これだけ維持していれば逆にそれ以上いかない体になってる？かえってその方が確実なのかも。。。

身体が47キロ台に慣れている期間なんだよ、きっと。これだけ安定していれば、必ず近々46キロ台に突入するっ！生理が終わったら痩せ期だよ。大丈夫、大丈夫。

kei*さん先月すごかったじゃないですか＾＾
きっと私もこの時が来る。でも40�台なったら満足してだらけそう＾＾；47�十分細い！！

ﾗﾌﾞﾗﾌﾞじゃないですかぁ〜(*´∇｀*)うらやましい♪

イイ！！減ってる！！
この調子でいきたいですね♪
奥の手使って出しちゃいましたｗもうしません＾＾；

ありがとう！この数字が見たかったのよぉ…。
keiさんもゆうべの入浴後から今朝の計測まで-200gだね。この前は500gくらい減ってたのにね。私も今朝は-100g。1キロ近く減る日もあるのにこんな日もあるって不思議〜。どういうしくみなんだろう？

そう！炊く時ヨーグルト入れるといいらしい

玄米１００％です！！
田舎なので農家から直接○�ください』って分けてもらってます♪
保温しておくと臭い出るので小分けして冷凍保存。１日１食しか食べてないから便秘には役立ってないと思う。もっと食べなきゃ＾＾；

ﾎﾝﾄ、私も飽きてきたわｗkei*さんの時々くる体脂肪の『V字』なんでしょね？そこがチャンス？！！だったりして。

kei*さん便秘解消したら絶対−１はいくよ！ってかそのくらいの勢いで行ってほしいですね＾＾私の1.8は2.0に近い1.8ｗ体重計が迷ってたもん。ぷｗ

体脂肪すごい↓なにやったらそうなるの？
内臓脂肪、体脂肪が減ってきてそれに体重がついてくるらしいから
まずは、体脂肪重視ってことでやってみようかと。。。でも、体重落ちたい＾＾；ﾎﾝﾈｗ

ヽ(〃＾-＾)/★*☆おはょございます♪
ﾊﾞﾅﾅ酢どうでしょう？飲めそう？？[壁|_-)想像したけど私にも飲めそうにありませんｗﾘﾝｺﾞ酢とか黒酢のほうがｽｯと飲めそう。20を薄めて飲むだけだし、ﾊﾞﾅﾅは食べた方がおいしいし。健闘を祈る！

寒天はお腹の水分取るから水分補給は必須。余計にｶﾁｶﾁなっちゃうからやっぱりどんな時でも水分補給ですね＾＾；

ﾄｺﾛﾃﾝ×　寒天○↓↓
ﾏｸﾞｶｯﾌﾟに寒天↓↓

そう、さっき思い出したんですが、お腹空いた時、ﾏｸﾞｶｯﾌﾟにﾄｺﾛﾃﾝ（粉でも固形でもいい）入れてお湯。ﾚﾝｼﾞﾃﾞ1分〜溶けるまで。そこへ昆布茶とか梅昆布茶入れて飲む。お腹も空腹しのげるし便秘にもよくないですか？
σ(･ω･)寒天好きじゃないけど液体ならいけるからお腹空いたらそれやろうと思って。