけど、我慢せず、に食べたら動くことにしてるって。あの体、努力の賜物なんでしょうね。

何せ3度目なのでね^-^;。でもやっぱり気持ちが盛り上がらないよねぇ「私最近がんばってないかなぁ」って思っちゃう。でもそれだけ定着期を抜けた時の感動も大きいのよ。今朝は少し動いたよ。これを定着させるべく、今日もがんばるよォ〜

夜の体脂肪がそろそろ20%キリそうですね♪
間食しても体脂肪が減ってるのでしたら努力してるからなんですね(^^)ノ素晴らしいです♪

はじめまして☆ほそっちといいます。最初は走ってたんですが今は歩いて体を絞りたいと思ってます。身長と体重の条件を入れて検索したらみごと「かえで★」さんにヒットしたのでお邪魔させてもらいました。そしたら偶然にもウォーキングで頑張っておられるし…。私は歩き始めてまだ間もないし、あれやったりこれやったりでなかなかひとつのことに集中できないでいたんですが、少し、これを続けてみようと思ってます。時々遊びに来ても良いですか？？まじめな振りして分厚い顔の皮がむけていくかと思いますが…

私も昨日、ダイエット生活にあるまじき食生活だったなぁ。間食はほとんどせずに終わったけど、カツカレーって…。今日から、あの大量のお菓子を「自分は食べずに消費する」っていう過酷な生活が待ってるわ…

この前はお仲間BBSに書き込みありがとうございます♪すごい頑張ってるじゃないですか！！縄跳び1000回は中々出来ないですよ!!気合が違います。見習わなければいけないです(^^)

書き込みありがとうございます！
私も40キロ台ってあんまりなったことないんです。普通に食べて普通に生活してると52kgっていうのが一番長い期間です(だから今は太りすぎ）でも、それだと、お腹周りとか足は結構太いんですよね(^_^;)理想は高く！です。でも、体重よりもサイズを減らしたいですね。
かえで★さんは食事も運動も頑張ってますね！私も見習わなくちゃ〜

こんばんわｗ生理も終わりです。何だか体も(*´Д`)ｽｷｰﾘ してます。これからﾀﾞｲｴｯﾄﾓｰﾄﾞに突入です。ｶﾞﾝﾊﾞろっと♪
かえで★さん背が私より高いから、体重なんかも私と同じ感じじゃないですかｗ私は自他共に認める「着痩せ体型」なんで腰回りのお肉が・・・ﾋｰ!!　ﾉ)ﾟДﾟ(ヽ
1番つきやすく落としにくい箇所ですよね。
夏までに引き締めたいなぁ・・・