( ＾∀＾）／才ノヽ∋ ー＼( ＾∀＾）
yukinkoさんも少しずつ減っているじゃないですか。私は昨日お菓子を食べ過ぎて・・・
でも、最近は子供の食べ残しを食べない・お菓子を食べない（時々食べてますが・・・）・食事自体の量を減らしています。
野菜は以前より沢山食べてはいるんですが昔に輪をかけて便秘しているかも・・・なんでかなー？

こんばんわぁ♪
やっぱり、目標があると違いますよね！！
私も24日に前の職場の人たちと会うので、がんばってます☆
間食やめるの大変ですよね＞＜。。

産後40日！！
本当早い時期からのダイエットですね！！
あたしも、母乳なんか出なくなってしまう気がして、母乳出てるうちに、ある程度減らさなきゃって焦ってます＞＜！
お互い頑張りましょぉっ♪

こんばんわぁ＊＊

今日はお菓子を大量にどか食いしてみました。。
明日からまたモチベーションあげてがんばりたいと思います！！
本当テンション持続するのって難しいですね＞＜！

私は12月に出産したので、今2ヶ月です☆
yukinkoさんは？？
一人目ですか？？

そうそう！
今日インスパ届きましたぁっ！！！
結構、辛いですね。。
筋トレ苦手なのに〜＞＜
でも、なんとか時間を見つけて、明日からがんばりまぁっす☆

ついつい食べちゃいますね。
私も夜のお菓子多かったんです（それもダラダラ食い）。それを今は辞めています。食べても19時までと決めて頑張っています。これからきっと体重落ちていきますよ。頑張りましょう

こんばんわ。初めまして。BBS見て遊びに来ました。
最近さぼり気味ですが時々『インスパ』頑張っています。一緒に頑張りましょう

こんにちは☆
インスパの効果は1ヶ月しないうちに出ましたよ♪毎日これだけは続けてるから、良かったのかも（≧∇≦）

おはようございます！
励ましのお言葉、ありがとうございました(^▽^)
昨夜、安定剤を飲んでみたら眠気に襲われてフラフラになってしまったので(笑)、夜だけ飲むようにしてみます
。

それと、今回私が痩せてしまったのは、体調を崩したから…というのも半分あります。
だって、この私が食欲を無くすなんておかしいもん(笑)！
ただ、過食にだけは負けたくないから、健康的に生活できて、食べることに執着しなくなれたら嬉しいな〜と思っています(＾＾*

yukinnkoさんは、授乳中でしょ？
食事の量とバランスをしっかり摂っていれば、自然と戻っていきますよ(＾＾*

インスパのDVDが届いたら、頑張ってみて下さいねo(^▽^)o

はじめまして(o^o^o)
書き込みありがとうございました★
お褒めいただいたそばから、さっそくモリモリ誓いを破ってしまいました＞＜。
このままどんどん崩れて行きそうですけど、なんとか、がんばります＞＜。
一緒に励ましあってがんばりましょ〜！！！

はじめまして♪
掲示板から来ました。
私もなかなかお菓子を辞められません（涙
一緒に頑張りましょう〜

はじめまして☆
書き込みありがとうございます(＾＾*

yukinnkoさんは、産後間もないようですね。
それなのにもうダイエットモードなんて、偉いです！

私はほんの２ヶ月前まで、すごい過食症でした(＾＾；
それまで何度もダイエットを決意しては過食して…の繰り返し。
今回は、普通の食生活がしたい！…と思って始めたんですが、何が効いたんだろう(＾＾；
私はダイエットのつまみ食いを結構しているので、どれっていうのは分からないけど、一番効いたのはこのダイエット日記で知り合った人たちの支えかな(＾＾*
食事は基本的に低インシュリンダイエットです。　かなりアバウトですけどね(＾＾；
食事の食べる順番とかも気にしてたりとか、
炭水化物はできるだけ抑えてたりとか。。。
ですね。

こんばんわ〜☆
骨盤情報ありがとです！　やっぱしっかり締めないと後々大変そうですね…。　ケコのデカ尻も少しは小さくなるかしら？　トコちゃんベルトって、妊娠中からよく聞きましたねぇ。　でも周りに実際使ってる人はいなくて…。　やっぱりいいんだ！　結構な値段するからなかなか通販では思い切れなくて…。
ケコも元々腰痛持ちなので検討してみますね！　とりあえずは今あるガードルで様子見かな？　でも普段家でつけてないです…。　ダメですね〜今日からつけててみます！
ケコも妊娠前のジーパンが入りません。　やっぱ骨盤？　腰が入らない！　骨盤締めて、痩せて…頑張ります！！

こんばんわ★
順調に減ってますね〜！
グラフがいい感じに右肩下がり！　うらやましい…！　ケコは最近またちょっと増えてきてしまったのでそろそろストップさせないとです。
上のお子さん小学生なのね！　お手伝いとかしてくれるんじゃないですか？　でも学校もあるしお世話大変ですね〜。　授乳で寝不足もツラいですよね。
今日は添い乳チャレンジで寝てしまったら風邪ぎみだったのがぶり返してしまいました。　あ〜ぁ…。　yukinkoさんも風邪には気を付けて下さいネ！

はじめまして♪
ケコです！　カキコミありがとう(＾∀＾)
１月７日にご出産したんですね！　うちのと同学年ですね〜。　まだ産後１０日位だと体も本調子じゃないでしょう。　どうですか？回復は順調ですか？
体重は順調に減っているみたいですね〜☆　うらやましいです！
私もまずは産前の体重に戻そうと思ってますが、ご飯がおいしくてなかなか減らなくなってしまいました。
yukinkoさんも便秘症仲間なんでしょうか。
それとも傷のせいでの便秘かな？
下剤を服用されてたのでそうなのかな〜と思って！
お互い元の体重に戻るように頑張りましょうね〜♪　また遊びにきます！