ご無沙汰〜。お元気？キャベツダイエットですか〜。私キャベツ大好きなんだよね。生も漬けも焼きも煮も、全部おいしいよね！

そうですね。健康が一番だと、思います。にゃあにゃあさんも、無理せず、マイペースで、ダイエットをお互い頑張りましょう。

ヘルシーば、おかずは、健康の秘訣ですよね。
玄米ごはんとか、腹持ちが良くて、良いですね。
私も、60キロ台になったら、玄米ご飯にしてみます。

お久しぶりです。
まあ、私も、あまり、痩せてはいないので、あせらずゆっくりで。＾＾頑張りましょう。

ひさしぶりです〜。
ここのところ忙しくてＰＣ開いてる暇なかったのよ。
しかしほんと痩せるのって難しいと思うわ。
いまのところ増えたり減ったりをするものの、オレンジラインには到達できなさそうな一月です。

でもゆっくり痩せたほうがリバウンドもないし、身体にはいいと思うよ。気長にね〜。＾＾

　ダイエット中でも、時には、パンとか、高カロリーの物も、食べたくなりますよね。私も、よくあります（笑）にゃあにゃあさんの、便秘が、早く解消すればいいですね。　

コッペパン。なつかしいね〜＾＾響きがいいよね。タッキーちゃん、元気ですか？

　こんにちは。
たった3日で、かなり太ってしまいました。今日から、また、ダイエットをがんばります。

レーコディングダイエットについては、わたしの日記に詳しく書き込んでおきましたからね。

髪の毛、染めたんですね。オシャレしてますね。いいなぁ〜。

ピンクベージュとか、まだまだ、流行の色ですよね。
いいなぁ♪

美腰効果ありましたか？私はいまいち実感できなくて。。。その代わりレコーディングダイエットが即効性があり、気に入ってます。ただカロリー制限するとちょっとふらふらするので、困ったものです。

　こんにちは。ホントに、いろいろ食べながらも、日々痩せてきてますね!
　私は、眠れなくて、昨日は、お薬を、飲みました。最近、くよくよ悩んだりするので。もっと前向きになれるようにと、思っています。　
　にゃあにゃあさんは、今日は、あまり眠らなかったみたいだけど、いつもは、よく眠れていいですね。

おおー、減ってる！
いい感じだね〜、だって置き換えって言っても、他にも食べてるもんね。やっぱ、前向きなのが一番いいね！この調子で、ゆっくり頑張ってね！急激に減らすと絶対後で痛い目に合うからね。しかも、よく眠れてるんだ！良かったね。