こんにちは。今日からジムに行ってきました
体力がない自分がなさけなかったです。でも
行ける時は通って、少しづつがんばって行きたいです。私、彼氏さんとの約束は今月末までに６２キロをきることだったんですけど、
先月に増えちゃって
とても目標は達成できそうにないんです。でも、少しでもやせれるようにがんばります。
これからも、よろしくです。気分新たにがんばります。

こんにちわ♪
私もそろそろ痩せない日になりそうで。そういう時は水分を減らした方がいいのか増やした方がいいのかと悩んでるわ。

おはよう☆
そうそう！！水分で増えても後でちゃんと減るからね♪今は増えちゃっても必ず減るよ♪(*＾∇＾)/

今日も一日がんばろうね♪
今月も一緒にがんばろぉ〜！！

こんばんわ☆
７月も始まったね♪
えみぼうさんは今月の目標値はどれくらいにするのかな？！
あたしは７２．０だよ！でもどうだか・・・。
今月出かけることが多くなりそうで。。。(´∀｀)

今月も一緒に頑張らせてね♪(⌒▽⌒)ノ
また遊びにくるね♪

こんにちは。結果が出ないときってつらいですよね。その気持ち分ります。私先月それでした。逆に太って終わったり。でも、めげずにがんばりましょうね。お互い今ががんばりどきです。私は、結構意志の弱い方だと思います。でも、今回の停滞期？らしきものを
乗り越えて自分にもっと自身を持ちたいと思っています。お互いがんばりましょうね。

おはようございます(^-^)努力してるのに結果が出ないのは辛いよね。でも、今月の開始時に比べれば減ってるから全然無駄だったわけじゃないと思うよ〜。いつまでに痩せたいという目標がまだあと１年あるなら、じっくりと落としていけるいける。諦めちゃだめよー！

おはよ♪
私も毎朝、体重計に乗って一喜一憂している自分が情けないなぁって思うときがある。
長い目でみれば着実に減ってるのにね。
大沢式は私には合っていたみたい。ただ、乳製品やお菓子が解禁になった時が今から怖いわ。
来月も頑張ろうね。

おはよう☆
あたしは今月ホント減ったけど、減りすぎたような感じもする！でもあたしはあくまでもあせらずにゆっくりと確実に！！だからね！
来月も実家に帰る予定だったのか！
誕生日割引かぁ〜！あれカナリやすくなるもんね♪あたも１０月に利用する予定なんだ♪
確かにこの日記やめれば落ち込んだりすることがなくなるよね。。。あたしも同じ事を考えたことがあるよ・・・。けど、なんかこの日記に毎日記入してることで自分にやる気を起こしてるような気もするからなかなかやめることはできないし！みんなからやる気をもらって頑張る方が自分にもいいからね☆(*^-^)v

今日で６月も終わり。。。最後までがんばろうね♪
また明日からの１ヶ月もよろしくね☆

こんにちは☆
あたしは確かに代謝が悪いんだよ。。。
でも減ってはいるんだけど、でもやっぱりダイエットするからには代謝よくしないといけないし・・・。
運動などの効果が少し出てたんだと思うよ。（今日の体重にはね）
だから代謝ＵＰのためにも運動を精一杯頑張ります☆
今日も残り半日がんばろうね♪(*^-^)/

おかえりなさ〜い(^-^)実家に帰ると「食べろ攻撃」が凄いのって何処も一緒なんですね(^^ゞ綺麗な花嫁目指して、また頑張って落としていきましょう！今回は彼の挨拶ということで･･･遅ればせながらおめでとうございます♪

こんにちは。札幌は見ることないのかー。小樽と函館はいきますよ！富良野も行きたかったんですが、遠すぎて（＞＜）泊は、洞爺湖、函館、札幌となってます。今から楽しみー。

おかえり〜〜☆
彼の挨拶だったのか！でも会食とか続くとね。。。仕方がないと言えばそうなるけど！あたし達は会食とかはやらないでもう挨拶とかもする必要がないってな感じで・・・(^-^;)
もうすでにあいさつしちゃってるんだけどね・・・。（今年の１月に）だからあたしと彼氏は特に何をするって言うのは後は結納とか親戚周りかな☆

体重は増えちゃってるけどまた徐々にダイエットで体重も落としていけばいいと思うよ☆
今月も残りあと少しだけど、ゆっくり確実にがんばろぉ〜〜！！
また遊びにくるね☆(*^o^)v

こんちわ♪
ゆっくり楽しんできたのかな？親の料理はおいしいよね。私なんて何年も食べてないわ〜。実家が近いので親がうちに遊びに来るんで私が作るのよ。
めげずに頑張ろうね。

こんにちはー。久々です。がんばってますねー。私もがんばりまーす。実家でゆくりリラックスしてきてくださいね。私も実家にかえりたいなー。

こんばんわ♪
そうそう、野菜はその日の安売りを買ってくれば２、３日は食べれるからお得よ。茹でて冷凍しておくとかもあるし。野菜スープ作ってストックしておくとかね。
私もつめ放題とか必死こいてがんばって安物を買ってますよ。栄養はちゃんと取った方がいいとやっとわかった気がします。お通じもいいし、体も調子いいし。
彼にも協力してもらったら？うちも最近やっと協力的になってきました。