は(*￣▽￣)ノろぉ(*￣Ｏ￣)ノ
朝のテンション治った？私は平気よー♪
寝坊したときって下手に焦るよりﾏｲﾍﾟｰｽに行動したほうがいいよね。私も経験あるからさー。気にしないでｽﾄﾚｽ溜めないのが一番だねー。今日も1日がんばろぅΣ(σ｀･ω･´)σね！

オハヨーｻﾝです(^-^)
昨日は無事エエ感じでしたよんｗ
そっかぁ、、ふるｻﾝは2年も続いてるんですね！ええなぁー！
昨日は過食なしで過ごせてしかも下剤も昼だけ飲まずに体重も増えませんでした！嬉しい★安心感でイッパイです！

そそ。今だけはよければは禁句。
なが〜〜〜〜い目でみても、燃える体づくり！！これっきゃない。（←古っ！

ふるさんの気持ち一緒だー。私も食べたいって思うんだけど食べ物を前にすると食べたくないかも？って思うよ。でも、きちんと完食してますが。。(￣∀￣*)イヒッでもね。美味しく感じないんだよねー。やっぱり、辛いものに限るのかしら？？

いやっほ〜。今日は朝から会社にスーツケース持って来て、そんで目立つところに置いた！しかもビビットなオレンジだから目立つ目立つ。これで、今日は私に仕事を持って来ないでね♪って雰囲気をムンムンさせてるからさ♪

分かります�！減ったら嬉しいデスよねぇ〜（笑）彼氏いるんでしたネ！羨ましい☆
あたしは今日会社の飲み会なんで大好きな人とﾓｼｶｼﾀﾗ？？？？？？って感じです！あんま期待しちゃいけないですね(^-^;)
彼氏さんとは長いんですかぁ？あたしも好きな人ゲットしたぃぃー！！！"O(>_<)O""
今日はﾄﾞｳなるかｽｯｺﾞｲ怖いデス(+_+)

(*≧∀≦)ﾉｼ　ちゃぉー☆★☆
ありがとう♪でも、ｼﾞｰﾝｽﾞが伸びたのかもしれない（笑）
ﾊﾞﾅﾅ酢っていいよね。私はﾖｰｸﾞﾙﾄ入れて飲んでいるけどあれだけでもかなり腹いっぱいになるよ♪
←そうそう。やっぱり、3食食べないとリバが待っているよね。
最近、出来るだけ食べ始めたけどやっぱり、ﾑｶﾑｶするわー。夏ばてだよねー。

今日ですよぉ？？焼肉☆楽しめるｶﾅ？今日は開放日。罪悪感感じず会食する練習日にしてやります。ばかみたいに過食するより、たまにはｴｴかな？って。
お昼ご飯ｶｼｮにならんように気をつけますね！
規則正しい食生活・・2年以上送ってない。。。かなり波があるんで、あたしの食生活は（汗）過食か拒食（＞＿＜；）
早く治りたい。。。
ふるｻﾝホンマお疲れさんデスねｗ1日1食！？しかもお菓子・・耐えられない〜！！！どんな仕事してはるんですかぁ？？？
11日〜14日までの激減は忙しすぎて食べれてなかったんですか・・？体だけは注意して気を付けてくださいよぉ(^-^;)v"

はよ♪
ふるも、もどっちゃったねぇ〜。やっぱりさぼるといけないようだ・・・(-。-;) ボソッ
私も、今日はなんとかかんとか・・・。

ふる〜く(￣△￣）ノガンバレェェェ！！

おぉ！心配してやした(>_<;)おﾋさデス♪・。
忙しいﾐﾀｲですねぇ〜。
あたしは過食週1やっちゃってましたよ。先週までネ(^-^;)b"
今週はナシにしたぃ。。断食するから減ってるんですよぉ。
体に良くﾅイし、やっぱやせることよりカショなしにするんが目標なんで、頑張らないと。。今日は焼肉。。
今日だけはお食事楽しみます！
ふるｻﾝも、忙しいみたぃですけど無理せずに頑張ってくださいね！(o^-^o)

(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾊﾞﾝゎ♪
元気だったー？
更新は自分のペースで。。。私もねー。今は、運動さぼってます（笑）今日なんてｺﾃｺﾃ料理食べて昼ねしたからねー。やばいよー。お互い壁がなかなか越えられないけどこれを越えられたときは絶対良い方向に行くって思ってる。がんばろぅΣ(σ｀･ω･´)σね！

やっほー。うん、忙しそう。ネットする暇なしってのが出てる。私も明後日からあまり日記にこれなくなるけどさ、8月にはまた毎日くるからさ、忘れないでてね！でも忙しくて不規則になるのはダイエットにも健康にもいけないよね〜。社会人の問題だわ。

ふるﾁｬﾝヽ(；▽；)ノおひさっ♪♪

もうダルダルでダメポ…。
なんせここ何日かカラダスキャンしてないもんな…。気合入れておくれ。。。（Ｔ∀Ｔ）

お〜！！ガクンと減ってる！！！すっげぇ〜その調子！！

こんばんは〜

私の場合、甘いもの断ちは無理なんでヘルシー系に作ってちょっとでもダイエット意識はｱﾘﾏｽ！ってアピール（笑）

それにヨーグルトはチーズより格安で家計にも優しいんです。一石二鳥じゃない？
（＾。＾）