ｪｴｪｴｪｴ(ﾟДﾟﾉ)ﾉｴｪｴｪｴ
こんな雨の中散歩行ったのね偉いねσ(´∀｀●)ｧﾀｼは今日風邪でダウンして何もしてない日でしたそれもたべまくりで
明日は体重計乗りたくないーー

こーんにちっわーー
今日は雨でーす。お散歩は少しいってきたけど、ウォーキングはできそうにないわぁ。
ご両親はきっと心配なんやとおもうよぉ。
うちも、夜おそくあるくなっていわれてるもん。母にしんぱいかけたくないので夜おそくはいってません。夜9時以降は一人ではあるかないようにしてます。お友達なんかといっしょのときは9時以降歩くときもあるけどねー。それもちゃんと母にいってあります。
なにかと親っていろいろ心配みたいだねぇ
でもありがたいよねっ

こんにちは。書き込みありがとうございました。かれこれダイエット歴だけは長い私は、失敗談も豊富。アドバイスできるのは、その失敗のおかげ（笑）。今ベスト体重より体脂肪が２キロ多いので頑張ってます。なかなか減りませんが、だからってウォーキングをやめても仕方ないし、ウォーキングが大好きなので、頑張っています。

(｡uωu)＜こんばんゎ
お肌が綺麗になってきてるんだけどお通じの方がまだまだ来そうでこない(ﾉω･､) ｳｩ･･･始めは来てたのに

温泉いいですねσ(´∀｀●)ｧﾀｼも銭湯でもいってこようかなε=(*´ёﾟ｀*)ﾌｩ...行くまでがめんどいプー( *´艸`)ｸｽｸｽ すぐ近くにあるんだけどね(ﾉω`)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

こんばんは、今日も一万歩あるいたのねーo(∇бo)(oб∇)o ヤッタ！うちも万歩計つけてみようかな。
お母さんって、ダイエットしてるって言ってもなんか食べさせようとするよねぇ、うちもおなじだよぉぉ。
今日もあられを食わされそうになった。

(｡uωu)＜こんばんゎ
バナナ酢ダイエット肌にもいいらしいですよ
やるっきゃないでしょ
今日は五時に起きたー
<夕方の>夜更かししてると肌に悪い( *´艸`)ｸｽｸｽ
朝と夜逆転しちゃってまーす

(｡uωu)＜こんばんゎ
バナナ酢ダイエットで検索すると作り方描いてるよ一回みてみるといいよここでも見れるよ
主婦の皆さん旦那を見返してやろうって提示版で教えてもらったよ
簡単だから誰でも気軽に出来そうわからなかったらまた来てねー(*･ω･)ノ))ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ!!またね〜

今日、誤ってきました☆昨日のことを考えるとまだ気分が落ち込みますが。
また、今日から気合入れてがんばります。
書き込みありがとうございました☆

(｡uωu)＜こんばんゎ
わかりますよ
私も多分行くまでは軽いもんにしようとかは思ってもいつものようにハンバーグたべちゃう
てか今日ハンバーグだったーー服買ったんですね
私前の服いっぱいのこっちゃって捨てれないんですよね( *´艸`)ｸｽｸｽ いつか痩せてやるって感じで
今日バナナダイエットしようと思って買ってきて作ってマースまたよかったらおしえますね
多分明日は太ってるかもお昼たべちゃったー
(ﾉω･､) ｳｩ･･･

わかります〜くちずさんじゃいますよね〜。
私は身体もうごいてるかもｗ
今日は丘に昇ったとき人がいなかったので、うたっちゃいましたよｗ
音痴の私がｲﾋﾋ(´ﾟ皿ﾟ｀*)ｲﾋﾋ(*´ﾟ皿ﾟ｀)ｲﾋﾋﾋ

~(=^‥^)ノ☆ おはよぉニャ！
今日も天気悪いね昼から晴れてたら散歩でも行くかな?
みんなウォーキングしてるみたいだから(´ﾟω｀)´-ω-)ゥﾑ頑張れたらいってみまーす

(｡uωu)＜こんばんゎ

私はシチューとかカレーﾄとかには弱いです
必ずといっておかわりしちゃいますε=(*´ёﾟ｀*)ﾌｩ...
それもご飯三合たいてしまうんです
たべるきまんまんで( *´艸`)ｸｽｸｽ
私の近くにおかしとかあるとその日にたべちゃうから今はかわないように我慢してます
高校の時のダイエットは1日お茶500とカロリーメイトだけで頑張った時も二階の自分の部屋で引きこもってやってました10キロ痩せたけど危なかった( *´艸`)ｸｽｸｽ 立ちくらみが三回くらいあって誘惑に負けないように見家族みんなに協力頼むといいかも...

今日はあるいたぞうううう！いっぱいあるいてきたぞー
fuyuchanのいわはるとおり、お休みとか休憩って大切ですね。
うちは一応日曜日をウォーキングお休みの日にしてます。

ちわぁ(/o^∀^o)(/o^∀^o)
さっき40分ほど歩いてきました。
気合いでやせまようね〜☆
明日も晴れならいいんですがね〜�d(･ω･*)
水中ウォーキングですかｗいいな〜でも、水着になれない(´Ａ｀。)グスン

(｡uωu)＜こんばんゎ
カキコ了└|力"├_〆(･ω･ )♪
ほんと雨凄かったね
私はほとんど家でないから余り雨とか関係ないんだけどね( *´艸`)ｸｽｸｽ
今から運動開始しまーす