ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
お〜体重も体脂肪も減ってるじゅわん！ワタクシは体重増えたけど体脂肪減りつつあるんだ♪てか、体重は風邪ひく前に戻りよるってかんじか。でも風邪で痩せたのってすぐ戻るしねー。よーし、ぼちぼち運動始めなんね！
カナchanさんがよく食べてる納豆キムチ豆腐、私も一時期はまってたよ。すごい美味しいよねぇ。
ゆるやかにしか減らないけど、こんな減り方が本物だと私は思ってるよ。リバウンドしたとしてもガンガンは増えないしね。一生続けていくかもしれないでしょ？ダイエット。それにはキチンと食べて、それでも減っていくって方法じゃないとやめたら戻るじゃきついじゃない。時間はかかるけど確実だもんね。お互いがんばろうね。
こんばんわっ！！
毒だしジュースですね♪ではでは！私の作っているモノをお教えしますね♪良かったら試してみてくださいね♪
ミントティー（私はテーバックを使っています）
生姜（チューブなら1ｃｍ程）
オリゴ糖（適量）
レモン（スピーン1杯）
以上のモノを暖かくして飲んでいまーす♪
フライドチキンの誘惑に勝てるのはスゴイよ！ケンタッキーのは匂いでもう食べちゃいそうよ。
お母さん突然来てびっくりだね＞＜せめて来る前に電話がほしいよね〜！でも食べないと悲しそうな顔っていいお母さんじゃん。
きょうべんでは「ええおかあはんやな」って言うのかな？
柔らかいひびきが大阪弁の迫力とは違うのが女らしい。
こんばんは。。。
体重減ったね！！
魚OKのようだから明日は煮魚してみようと思ってます。
実家はなんとかやりすごしたのであと3日がんばろうかなと。すき焼きの中でバナナだけ食べたってすごい意思が固い！その意思の固さならダイエット続くよ！がんばろー
すとろべりーさん＞
なんか魚はOKってかいてなかったっけ？ちがったかな？
ひろしさん＞
当たりでーす！二条城三周です。あの、観光客でこみこみの正門付近はあるくこともできないくらいのときありますよ。
サイパンダさん＞
京都弁いいかなぁ。
ダイエットもつめてつめてするよりかは、たまに休憩もいいかも。
うちも今朝かぜっぽかったので、今日は運動はお休みにしました
終わりなき旅さん＞
納豆今日から１パックにしました。
きのうおなかが張ってねむれなかったです。
納豆たべすぎたんが原因やとおもいます
hiyokoさん＞
そうそう、今朝体重へってたからうれしかったよぉ
明日もどってたりしてやけど、、まあそれはそれでもいいかとおもっています。
秋桜日和さん＞
ありがとうです。書き込みよんで、スーパーいってみたんですけど、値段がけっこうしますよね。なんか一瞬であきらめてしまいました。たまにちがうものたべてみたいときにたべてみようかなー
あぃあぃさん＞
うんうん体こわしたらもともこもないもんねーゆっくりダイエットが一番いい気がします
リバウンドクイーンさん＞
「どすえ」はいわへんえー。熊本も盆地なんやー。もう京都って寒いし暑いし、過ごしにくいとこでどすえー
そういえば...ワタクシは熊本でーす！京都と熊本って気候似てるって言うよね☆盆地だから夏は暑くて冬は寒い！でも京都の冬は格別寒いって聞いた事ある。ね、ね、カナchanは’〜どすえ’っていうの？
こんにちは〜＾＾
私は普段便通がいいからあんまり気にしたことないけど、フルーツグラノーラの方は、食物繊維たっぷりって書いてありますよ〜＾＾
フルーツグラノーラは甘いので、甘いものがほしいな〜〜って時の朝に食べるようにしてるんです＾＾
私の場合、何もかけずにそのままポリポリと食べます〜
歯ごたえと甘さですごく満足しますよ〜＾＾
シリアルなら、オールブランとか、ブランフレークがすごく便通にいいみたいですよ〜＾
こんばんわ〜、こちらでは初めまして☆
私も今日の昼、納豆2パック食べちゃいました。食べすぎなんですかね(･∀･)？
運動頑張ってらして、見習わねば(；ﾟдﾟ)
ではまたよろしくお願いしますー☆
こんばんは。
カナchanも琴欧州好き？ハンサムよね〜。性格もいいし・・・つい日本人力士より応援してしまうのよ。
私も今日は風邪薬のせいか眠い１日で、TV見ながら居眠り〜それが気持ちいいのさ〜！（食後運動もせずに＞＜）
京都弁ってすきだわ！
女らしい。
「ほな、これからもよろしゅうに。」かってに自己流で言ってます。TVドラマとかで聞くとつい真似（＾＾）
５．６ｋｍつ〜ことは二条城３周かな？昼間は観光客がじゃまですねｗあの辺に住んでおられるのなら御所の中の砂利道を歩いてみるのもいいでしょう。自分は結構アップダウンのある道歩いているので走るのなんて無理ですわ。