ところがどっこい増えてるんだな・・(~_~;)運動しても、その後お腹減って喉乾いて食に走ってしまうからなー・・・ヾ(_ _。)ﾊﾝｾｲ…

こんにちワ。
体調を壊されていたんですね・・・。
食事が偏るとすぐ体調に出てきますもんね。
私も食生活を見直そうと思っています＞＜
今月も宜しくデス。

これからは体調をよくしつつ、ゆっくりダイエット、かな？

こんにちは！昨日は楽しめたようでよかったですね。コンサート後って、しばらく感動が消えないまま余韻にひたったりしますよね。
興奮して眠れないのがすごくわかりますよ。

やっと週末が来ましたね。明日からしばらく１６日まで主人が夏休みに入るので、その間一気に太りそうな予感…
なので今日の夕食は軽めに食べます。

こんちは。。
昨日はコンサートだったんだ。。。
いいねいいね。。
ストレス解消にもなっていいんじゃないかな。。。
私は何とか午後から夏休みに突入しました(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ｳﾚｼｰｰｰ!!

おはよぉ☆
今日も暑くてバテバテです。あたしも胃が小さくなって少食になりました！でも最近お腹いっぱいでも何か食べてしまう＾＾；にゃあにゃあさん運動もしっかりしてるしスゴイなぁ〜。見習わなきゃ！

こんばんは〜☆
胃が小さくなってるっていうのはいいね(^-^)ダイエット法が変わってカロリー制限とかあるのかなぁ？地中海式ダイエットって昔調べたことがあるけど、もう忘れちゃったからどうだったのか覚えてない(^_^;)
コンサートいいな♪私、コンサートっていうものは２回しか行ったことないから(^^ゞ

こんばんわ！コンサートいいですね〜。思う存分楽しんできてください★あたしはaiko
が好きなんですけど、なかなか行く機会がないんですよね＞＜ファンが一帯になってる感じが楽しそう。あたしはバイト疲れで、食欲
減少傾向ですよ・・・
トホホ；

Ｖ６のコンサートか〜いいですね。
よくチケット取れたね。チケット取るの大変じゃないですか？
私は昔よくコンサートを見に行った時、電話では一度もチケットがとれたことはなく、たいてい始発電車に乗って取りに行ってました。
コンサート楽しんできて下さいね。

私も胃が小さくなってるみたいです。すぐおなかいっぱいになっちゃいます。だんだん習慣化してくると不思議と食後にお腹がすくことがなくなるし、いいことだと思ってます。

こんにちは
胃が小さくなる感覚わかります。
外食しても普通にご飯が残せるし、ラーメン等も普通に食べるとお腹がパンパンになってしまいます。
このままお腹いっぱいにならなくて、なおかつ空腹でもない状態が腹八分目なのかなぁ。
以前ダイエットレシピで1ヶ月で5�落としたことがあったのですが、体はだるいしすぐリバウンドしてしまいました。今は急激に減ると又リバウンドするのでは？と返って怖いです。（贅沢かなぁ）

おはよぉございます☆
湿疹大変そう…早く治るといいですね☆にゃあにゃあさん体重減ってる〜いいなぁ。アタシ最近増えつつあります↓維持するのは難しいですねぇ。

私も昔あの缶にはいったやつ飲んでたんだけどそのころはぜんぜん効果なかったとゆうか続けられなかった。。。。
今思うともったいないような。。

おはようです。
ヨーグルトを入れて炊くとあのぼそぼそしたのがなくなるんだ。ぜひ次炊く時はやってみるね。いいこと教えてもらってよ。面倒だからいつも3合ずつは炊いてはいたんだけど炊き上がりのにおいがまずいややったんだ・・・
やっぱお医者さん推奨のﾀﾞｲｴｯﾄだから満足してストレスフリーでやっていけそうでいいね！！湿疹が早くなおるといいよね。

おはよ。湿疹大変みたいですね｡私も先月かゆみがでたけど炭水化物摂取でおさまりました｡後、韓国料理もいいですよ。キムチにはアミノ酸、乳酸菌が入ってるし、テールスープはコラーゲンたっぷりです｡お肌がすべすべになりますよ｡本場韓国のキムチは無臭にんにく使ってるので、匂いも大丈夫。

こんばんはぁ〜(^^)湿疹、大丈夫ですか？地中海式ダイエットをしてるんですね♪玄米って食べた事ないんですが、白米と比べるとどんなお味ですか？私もサウスビーチダイエットのパート１が終わったら、玄米を取り入れようと思ってるんです(^^)