おはようです。
励ましありがとうございます。
確かに一時的な増加かもしれないと落ち着いてみると気づいたのですがやはり目先のことにとらわれてしまい、昨日は暴食してその結果はしっかり数字になって表れてしまってます。でもみんなが励ましてくれたおかげで少し気持ちも楽になり、あと3日のジムはまずがんばって終了しようとゆう気持ちにはなりました。イベントも結構あったりするけどその時はその時としてまだまだ割きも長いし少しずつがんばっていきます。ほんとありがとうです。

こんにちは。
私はちょっと痩せたかと思ったけど、きのういっぱい食べて、太ってマース！ふぅ・・・

こんばんは(^^)チーズ買ってる所は、近所にあるイトーヨーカ堂です。低脂肪、モッツァレラ、どっちも明治乳業です(日記に写真貼りました)明治乳業なら、どのスーパーでも取引あると思うから、にゃあにゃあさんの近所のお店にお願いしたら、置いてくれると思うよ(^^)ま、ナッツ系でも代用できるし♪間食用にチーズを勧めてるだけだから、食べなくてもサウスビーチダイエットは出来ると思いますよ(^-^)やっぱりアメリカのお医者さんが作った献立だから、なかなか食べなれないモノが多いので「お勧めの食べ物」のページの中から適当(笑)に食べてます★あっさり肉＆野菜(じゃが芋、コーン、かぼちゃ、人参を除く)＆魚＆卵＆低脂肪乳製品＆オリーブオイル･･･etc。2週間なら、この中の食材でなんとかなるかな〜っといった感じですよ★その後、玄米やライ麦パンを徐々に摂り入れようと計画中です(^^)あ、ネコちゃん飼ってるんですか？私も実家に居るとき、茶ネコかってました♪肉球が好き(^-^)今はパピヨンという小型犬を飼ってます♪

猫って可愛いですよね。私も大好きです。昔、住んでいた所の近くに人なつこい猫がいて、すっごく可愛くてその猫と会えるのを毎日楽しみにしてたことがありました。まあ当分はうちはマンション住まいだから飼いたくても飼うのは無理なんだけどね。
そういえば最近、寒天でいろんな物を手作りしてるね。エライ！！私もそのうち寒天で杏仁豆腐作ろうと思ってます。主人に作って欲しいと言われ続け、気付いたら１ヶ月経っちゃった。早いとこ作んなきゃ…（少々焦り気味）

こんにちは。
やっぱり一週間じゃ意味ないのかなと思い始めました。
ちょっと正直気力もなくなってます。少しﾀﾞｲｴｯﾄやすもうかとも思い始めてます。

お久しぶり♪
日記の方はさぼりぎみになってましたが、ダイエットは追い込みです（笑）
体のほうは大丈夫ですか??

サイズダウンが一番嬉しいよね！ワタクシも9号のスカート、少しきついけど入るようになったんだ＾＾うれしい！

こんばんは！！
サイズダウン、嬉しいよね。私も一番太った時期に履いていたジーパンがユルユルでベルトできつく締めてるんですが、ベルトの穴も３つくらい縮まったよ。でもポッコリ出たお腹は相変わらずなんだけどね（汗）

こんばんは。。
夏ばてだったんだ。寝たら治るならもっともっと寝てー元気になってね。。
体重がすべてじゃないもんね。サイズとか色々気にしてたらどっかは落ちてるってあるもん。うれしいよね。

久しぶり！！　旅行から無事戻って参りました〜。　旅行中は雨に降られず、おいしい物をたくさん食べれてとても楽しい一時でした。
今日こそは書き込みしようと思ってこちらに来てみたら…体調を崩したとのこと、心配です。大丈夫？？風邪ひいたのかな？　今は体調を直すことだけを考えて、無理な運動はしないようにね。
早く治りますように。

おはよぉございます☆
昨日めずらしく下痢になってしまい、体重がいっきに減りました。まぁすぐに戻るけど＾＾；今も食欲ないし↓にゃあにゃあさんも体調悪いんですか？お互い早く元気になりたいですねぇ〜

ありゃー、具合よくないの？お大事にして、元気になったらまたがんばったらいいんだから〜。

おは(゜ー゜*?)ヨ?
調子悪いの？大丈夫？？？
夏ばてとかではないの？無理はしないのがいいよ。私も体重が迷走してる状態よ。がんばれーとしかお互いいいようがないよね。でもできることからやっていこう。

リバです！
名前変わりました〜。またよろしくね！

こんばんは(^^)チーズは近所のスーパーで手に入るモノの中から、乳脂肪分＆塩分が少ないモノを選んでます。コンビニで買っちゃうときは、普通のチーズになっちゃいますが･･･(^^;)体動かすのが楽しくなってるって事は、健康になってる証拠ですね(^^)羨ましい。私はジムに行くまでが足取り重いです。行くとスタイル抜群の方が頑張ってる姿に触発されて、やる気がでるんですけどね★行くまでがおっくうです(^^;)