こんにちわ〜
実はですね、生理ももぅ半年近く止まってしまっていて今ホルモン剤を飲んで生理を起こさせてます･･･＞＜
生理が止まると女性らしさもなくなるのでなんとかしなかればならないんですけど･･･なかなか体重を増やせず･･･っといった感じですよ〜(涙
私も彼が大食いなのでたまに我慢出来なくてつられ食いしちゃいます＾＾；

うどん私も好きなんですよ〜
私も彼氏がガツガツ食べるので、それを見ながら食べるとつられてしまいます。気をつけないといけないですよね〜　マックか〜最近行ってないなっ☆

おはよう。
でもでも今日は減ってるからよかったね。
私は昨日マックいっちゃったし、おやつ大量に食べたからだめだった・・・
うどん。。私も最近香川いってないからそろそろうどん食べたい病がでてきてる。。う〜ん炭水化物ばんざいになってしまいそう・・・

努力あってのダイエットですね。←って他人事な私は相変わらず炭水化物をガツガツ食べて痩せない痩せないとつぶやいてます(^｡^;)
今夜は夫婦揃ってそれぞれの忘年会に行くんですが、旦那からは「くれぐれも暴飲暴食はやめてよね」とクギをさされました(;´д｀)久々に会う友達もいるので今夜は楽しんできまーす♪

やはりアトキンスですね。にゃあにゃあさんのを見て思いました。
私もアトキンスきちんとしてた時は減ってたあっと思い出しましたので、きちんと再開したいと思います。
それにしても、一度毎日おかゆとかパンとか普通に食べだしてしまうとなかなかアトキンスに戻れないですね。
うーーー

こんにちわ。
ん〜・・・太りたくはないんですけど、この体重は余りにも少なすぎると周りから言われるので、もう少し増やさなきゃ･･･とは思ってるんですよね＞＜
でももぅ増えるのが怖くなってしまってるんです〜(；；)
早くのこ変な拘りをんなくさねば＾＾；

おはよぉ☆
もらったときに聞いてみたんだけど、人によってそれぞれですね。と言われました＾＾；でも前に10日間だけ飲んでた薬よりも軽いそぉです＾＾まぁ後は意思しだいですね！完全に今ダイエットしてる感ないですから笑”

私の文章の書き方が下手でゴメンネ。理解できなかったかな？
掲示板に書かれてた下半身痩せの文章をそのまま抜粋しますね。
『お尻と太ももを締めたいなら、太ももの裏の筋肉を鍛えるのが効果的だと思われます。…（中略）…壁に手をついて（肩幅より少し広いくらい）、上半身がぶれないようにゆっくりと足を後ろへ蹴り上げる運動を毎日少しずつ続けるのが効果的です。その際、出来るだけ膝を曲げないようにして（少し曲がるくらいなら問題ありません）、太ももの裏側の筋肉がしっかり使われてるかどうかを意識しながら行ってください。毎日続けるとお尻から太ももの辺りが結構引き締まってきます。』とありました。
これで理解できたかな？
二日前私はこの運動をしてて、途中で息子が近寄ってきたのも気付かず運動続けてたら息子の顔を蹴ってしまい大泣きされちゃった。息子には顔をさすりながら何度も謝ったけど、息子が寝たときじゃないと出来ないっていうのがツライ。結構簡単な運動なので合間を見てはやろうと思ってます。

いえいえ〜、私は体脂肪は少なすぎですのよ〜＞＜
もうちょっと体脂肪は女性的な数値になればな〜とひそかに思っております＾＾；

すごいな、凄いな〜
11キロ痩せるっていいな〜
にゃあにゃあさんを、私の目標にしますっ

体脂肪ってなんなのでしょうね、いきなり減ったり増えたり、わからないですよね。

おはよぉ☆
毎日ピル飲んでます。この影響もあるのかな？副作用とかよく分からないし＾＾；3ヶ月間は飲み続けるから、なんか影響あるんだったら嫌だなぁ〜。増え続けるってことになりそぉ。。

すごいね。オレンジラインにぐっと近づいたね。昨日はプリン食べちゃったけどそれほど増量してなくてホッとしました。それで調子に乗って今日はポッキー食べちゃった。夏の頃は甘い物我慢してたけど最近意志が弱くて…イカンイカン。
そうそうここのサイトの掲示板で下半身痩せについて何か書かれてないか検索したら、
壁に肩幅くらいの広さで手をついて、足を後ろに上げる（なるべく足が曲がらないように）運動をすると太ももが痩せると書いてあったよ。早速私、昨日から実行してます。効果あるかわからないけど試しに頑張ってみます。にゃあにゃあさんもやってみるといいかも。とりあえず「物は試し」ということでね。
ところでにゃあにゃあさんも留学経験あるんだね。スゴイ！！
家でラジオで聞くのって、毎日同じ時間にスタンバイしてないといけないから大変じゃない？

こんばんは。
やっぱりここまでがんばれるのは、にゃあさんのダーリンに対する愛ですね(*´ -`)(´- `*)ｳﾗﾔﾏｼｲ
炭水化物抜きってそんなに効果あるんですか？私の場合、炭水化物無の日なんてありえないくらいの生活ですからねぇ(^｡^;)

こんばんわ☆
また減ってる！毎日減ってイィなぁ〜。アタシはもぉダイエット生活になってません＾＾；おなかいっぱいになるまで食べ続けてるし…。生理も終わったしホントなら痩せ期なんだけどなぁ〜。

すごい！！！
57キロ台！！！
彼氏さんに細くなったねって言われるのは可也嬉しいですよね☆