こんちわ♪
浮腫みは多分解消されてきたみたい。単純に食べ過ぎみたいだわぁ。その方がやばい。
ＰＭＳ大変だねぇ。
卵巣が炎症してるってお腹とかも痛かった？無理しないでね。でもそれって生理来たら治るの？

ヾ( ' - '*)オハヨ♪

フレンドリーな先生・・・(￣▽￣；）
な〜んか婦人科なだけあって微妙だね(^_^;)
でも、早めに受診しておいてよかったね♪無理しないように治療がんばってね(^-^)

こんばんは＾−＾
婦人科早めの受診って　やっぱりいいんですね〜＾＾
でも　妙にフレンドリーっていうのもね〜(ーー;)　腕がいいならいいけど＞＜
生理前　無理しないでね＾＾

こんばんわ(^-^)
体脂肪と体重って本当に反比例するよね〜(≧≦)
私もそうだよ〜！
でも、がんばってこー！
ＰＭＳのほうはどうですか？私はそんなにひどくはないほうなんだけど、今は生理前でイライラと過食がすごいです。。。

おはよ♪
そうだね。私は「満腹ダイエット」が自分に合ってたと思う。確かにたんぱく質が１食につき50gっていうのは少々きびしいけどそれも、随分慣れてきたしね。野菜いっぱい食べてるとご飯は少なくても我慢できるようになってきたわ。
サプリとか置き換えはたまにならいいけどそれで痩せるのは辞めた時のこと考えると難しいよね。
運動は家事でもながら運動とかでもいいと思うよ。やっぱり本当に体重減らすには食生活をちゃんとした方がいいと思うわ。
私も明日は多分暴食予定（旦那の誕生日）なんで、今日明日の昼までは頑張らなきゃ。

こんばんは＾−＾
体調のほうはだいぶ　よくなりました＾＾　今日まで休みなので　ちょっと安静にしてます＾＾
ほんと、昨日の事件でね　色々な事情はあれど　やっぱり人の命を奪うって　ほんと自己中だよね〜＞＜　最低だよ〜＞＜
ほんと、今月も半分過ぎたんだね〜＞＜　どんどん目標から遠ざかってる私(^^;　今日からまたがんばります＾＾（って　何回目だろう（苦笑））

(* ^-^)ノこんばんわぁ♪

イロイロあって長らく休んでおりました（涙）
なんだか↑の「負けないのだ。がんばるのだ」っていうのを見ると私も気合い入れなきゃ！って思います。
またよろしくで〜す☆

U。・ェ・。Uノ~コンバンワン♪
今日も寝不足の悠里です(＾△＾A)
先日一気に減ったのはいいんだけど、また一気に増えてきてます(≧≦)
これも一種の停滞かな〜？
う〜ん落ちてほしいね〜

こんにちは＾−＾
私も　こないだまで完璧な夜型人間でした(;^_^A アセアセ・・・　3時近くとか平気で起きてたもん＞＜　今は仕事帰りが遅いこともあるけど　だいぶ改善されてきました＾＾
私は体重は朝の　体脂肪は入浴後を記入してます＾＾　面倒だけどね（苦笑）

こんちわ♪
うちは出前。出前好きでねぇ。それに乗ってしまうのも悪いんだけどね。（笑）
ホント、規則正しい生活なんて夢なのかなぁ？それが出来たら無理なく痩せれそうなんだけどね。
こっちは今日も暑いよ。ただ、風があるからまだましだけどね。運動しなきゃっていいつつ、お昼寝しちゃった。ただ、食後じゃなくて食前にしといた。

~~~ヾ(^∇^)おはよー♪
ありがとうね＾＾　そうだね。私ちょっとあせりすぎてたのかも＞＜　停滞期なかなか抜け出せなくって　ちょっと嫌気がさしてたんだよね、きっと(/ー￣;)シクシク　そうだよね、気長にがんばっていうしかないのよね。また初心に戻れるようガンバリマス＾−＾
「殺意」って（苦笑）
旅行はいいですね。体重のことさえなければ(;^_^A アセアセ・・・　ほんと夫婦水入らずもいいけど　いつか3人でいきたいな〜って＾−＾

U。・ェ・。Uノ~コンバンワン♪
寝不足って本当につらいよね(≧≦)
私も夜勤とかで寝不足になるとすごく浮腫んだり、体調不良を起したりしちゃうんだよ〜。だからお互い寝れる時に寝て、体調を壊さないようにしましょうね♪

こんちわ♪
ありがとう。今朝はホントうれしすぎて浮かれてました。（笑）
私もキターの絵文字好き。本当にやった〜って気がするもんね。
ただ、お通じが２日間出る気配なしがちょっと心配。

こんにちは＾−＾
さっき温泉から帰ってきました。もう食べまくってきたよ（苦笑）
でも　ほんとリフレッシュできました(o^-^o)
やっぱり　私　今月も停滞中みたいです(ﾉﾍ;)ｼｸｼｸｼｸｼｸ..　ちょっぴりブルーだわ(ノ_・、)

こんばんわ♪
私も少ーしずつだけど体脂肪率が下がってきて、内臓脂肪レベルが出るんだけどそれが６→５になってきたの。まだ行ったり来たりだけど。でも体脂肪率とサイズが変わってくるのが一番だよね。
そうそう、100均は無意味に歩きまわるわぁ。行くたんびに新しい物が売ってるんだもんね。
私も乗り物はすぐ酔っちゃうわ。特にバスはダメ。人と一緒でも15分で気分悪くなる。だから学生以来旅行以外はほとんど乗り物に乗らないの。ちょっと遠くは自転車で。へへ
そういえば、う○ちが今日は浮いてた。やっぱり食生活がダメだからだね。