あ、そうか…。ma〜koちゃんち、よく里芋や大根のいただき物があるんだったよね？今頃ぷっぷっガス出てない〜？私、何が効いたんだか、夕方から出っ放し。ヨーグルトかな？

おもしろいなぁ〜すみれさん�v� ﾌﾟｯ

じゃあ、かっぱえびせんだっ！（自身満々＾＾）

↓ざんね〜〜ん。ﾘﾝｺﾞはいっぱい頂いたので＾＾ﾁｬﾚﾝｼﾞは失敗でしたｗ再度ﾁｬﾚﾝｼﾞだ！

わかった〜〜〜っ！次のチャレンジって、りんごでしょ〜〜っ？

こんにちは！
早速、昨日玄米食べたよ。前に試したことあったんだけど、その時より美味しく感じたよ(*´∇｀*)噛めば噛むほど甘いし！
納豆って品切れ多いでしょ？切らさず毎日食べたいのに〜！！

あ、書き忘れた。
ひじきなら良し！
ミネラルも摂れたし。
明日黒〜いお通じをたくさん出しちゃおう♪

よっしゃ！今日買ってきた黒豆と小豆を両足に装着して階段昇降やるかっ！
…と言ってみたものの、数日前の階段昇降の筋肉痛がまだ続いていて複雑な気分。筋肉って使わないと駄目なんだね〜。stop the 老化！

素晴らしい下降線！
４日はなかったことにできるよ。
ワタシはかなり意識が低くなってて、ダイエット生活に戻ってないんだぁ。
やっぱ、夜に食べちゃダメだよね。

お返事ありがとうございます！ma〜koさんは玄米食なんですね。体にいいし、確か低ｲﾝｼｭﾘﾝだんですよね〜。ｱﾀｼも真似してみようと思います！！

お〜！やると言ったらやるのがma〜koちゃんだな。男気あって、かっこいいぞ！

ma〜koちゃん、お久しぶり。
リバウンドクイーンになって戻ってまいりました。
また頑張るからよろしくね♪

はじめまして！
すごく理想的な食事！そして理想的な減り方！！
ma〜koさんを励みに私も頑張りマス d(≧υ≦*)
よろしくお願いします！

そうよそうよっ！45.4�とか出しちゃってるんだから！
私も何とか普通の感じで冬眠期間を乗り越えるわ。

うわぁ〜っ！ほんとだ〜*o_ _)oﾊﾞﾀｯ
でも大丈夫。急激に増えた体重は本物じゃないから。大根食べてさっさと出しておしまいっ！