おはようございます〜。
ゲンタの母さんに言われた通り、一昨日の頑張りが今日出ました。するっと１キロ落ちたの〜。嬉しいｖｖｖｖ
永久運動（77〜75.8をぐるぐる）から少しだけ抜け出せたような気がします。
励ましてもらったお陰だよ。かなり「どうでもいいや」気分だったもの。１人で頑張っているんじゃないって素晴らしいですね。これからもよろしくお願いします！！

しゅりさん、こんにちはー。
今のところ、体重と食べたものを公表するという緊張感がいいみたいです。体重計が帰ってきてショックを受けないように、食事と運動、頑張らなくちゃ！

ケイケさん、こんにちは。ゲルマニウム温浴体験しましたか！宣伝では、20分でエアロビクス2時間分に相当、などと言ってますが、どうなんでしょうね。
でも、気持ちよかったならそれだけでもいいですよね。心身の疲れはそれだけでマイナスですものね。私も日帰り温泉でも行ってこようかな〜。

こんにちは。
私が行こうと思っていたところは、岩盤浴をやってませんでした。勘違いしてたみたいです（苦笑）。そこでやっていたのは、ゲルマニウム温浴でした〜。手と足を温めるつ〜やつです。効果は、１回じゃないとありました。商売、上手いなぁ〜と思いつつ、もう１回くらいは行ってもいいなと思う程度にはよかったです。

おはよーございまーす♪
体重計…早く戻ってくるといいですね。
毎日量りたいもんね〜

私も万歩計が今日から久々に登場です！

今日もお互いにがんばりましょー！
（そぉそぉ…今朝はちゃんと出した後で量ってみましたわ。）

ケイケさん、こんばんはー。（すいません、夜型で）
体重が減ったのは、その前がすごいむくんでいたのと、その後冷えて下痢したことが原因でしょう。この年になると、脂肪もこちらに愛着を感じているのか、簡単に落ちてくれないですよねー。
お互いめげずに頑張りましょうね！

すとろべりーさん、いらっしゃいませ〜！
ステッパーのお仲間でしたか。いいですよね。人目につかず、雨の日でもできて。最近は腕の運動機能付きもあるそうですね。使ってみたいです。
どうぞ、こちらこそよろしくお願いしますね〜。

おはようございます。

順調に落ちてますねぇ。私は落ちても数日すると戻ったりして、77.0〜75.8の間をぐるぐる回ってます。
体重が落ちてもいないのに倦怠期。つ、辛すぎる。

すみません、少し愚痴ってしまいました。効果がすぐに出ないからって、めげてちゃ駄目ですよね。頑張ります。

はじめまして。掲示板みてやってきました。
私もステッパー愛用者です。っていってもまだ最近なんですけどね。ウォーキングも時々してるけどなかなか1万歩は歩けないですよ。池中源太（←こんな字でしたっけ？）は世代的にすごいみてましたよ。。。私もゲンタこえてたんですごい大変でしたよ。。これからもよろしくおねがいします。

BOMさん、しゅりさん、いらっしゃいませ〜
こちらこそよろしくお願いします。サボっていたら渇を入れてくださいねー。

BOMさんへ
すみません。名乗っていながら、ドラマのことはさっぱり覚えていないんです。。。
80キロがあまりにも印象的で。。。最高95キロから70キロ代なんて、すごいですねー！見習って私も頑張ります。

はじめまして♪
掲示板を見て、遊びに来ました。

年齢も体重も同じくらいの２児の母です。
どうぞよろしく♪

はじめまして♪
ﾊﾝﾍﾟﾗ（井上純一）の奥さんはｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝの戸田恵子ｻﾝですよね？（笑）
あー、なつかすぃ。
懐かしくて書きこみしちゃいました。
ｱﾀｼの過去最高は95キロほど。
ｹﾞﾝﾀ超えですばい（苦笑）
ｱﾀｼも年女ですので、同じ世代ってことでよろしくです（ﾍﾟｺﾘ）

ケイケさん、こんにちはー！

ふふ、これわかる人は世代が一緒ですねー。
でも実は、ドラマはあんまり見てなかったので、内容とかわかってないのですが・・・。
体重の増減に一喜一憂しないで、カロリーとか歩数とか、日々達成できる目標だけに目をとめてコツコツ、と思っているんですが。。
やっぱりちょっとでも減ると調子にのっちゃいますね。
また励ましにきてくださいね！

はじめまして、掲示板をみてやってきました。

池中ゲンタという懐かしい名前。当時の西田敏行を『太ってるな〜』と思っていたのですが、気が付けば自分の体重がもうすぐ彼に届いてしまう。
うわぁ。
なんだか目が覚めました。
私も子供がいないのに76キロの体重です。励まし合って、一緒に頑張りましょう。よろしくお願いいたします。