イタリアンでパスタ我慢できたなんて、えらい〜♪私も気を引き締めて頑張ります！

おはよう☆
なんとか体重キープしてるけど最近間食が増えてきました＾＾；友達と遊ぶと食べ過ぎちゃうし。付き合いってのもあるしなぁ〜

おはよう！！痩せててよかったね。
私も今日から一杯動いて頑張るわ！！
昨日夕食時、サバにトマトを載せて焼いて食べたらとってもおいしかったよ。トマトって焼いたら甘みが出ておいしいね。

こんちは！スマーティとは、岩盤浴みたいなドーム型一人用サウナです。通ってるエステの商品名です。汗と一緒に老廃物が出るので定期的にやってます。

昨日はとても楽しめたようでよかったね。学生時代の友達って気を使わずいろんなお話が出来て大切な存在よね。
ダイエットですが、日頃にゃあにゃあさん、とてもよく頑張っているので、きっとまた頑張れば体重は元に戻ると思います。今度はお友達の結婚式に向けてダイエット頑張って、みんなをアッと驚かそうね！！

たったの600グラムなら平気、平気！単なる食べ太りだよ！
今日のイタリアンも、食事だけなら大丈夫！その後、どどーっと過食へなだれ込まなければ大丈夫！お互い頑張りましょうね★

| |´ゝω･)ﾉ ｵﾊﾖｯｼｭ☆彡
(●'∇')(●,_,)ぅん♪楽しんできてねぇ〜。５年ぶりだなんて〜きっと、時間がたりないこもねぇ〜話しても話しても尽きることの無い会話！時間が止まればいいのに〜〜って思うくらい楽しいひと時だねぇ〜。
明日は明日の風が吹く楽しんで〜〜
ε=ε=ε=ヾ(´▽｀●)ﾉ

おはよう☆
イィなぁ♪今日は楽しんで来て下さいね＾＾最近すごくイタリアンが食べたい気分なんで羨ましぃ〜！オレンジラインまできてるし、また明日から頑張れば大丈夫ですよ＾＾

今日はお友達と特別な日だもんね。せっかくだし、いっぱいおしゃべりして、楽しんできてください！

抑えていたもの！食べたら・・・（●＾o＾●）ｖやっぱり幸せだよねぇ〜。やっぱり人間は食事と睡眠は欠かせない物！だから、出来る事なら楽しみながら食したいよねぇ〜。
４日間でオレンジちゃんと切ったし大丈夫だよぉ〜。やり直し！ブルンは毎月やり直しの仕切りなおし（ﾟДﾟ；でも、久しぶりのケーキのお味はどぉ〜だった？かみ締めた？記憶に刻み込んで食してきた？そんな楽しみもなくちゃねぇ〜。長続きも出来ないよねぇ〜。このさえだぁ〜思いっきり楽しんできちゃえぇ〜ヽ(￣▽￣)ﾉ
で、また、やり直してさっ！
また、イタリアンの食事の味教えてねぇ〜。ブルンも最近口にしてないなぁ〜。
イタリアン(ノ￣▽￣)ノ　

私もそうなんですが、一旦禁じていたものを口にしてしまったりダイエット中に友達とのお食事が入ってしまうと”もー、いいや”って壊れて、食事の後に甘いものとか沢山食べてしまうのです。で、体重が若干増えて、ダイエット再スタート。でも、その”もーいいや！”と転がらなければ大丈夫みたいですね。だから安心してイタリアンを友達と食べて”腹八分目”のところでストップしてください。明日をあきらめる必要ないですよ。がんばりましょう！

友達に会うのって楽しいけど、体のことちょっと気にしてしまいます。確かに多く食べ過ぎてしまいそうなのが心配ですけど、アトキンスをきっちりやってるにゃあにゃあさんなら大丈夫。楽しんできてね〜。

こんにちは。教えて頂いたレシピ見ました。トマトの酸味がきいてておいしそうね。それにしてもにゃあにゃあさんはいろんな料理を作っててえらいよ。私は結構ワンパターンです。もっと色々研究しなきゃ！！
ケーキもたまにならいいんじゃない？友達とのお付き合いも大事だから明日はダイエットのことは忘れて楽しんできてね。

こんにちは(^o^)
アトキンス再開なんですね(^o^)私も旅行から帰ってきて、やっとこ今日からダイエット再開です〜(^-^;
しっかり太って帰ってきたので、気合いを入れて頑張るよ！

しっかし！素晴らしい減り具合！ウットリしちゃいます。
ケトン体は出せなくても脂質に糖分に気を付けてブルンのグラフもウットリされなくちゃe(^｡^)g_ファイト！！