そうそう、アメリカはシャワーだけなので、日本の浴室がすごくうらやましいです。ゆっくり湯船につかりたいです・・・。日本は追い炊きとかできて、最高ですよね。

夜、食べる量が少ないと、眠りが浅くないですか？朝はやく目がさめるのはいいんですけど、疲れがとれないので、最近、睡眠によくきくというメラトニンというサプリメントを買ってみました。ダイエット中によく眠れたほうがいいですよね。
ごはん30gなんて、ほんの１口じゃないですか！！私の1膳は240gです！
日課にしているウォーキングができないのがすごくしんどいです。やっぱり運動すると、身体のせんがかわりますね。

いや〜今回の脂肪燃焼ダイエットはすごくやる気なくやっているので（笑）、いつリタイアしてもおかしくないかも。
でもとりあえず52kg台に戻しておかないと、50kgの壁を破るどころか、60kgの壁が見えてきてしまいそうなので・・・。

減ってきましたね。私はまた3日間旅行です。はー、上下があいかわらず激しいです・・・。

私もゆるゆるです。11月末からはじめてもうすぐ7週間が過ぎるのに、結局、体重の上下を繰り返しているだけで、ダイエットになってません、ウォーキングだけ、前よりできる限りいく努力をするようになったくらいです。。。50kgの壁を越えられる日が本当にくるのでしょうか・・・。お互い、がんばりましょう！

とりあえずはじめてみましたがユルユルです。なんかもう始められるときに始めないと一生痩せられない気がしちゃって；

体調わるいときに、スープはじめて大丈夫ですか？（身体には優しそうなスープですが・・・）とにかく、お大事に！！疲れがでたんですね、きっと。。。

熱がないのですがとにかく咳がひどくて、苦しいです。
明日こそ病院へ行きます！

風邪、しんどいですよね。なんともいえない倦怠感はあるわ、むくみやすいわで。生理がおわって、風邪が治ってしまえば、一気に落ちるのでは？？

私なんて、1週間ジムサボってます。痩せ期なのに〜！木曜日に行こうと思ってますが、この風邪しだいかなぁ・・・。

また体重が戻ってしまいました。食べたからしょうがないんですが、がっかりです。
ジムも2日行ってません。生理が落ち着いてきたので、今日は行かないとなーと思ってますが・・・。

ホントですよね。空腹を糖分で満たしたいのに満たせないあのイライラ感！！
パンひとつで収まるもののその後に来る事自己嫌悪・・・。
食べながら痩せたいものですよね〜。

空腹で、いらいらしてます。あー、やっぱりダイエットって意識すると、ストレスです・・・。

風邪、大丈夫ですか？
風邪のときは、無条件でむくむんですよね。
私も今日から、おかしを控えて、野菜スティックを復活させます・・・。運動もがんばります。なんとか今月中に50kgぴったりを達成したいです。

生理きて良かったですね〜！食べてばかりと言いながらちゃんとジムに通っているじゃないですか。すばらしいです。
私は明日から脂肪燃焼ダイエット再開しようかと思ってますが、さていかに・・・。風邪が治らないのです。。。