アトキンス式ダイエットですか。。効き目のあるダイエットにはげみたい気持ちすっごくわかります！私も燃焼系スープダイエットやりました。体壊さない程度に頑張ってください！

こんにちは
暑い夏のお昼に「こんにゃくそうめん」（ぶったけ）はいかがですか。
基本は「糸こんにゃく」を茹でて氷水で冷やして、水分をきって薬味などをのせ、市販の「めんつゆ」（2倍濃縮ぐらい）をかけるだけ。
トッピングに合わせてドレッシングにしたりして。
毎回何をのせようか、何をかけようか、色々考えるのが楽しみ。お腹いっぱい食べれるし♪（こんにゃくは250ｇ15kcalです。）

なるほど・・・。アトキンスダイエットはじめたその日から１キロ減だものねぇ。にゃあにゃあさんに合ってるのかもしれないね。自分の体と相談しつつ、がんばってくださいね。健闘を祈ってます！

にゃあにゃあさんも早起きなんですね。
自分が納得できるダイエット方法でいいと思うので、お互い頑張りましょうね。

私もジムに通ってもなかなか痩せませんでした。理由は動いてもそのあと食べる量を調節しなかったことが原因です。やっぱりダイエットにはゆうりんたんさんが書いているように、有酸素運動と食事制限をしなければだめだそうです。とりあえず肌がぼろぼろにならない程度にアトキンスで頑張ってね。やっぱり女性は肌がきれいでないとだめだもんね。

ついに病院へ行ったのね。大学病院かな？
私も昔、２０代後半頃、ジムに通ってたんだけど全く痩せなかったよ。ホントダイエットって大変よね。
ダイエットに欠かせない３つの要素：�野菜（特に緑黄色野菜）を中心とした栄養バランスのよい食事をし、間食をしない　�有酸素運動をする　�睡眠をたっぷりとる
　　これらを続ければ間違いなくリバウンドせず、確実にやせるそうです。（他のサイトに載ってました）でもこのダイエット法は１ヶ月に１キロ減の時間がかかるダイエットなので最初のうちはイライラするけど体に優しいダイエットです。もしアトキンス式を拒否されたらこの方法でやるのもいいかも。
（私も今この方法です…といってもおやつとか結構食べちゃってるけどね）

こんにちワ。
アロエのお刺身、可也美味しかったです＾＾こりこりしてる食感を想像していたんですけど、予想外で食べると一瞬で溶けてなくなりました＾＾
機会が有ったら是非食べてみて下さい〜♪　

はじめまして♪猫好きと年下の彼というプロフィールに反応してしまいました(^_^o) うちも9歳年下です（旦那ですが。。）そして猫だいすきー！1匹と同居しています。お互いダイエット頑張りましょうね(^^)/

おはよぉ☆
チーズはカロリー高いけど炭水化物はほとんどないからいっぱい食べちゃってます。でもアタシ固形チーズはちょっと苦手なんです＾＾；とろけてるのが好き。あと粉チーズとかチーズケーキも大好き〜♪

おはようーー
うちも今日は病院の日でぇす。がんばっていってきまーす

彼氏がくると食事量増えるのわかるわかる！！うちも週末旦那のいる日は増えるもん。ちゃんとした物作らなきゃって思ってしまうんだよね。しかもうちは週末出かけたとしても車での移動が多いからあまり運動できずに太ってしまうのよね。
ところで菓子パンは消費できたのかな？

はろー。
そうねえ、お医者さんがそういうんじゃ、どういうもんかしらねえ。アメリカ人の太ってる人ってほんとに命が危険なほどに太ってるから、それよりは、多少の湿疹とかアトキンスで出る体の不調を見越しても体重落としたほうが大目で見るとよい、みたいなことがあるのかもよ。にゃあにゃあさんはまあ、普通のダイエットで健康にきれいに痩せた方がよいのでは？

玄米・青魚ダイエットは体にいいはずですよ。あきらめないで続ければ結果出ると思います。ただ作るのって一人暮らしだと結構面倒ですよね。
湿疹ですか、私の友達も悩んでました。いい薬・医者はいないか探してました。その友人は最近音沙汰無いのでよくなったのかわからないんですけどね。早く直るといいですね。

おはよぉ☆
アタシもチーズ大好きです＾＾ピザとかチーズフォンデュとかトロけてるのがたまらん！湿疹なかなか治らないみたいですね…体調悪いときはダイエット無理しない方がイイですよ☆早く治るといいですねぇ＾＾；

おはようです。。
湿疹が完全に治るまでアトキンスしないほうがいいようだね。まずは体を治すのが一番だね。
毛穴パックｷﾓﾁｲｲよね。今朝はツルツルだもん。これがいいのよね。。