ネットでは色々と安く買えるから便利ですよね〜。
3,4ヶ月は掛かったんですね。
やはり地道に続けていくのが大切ですね＾＾；
体重減りましたネ。良かった＾＾
マック、久々に食べたくなりますよね〜キケンとは分かっていても・・・

| |´ゝω･)ﾉ ｵﾊﾖｯｼｭ☆彡
マックは美味い！！ホント、ムシャムシャ食べちゃう〜。
美味しいものはたまらないよ〜。ほんと。
食べながら痩せる！！ってできるのかどぉかわからないけど、ブルンは食べながら痩せたいなぁ〜って思ってる。だから、にゃちゃんも大丈夫よ〜。痩せるよ〜きっと。
今月のグラフを見ても一番多い体重より超えてないって事は維持できてるんだもん！！
成功よ！成功〜！！
ブルンも木に登るよ〜
(゜∇ ゜)ﾌﾞﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ...!!!

しそ油とえごま油は便秘に良いらしいです。生のまま1日大匙１、２杯。サラダとかにかけたり、納豆とまぜるといいです。要はリノール酸とかαリノレン豊富ってことですね！健康に◎です。

こんばんは。。
たまのマックはいいよ。私なんてこの二日書ききれないほどの食べ物胃の中におさめたもん・・・
すごい急上昇します・・・あ・・・月末なのにどうするんだ・・・

こんばんわぁ☆
ほんとに生理くるか心配になってきました＾＾；生理が終わったら痩せ期に入るんですよね！早くその時期になってほしいなぁ〜。まぁ痩せなくても生理が来たらイィや♪にゃあにゃあさん、おいしそぉなモノ食べてる〜☆マックに焼きそば、ホットチョコ…食べたい！

こんばんは。
かなり凹み気味です。
まぁ、こうなったのも自業自得なんですけどね・・(Tへヽ)(/へT) ｼｸｼｸ..
外食やお弁当って楽チンですが、お金もかかるしカロリーもハカリシレズ。。しかも、便秘もかなりだし、たべるばっかりででないから悪循環なんだなぁ

こんにちは。気付けば今月はあと４日しかないのね。今までずっと毎月−１キロずつ減量してきたけど初の「増加」となりそうな予感！！明日から４日間気合入れます。
マック私も大好きです。ポテトおいしいよね。いつも午前中スーパーに買い物に行く時、マックの前を通るのですが、寄りたいのを横目で見ながら我慢してます（笑）

マックもたまに食べると美味しいですよね。私はケンタッキーに目が無いです。でもここ1年以上食べていないなあ。。

玉ねぎ茶（？）ってデトックス効果ありで話題ですよね。そうそう体内に蓄積した有害物質は私も通っているエステのデトックスマシーンで出してます（笑）でもデトックスの7割はやはり”う○ち”らしいので、お通じを改善するのが一番ですよね！しそ油ですが、オイル系ってアトキンスでは禁止？全然普通の植物油だからノンオイルしそドレッシングに足してサラダ食べるとか、、納豆にひとさじまぜて食べるといいですよ。私の便秘も毒だし茶よりは、しそ油のほうが効いたと思っているのです♪お勧めです！

こんばんわぁ☆
やっぱり増えたらちょっとショックです＾＾；でもそんなに気にすることなく食べてます♪昨日大判焼き2個食べたのに減ってるってイィなぁ〜ついでにあたしはアンコよりカスタード派です＾＾

今日バイキングでたくさん食べ過ぎちゃったよ。胃がムカムカして気持ち悪い！！もう最近だらけ気味！　冬は寒いからついついたくさん食べるわ体動かしたくないわでダイエットする気がしなくて…　春になるまで維持して、春になったらダイエット（特に下半身痩せの運動）しようかな、なんて思ってる私！←すごい怠け者

こんばんわぁ☆
アタシも体重増量中です＾＾；
最近パンよりもお米がすごく食べたくなります。あぁ〜オムライスとかお腹いっぱい食べたいなぁ♪

⊃｀ノ八"｀ノ八_〆(￣ｰ￣ﾍ)))
パン！はまっちゃってるねぇ〜ヽ(*￣▼￣)ﾉおやつ感覚で娘や旦那に作って〜っていわれちゃうとつい！天狗になっちゃうのよねぇ〜。おだてに弱いのよねぇ〜(⌒o⌒;)

体重・・・あまり追い詰めないで〜。イヤになっちゃうしぃ〜イライラもしちゃうしぃ〜。凹む気持ちはよ〜くわかるよ〜(T▽T;)
無理はしないでねぇ〜。応援してるから！！２〜３キロ！って目標って結構高くない？ブルンも前はその位でやってたけど、イヤになって辞めちゃいそうになってた時あったよ〜。ブルンは今は１キロないし！０．５でも０Ｋってしてる！で！維持できたら、成功！ってねぇ〜。
彼が来ると・・・って思うより楽しい〜って思うようになりますように(*-ω人)

こんにちわっ
私も炭水化物また抜き始めてます。
木綿豆腐を私はなるべく食べるようにしてましたけど、絹の炭水化物量ってそこまで過敏に考えなくても良いと思いますよ。
でも、体重増えるとメチャメチャ考えてしまいますよね。

またまた詳しく書いていただきましてありがとうデス＾−＾
会社のＨＰも見てみました。
返金制度があるのはいいですね。なんだか安心出来そうです。
リンスはべたつくのですね。
私も兄に詳しく伝えておきます。きっと良い情報を頂いたので喜ぶと思います。
青汁もケールが入っていないものでもいいんですね☆
色々とありがとうです♪
11月もあとわずかですね〜。本当日が経つのが早いですね＾＾；

しそ油とえごま油は便秘に効くようですよ。
毒だし茶ってのは、
ペパーミントティーに
レモン絞り汁、練りしょうが（チューブでOK)、オリゴ糖を入れて飲むのです。
ネットで検索しても出てきますよ！味はいまいちなんだけど、効く人には効くようです。
にゃあにゃあさん、落ち込まないでね。体のリズムなんてそんなもんです！また、痩せる時期到来します。