早く治るといいですねぇ。って私も昨日、今日とプツプツが！！ついつい触ってしまう〜っ(>_< )ｲﾔｯ( >_<)ｲﾔｯ

こんばんわ☆
今月も生理こなかったら病院いこうかな…。最近炭水化物も食べてるんですけどね＾＾；にゃあにゃあさんも湿疹大丈夫ですか！？ツライですよねぇ〜。お大事にぃ☆

こんにちは。
湿疹、大丈夫？　かゆそう〜。早く良くなるといいね。

久々にお米食べておいしかったでしょ？やっぱり日本人はお米よね。そういえばダイエット始めてからパンはほとんど食べなくなりました。土日に食べるくらいかな。そのためうちはお米の消費量は多いです。１ヶ月に１０キロは軽くなくなりまーす。

| Θ_Θ)ﾉ今月も宜しく
おぉ玄米食べてる!!
美味しいよね♪
他にも丸麦とかまぜて雑穀米にすると美味しさUPだよ〜

おはよう。
玄米はいいかもって最近思い出したよ。何がいいってお通じがほぼ毎日あるってこと。。にゃあにゃあさんもとりいれることになったようだから気にしてみてね。

アトキンスダイエットで効果ばっちりのにゃあにゃあさんは、今度は玄米食ですか。私も玄米食べたいと思うんですが、ついつい白米の安いときに買ってしまうのでそのままです。少量の玄米買ってきて、圧力鍋で炊いてみようかな。

ｵﾊﾖｳ＾＾
何はともあれ体が資本ですからね。
頑張りましょうね！

こんばんは(^-^)
アトキンスじゃなくって、玄米食になったんですね。これで改善できたらいいですよ☆私は日光で湿疹ができちゃうので、最近はウォーキングもしてないです(^_^;)

体調大丈夫ですか？？
無理せず
栄養とって下さいね

こんにちは
体は正直なんですねぇ私も結構いい加減な食事なので少し心配です
体調に気をつけてつづけてくださいね
８月もよろしく♪

今日から８月ですね。
私は５月からダイエット始めたのですが今のところ−１．５キロずつ順調に減ってます。
私は長期戦で頑張るわ！
にゃあにゃあさんも先月は病院通いしてて大変だったみたいだけど、結果−１．４キロ減ってるわけだし、前向きに今月も一緒に頑張りましょうね。新しいダイエット法、慣れるまで大変だろうけど頑張って！！　
私の場合、朝は洋食より和食の方が腹持ちが良く、途中で間食をしようとも思わなくなりました。朝はほとんど納豆ご飯ばかりです。朝にお米を食べるの絶対お勧めよ！！

おはようでｓ。
お医者さんからのおすすめなら体に安心ね。
がんばってね。
今月もよろしくね。

おはようー
今度はお医者さんからすすめられたダイエットやねんねー。お医者さんがついてるから安心やん。
今月もよろしくおねがいしまーす

おはようございます☆
やっぱり炭水化物も適度に取らないといけないんですね…アタシも一時期まったく炭水化物食べてませんでした＾＾；最近になってパンとか食べてますけど。今生理が2ヶ月半ありません↓
たぶんダイエットのせいだと思います。今月には来てほしぃんですけど…お互い体調のことも考えながら今月も頑張りましょう！！

おはよ。なんか大変な事に・・・私も先月から外食しつつも白米はやめたりの日々です。
やっぱり今まで、沢山食べてて、体重が落ちるって事は体に影響与えてるって事だから炭水化物も少量取るようにしてきました｡
先日、マクロビの本読んだけど、良い物を体に取り込むって事だと思ったよ｡白米はやめて
玄米とか。お医者さんもそれを言ってるのかも知れないね｡アトキンスは減量プログラムだからどうしても飢餓状態を一度は体に与えてしまうのかも｡だから短期間プログラムなのかもね｡でも、なるべく肉、魚でたんぱく質を取るように頭の片隅には置いてるよ｡だから、体重はまだまだだけど、体のサイズは落ちてきましたよ｡余計な脂肪をつけないように心がけてる｡にゃあにゃあさんも私と身長、体重は似てるし、料理上手みたいだからマクロビやってみたら。玄米の美味しいレシピやデザートレシピも写真入りで載ってたよ｡マドンナがはまるのもわかる感じ。(笑)
今月も一緒に頑張りましょ。