こんにちわぁ☆
サイト参考にしたいと思います＾＾仕事で試食できるってイイなぁ〜ミートスパ食べたくなってきた〜！

冷凍バナナと牛乳か生クリーム、見た感じアイスが出来そうな気がしますよネ。
仕事でミートソースが食べれるんだ〜☆ただで食べれるなんてイイなぁ〜＾＾

私も今日から普通食です。近々居酒屋飲みもあるので一週間の我慢生活が無駄にならないようキープしたいところ・・。
しかし、暑い、(;´д｀)ゞ ｱﾁｨｰ!!

はじめまして(^^)サウスビーチさんの日記から来ました♪サウスビーチダイエット始めるんですか？私も8月から始めようと思ってます(^^)身長＆年齢も近いですし、私も埼玉県人です♪パピヨン(超小型犬）を飼ってます☆なんだか体重以外、共通点があって、勝手に親近感を覚えちゃいましたぁ(^0^)よかったら、一緒に頑張らせてください♪

こんにちは。
↓サウスビーチさんに賛成！ようはそういうことで、○○ダイエットとかに頼りきりにならないで、これまでいろいろとお勉強したにゃあにゃあさんの常識に従うのが一番なのじゃないかと思います。リコッタチーズなんかなくったって、和食でよいと思うし。イタリア人よりアメリカ人より日本人の方がずっとヘルシーなんですから。

コレステロールがそんなに高かったのですね。それは心配ですね。しかも生理の周期にも乱れているのですよね。
炭水化物は駄目で肉はOKと思われがちですが、サウスビーチダイエットでは、肉は部位によって食べてもいいもの、控えるもの、まったく駄目なものと細かく書いてあります。厳密には最近従っていないけど、気をつけるようにしています。魚介類はどれを食べてもいいので、なるべく取るようにはしていますけどね。ようは、野菜をたくさんとって、バランス良く、ということだと思いますけどね。

サウスビーチするんですね｡私もアトキンスの本読んだけど、それと平行して、他の物を取り入れてます｡他の物を取り入れたらアトキンスの意味無いかも知れないけど、それなりの効果は出てるしね｡
体重はまだあるけど、体はかなりサイズダウンしたし・・・

こんばんわ。マクロビはマドンナ夫婦がやってるのでブームかも。
友達は玄米を食べて肉、魚は食べないらしいよ｡だからアトキンスは否定的な考えだけど、自分自身の体に良い影響がある物だったら何でも取り入れるべきだと思うけどね｡

ショコラミルク寒天おいしそうですね！！私もマネっこします！
停滞期なんですかね〜。こういう時って凹みますよね。。この日記が励みです。

こんばんは。
生理前は私も今月すごい増えたから気持ちわかるよ。でも終わったら減ってので大丈夫。。がんばれ。。

おはよう。
頭痛がひどいので病院いってきますわー

こんにちわぁ☆
クックパッド見ました♪いっぱいレシピ載っててスゴクいいです！何作ろうか迷ってしまいますね♪

こんにちワ。
食べてないのに体重増える時にありますよね〜！浮腫みなのか何なのか･･･。こうゆう時って納得出来なですよネ(TT)
明日に期待！期待＾＾

ここの所生理の食欲で食べまくりなの^^
昨日の夜はﾌｧﾋﾀやﾅﾁｮｽで最高だったよ〜

すっごい偶然！！昨日の夕飯。うちも「鶏肉のトマト煮込み」だったのよ。そして今日の昼もそれを食べました。あまりにも偶然なので大笑いしてしまいました（*^_^*）

今日スーパーでダイエットシュガー見てきました。結構高くてビックリ！！私が行ったスーパーはまあまあに大きい所なのですが、
スティック状になって売ってて合計７０グラム分しかなくて値段が５００円以上したの。
思わず高くて今回は見送りました。他のスーパーやドラッグストアーを当たってみようと思います。
にゃあにゃあさんが買ってるシュガーもこんなものかな？